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화재현장근처에 30분정도 있었는데요 병원가봐야할까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.화재 현장 근처에 있었다는 사실에 걱정이 많으실 텐데요, 개방된 공간이었고 바람 방향도 반대였다면 연기를 심하게 마시지는 않았을 가능성이 높습니다. 하지만 3세 아기와 함께 있었다는 점이 마음에 걸립니다. 아이들은 성인보다 호흡기가 민감하기 때문에, 혹시라도 기침, 가래, 콧물, 인후통 등의 증상이 나타나는지 주의 깊게 살펴보시는 것이 좋습니다.만약 아이에게서 불편한 증상이 보인다면, 소아과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 불안감이 지속된다면 가까운 병원에 방문하셔서 전문의와 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.25
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어깨개 이제 많이 나았고 말린것도 괜찮아요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 여성분께서 라운드 숄더와 오른쪽 어깨 통증으로 도수치료를 꾸준히 받으셨고, 현재는 근력 운동으로 많이 호전되셨다니 정말 다행입니다. 운동 중에도 오른쪽 어깨에 불편감이 있다면 몇 가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 먼저, 운동 자세가 올바르지 않을 가능성이 큽니다. 특정 근육만 과도하게 사용하거나, 자세가 틀어진 상태로 운동하면 어깨에 불균형이 생겨 통증이 재발할 수 있습니다.다음으로, 근력 운동 강도나 횟수가 본인에게 적절한지 점검해 볼 필요가 있습니다. 너무 과도한 운동은 오히려 어깨 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 운동 전 충분한 스트레칭과 워밍업을 통해 어깨 주변 근육을 이완시켜 주는 것이 중요합니다. 꾸준한 스트레칭과 올바른 자세 유지, 그리고 적절한 강도의 운동을 통해 건강한 어깨를 유지하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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오다리 교정운동 후 햄스트링 통증이 있어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.오다리 교정 운동 후 햄스트링 통증은 흔히 발생할 수 있습니다. 22세 여성분이라면 근육이 갑작스러운 운동에 적응하지 못해 일시적으로 통증이 나타날 수 있으며, 이는 햄스트링 근육이 스트레스를 받거나 미세하게 손상되었을 가능성이 있습니다. 충분한 스트레칭과 휴식을 취해주시고, 통증이 심해지면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 햄스트링 손상 정도를 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요에 따라 물리치료나 약물 치료를 병행할 수 있으며, 꾸준한 관리를 통해 건강하게 운동을 이어갈 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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허리디스크 요추3번인지 4번인지 헷갈려서
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.오래전 MRI 결과로 요추 3번인지 4번인지 헷갈리시는 상황이시군요. 디스크로 인한 하지 방사통이 심하고 발등까지 통증이 있다면, 도수치료가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 심한 디스크 증상에는 도수치료만으로는 한계가 있을 수 있어, 정확한 진단과 함께 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.도수치료 외에도 약물치료, 신경차단술, 심한 경우 수술적 치료 등 다양한 방법이 있으므로, 전문의와 상담하여 현재 상태에 가장 적합한 치료법을 결정하시길 바랍니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 통증에서 벗어나 편안한 일상을 되찾으시길 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.05.25
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오랜 시간 운전을 해서 약화된 허리는 어떻게 강화를 시킬 수 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.장시간 운전으로 약해진 허리 근력을 강화하는 방법으로는 규칙적인 스트레칭과 코어 근육 운동이 효과적입니다. 틈틈이 허리 스트레칭을 해주고, 플랭크나 브릿지 같은 코어 운동을 꾸준히 하면 허리 근력을 강화하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 운전 중 올바른 자세를 유지하고, 필요에 따라 허리 지지대를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 추가적으로 걷기나 수영 같은 가벼운 유산소 운동은 허리 주변 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이러한 운동들은 허리에 부담을 주지 않으면서도 전반적인 신체 건강을 증진시켜 허리 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 꾸준한 운동은 허리 통증을 예방하고 일상생활의 활력을 되찾는 데 기여할 것입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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급해요!! 