환절기에는 왜 몸이 으슬으슬한 느낌을 자주 받나요?

Question

성별

남성

나이대

50대

감기에 걸린 것도 아닌데 환절기에 몸이 으슬으슬하고 오한을 느끼는 경우가 있는데, 급격한 온도 변화가 체온조절에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

환절기에는 낮과 밤의 갑작스러운 기온 변화로 신체의 항상성이 흔들리기 쉽습니다. 인체는 항상 일정하게 상태를 유지하려고 하는데 일교차가 커지게 되면 그때그때 체온 조절이 이루어지고 그 과정에서 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 날씨가 추워지면 피부 혈관이 수축하면서 으슬거린다는 느낌을 받을 수 있습니다. 그러므로, 환절기에는 더욱 더 감기에 걸리지 않도록 건강 관리에 신경을 써야 합니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

일교차가 크게 되면 우리 몸이 기온의 변화에 따라지 못하면서 추웠다가 더웠다가 할 수 있습니다. 추워질 때 오한을 느끼면서 체온을 올리게 되는 것이지요. 그래서 요즘과 같은 환절기에는 따뜻한 옷을 입고 다니는 것이 더 좋습니다.