답변 내역

안녕하세요. 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 분비가 나이를 먹어가면서 줄어들게 되고 이로 인해 안면 홍조, 발한, 무기력, 우울, 짜증 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 근육통이 나타날 수 있고, 이전과 식사량이나 활동량이 비슷하더라도 살이 보다 찔 수 있습니다. 몸 상태를 고려해 주기적으로 운동하시길 바라며, 골다공증을 예방하기 위해 칼슘이 풍부한 식품을 잘 챙겨드시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 환절기에는 낮과 밤의 갑작스러운 기온 변화로 신체의 항상성이 흔들리기 쉽습니다. 인체는 항상 일정하게 상태를 유지하려고 하는데 일교차가 커지게 되면 그때그때 체온 조절이 이루어지고 그 과정에서 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 날씨가 추워지면 피부 혈관이 수축하면서 으슬거린다는 느낌을 받을 수 있습니다. 그러므로, 환절기에는 더욱 더 감기에 걸리지 않도록 건강 관리에 신경을 써야 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. WHO가 인플루엔자 균주 권고 사항에 4가 인플루엔자 백신이 발표되지 않은 것이 4가 생산 중단으로 이어지고 있습니다. WHO는 야마가타 계통 바이러스가 전 세계적으로 검출되지 않고 있다는 점에서 해당 바이러스 항원을 백신에 포함할 필요가 없다고 판단하였으며, 3가 백신 구성을 표준으로 정하였습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 움직이고 나서 바로 혈압을 측정하는 것이 아니라 최소 5분 정도는 안정시킨 후 측정하는 것이 좋습니다. 혈압을 측정하기 30분 내외로는 술이나 카페인 섭취는 피하는 것이 좋으며, 커프는 맨팔에 착용하는 데 팔꿈치 접히는 부분보다 2~3cm 정도 위쪽에 착용하시면 됩니다. 양쪽 팔을 한 번씩 측정해보고, 혈압 수치가 더 높은 팔을 기준으로 앞으로 측정하면 되는데 혈압을 측정할 때는 같은 시간대에 규칙적으로 측정하는 것이 중요합니다. 감사합니다.

안녕하세요.무리한 운동을 한 것 이외에도 한 자세로 오래 앉아있거나 서 있는 경우, 수분 섭취가 부족하거나 근육량 부족, 원활하지 않은 혈액 순환 등 다양한 요인으로 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 근육 경련이 나타날 경우 발끝을 몸 쪽으로 잡아당겨 늘려주시길 바라며, 자기 전 폼롤러 등을 활용해 다리 마사지를 해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 요즘 아침과 저녁으로 쌀쌀하다보니 콧물이나 재채기 등이 심해질 수 있습니다. 일반적으로 가을 환절기 체감이 클 때는 10월 중순부터 11월 중순까지로 볼 수 있으며, 사는 지역의 위치에 따라서 상대적으로 차이가 나타날 수 있습니다. 알레르기 비염이 있다면 해당 증상으로 괴로울 가능성이 크며, 생리식염수를 이용한 코 세척을 주기적으로 해보시길 바라며, 외출할 때에는 마스크 착용도 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀해주신 것처럼 사랑니를 빼고 난 다음에는 일주일 정도는 빨대 사용을 피하시길 바랍니다. 빨대를 사용하는 과정에서 압력이 생기고 이것이 혈액 응고를 방해하고 출혈을 유발할 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 사랑니를 발치하면 혈전이 형성되는데 빨대 사용으로 이것이 손상되면 드라이 소켓이라는 합병증으로 이어질 수 있으며, 특히 발치한 후 1~2일은 더욱 더 조심하셔야 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 과도한 스트레스나 불면, 술이나 맵고 자극적인 음식 섭취, 추운 날씨 등 여러가지 원인으로 귀가 붉어질 수 있습니다. 이외에도 피부염이나 알레르기 등으로 나타날 수 있는데 한쪽 귀가 아닌 양쪽 귀가 붉고 통증이나 소양감 등은 없다면 염증이 있을 가능성은 낮아보입니다. 말씀해주신 내용으로는 큰 이상은 없어보이나 귀가 붉어지는 것에 신경 쓰인다면 근처 이비인후과에 내원하여 진료를 한 번 받아보실 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 현재 몸살 감기로 제 컨디션이 아니라면 일을 하더라도 효율이 떨어지기 쉽고, 회복이 지연되거나 오히려 증상이 다시 악화될 수도 있습니다. 급할수록 돌아가라는 말이 있는 것처럼 빠른 회복을 위해 지금은 남친 말처럼 잘 쉬면서 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시길 바랍니다. 증상이 심하다면 증상 완화를 위한 적절한 약물 치료를 병행하시길 바랍니다. 빠른 회복을 기원합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 추석 차례상을 준비하는 과정에서 밤을 까고 손가락에 감각 이상이 생긴 것으로 보입니다. 힘을 주고, 도구를 반복적으로 이용하는 과정에서 해당 증상이 나타날 수 있으며 당분간 무리하게 손을 사용하는 것을 피하고 가볍게 구부렸다 폈다를 반복하면서 해당 부위를 찜질하는 것도 도움이 될 것 같습니다. 신경 손상이 아니라면 서서히 시간이 흘러 회복될 것으로 보이며 만약 며칠이 지나도 손가락에 감각이 없고, 손가락을 사용하는 것에 지장이 있다면 정확한 상태를 확인하기 위해 근처 정형외과에 내원해보시길 바랍니다. 감사합니다.