오른쪽 손가락 저림이 심해요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.갑작스러운 손가락 저림과 팔의 감각 이상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 현재 증상만으로는 정확한 원인을 판단하기 어렵지만, 경추 문제나 혈관 이상, 신경 압박 등이 원인일 수 있습니다. 특히 약지와 새끼손가락의 저림은 척골 신경의 압박과 관련될 수 있으며, 손목터널 증후군과도 연관될 수 있습니다.일단 내일까지 기다려보는 것보다는 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 현재 할 수 있는 응급처치로는 손목을 편안하게 하고, 냉찜질이나 온찜질을 통해 혈액순환을 개선해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이는 임시적인 조치일 뿐, 정확한 진단과 치료를 위해서는 병원 방문이 필수적입니다. 불편함이 지속된다면 응급실 방문도 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.05.25
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모기 얼굴에 물리고난뒤 화장품 바르는거 질문
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.모기에 물린 후 피부 관리에 대해 질문 주셨네요. 일반적으로 모기에 물린 부위에는 항히스타민 연고나 스테로이드 연고를 바르는 것이 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 현재 가지고 계신 세럼이나 시카 성분 재생크림도 피부 진정 효과가 있어 사용해도 괜찮습니다. 다만 새로운 화장품을 사용할 때는 먼저 소량만 발라 피부 반응을 확인하는 것이 좋습니다.알로에 역시 진정 효과가 있어 모기 물린 부위에 사용하기 좋습니다. 알로에의 쿨링 효과가 가려움 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 중요한 것은 청결한 상태에서 제품을 사용하고, 증상이 심해지면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
25.05.25
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인간관계에 있어 남의 말을 함부로 하는 사람은
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.남의 말을 함부로 하는 사람들은 불안감이나 열등감을 느끼는 경우가 많습니다. 타인을 깎아내림으로써 자신의 가치를 확인하려는 심리일 수 있지요. 따라서 직접적으로 비난하기보다는 "당신이 하는 말 때문에 사람들이 상처받을 수 있다"와 같이 부드럽고 객관적인 피드백을 주는 것이 좋습니다.다만, 그 사람의 행동 뒤에 숨겨진 불안이나 외로움을 이해하려 노력하고, 공감하는 태도를 보이는 것이 중요합니다. "혹시 요즘 힘든 일이 있냐"와 같이 조심스럽게 다가가 그의 감정을 들어주는 것 또한 관계 개선에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.05.25
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어떻게 하면 저녁 굶을 수 있나요???
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.저녁 굶기에 성공하기 위해서는 식욕을 억제하고 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 우선, 저녁 식사 시간대에 물을 충분히 마시거나 칼로리가 낮은 채소, 과일을 섭취하여 포만감을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 저녁 식사 시간 외에 다른 활동(운동, 취미 활동)을 계획하여 식사에 대한 생각을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.저녁 굶기에 적응하는 기간은 개인차가 있지만, 일반적으로 1~2주 정도 꾸준히 노력하면 몸이 적응하기 시작합니다. 처음에는 야식에 대한 유혹이 강할 수 있으므로, 미리 건강한 간식을 준비하거나 잠자리에 드는 시간을 앞당기는 것도 좋은 방법입니다. 포기하지 않고 꾸준히 실천하면 저녁 굶기에 성공하여 체중 감량과 식비 절약이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.25
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머리에 목침 맞고 혹 생겼는데 어떡하죠?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.머리에 외상을 입어 혹이 생긴 경우, 우선 냉찜질을 하는 것은 적절한 응급처치입니다. 하지만 혹의 크기가 커지거나 통증이 심해지는 경우, 또는 시야가 흐려지거나 구토, 의식 변화 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 머리 부위의 외상은 뇌진탕이나 두개골 골절 등의 가능성을 배제할 수 없으므로, 신경외과나 응급실을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.현재 얼음찜질을 하고 계신 것은 좋은 대처이지만, 증상이 악화되거나 다른 이상 증세가 나타난다면 주저하지 마시고 병원에 방문하여 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다. 혹시 모를 심각한 상황에 대비하는 것이 안전하며, 빠른 진단과 치료를 통해 건강을 회복하시기를 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.05.25
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