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에어컨 바람을 하루종일 쐬는데요..
첫째, 에어컨의 온도를 적절하게 설정하는 것이 중요합니다. 너무 낮은 온도는 피하시고, 24-26도 사이로 유지하는 것이 좋습니다. 둘째, 실내 습도를 적절하게 유지하기 위해 가습기를 사용하거나 물을 자주 마셔서 체내 수분을 보충해 주세요.또한, 일정 시간마다 에어컨이 없는 곳으로 이동하여 몸을 따뜻하게 하고, 얇은 담요나 가디건을 준비해 추울 때 덮는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 작은 습관들이 냉방병 예방에 큰 도움이 될 것입니다. 건강에 유의하시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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성인 남자 하루 수분 섭취량 어느정도가 맞나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반적으로 성인 남성의 하루 수분 섭취 권장량은 약 2.5리터에서 3리터 정도입니다. 이는 체중 1킬로그램당 약 30~35밀리리터의 물을 섭취하는 것을 기준으로 하며, 70킬로그램인 경우 하루 약 2.1리터에서 2.45리터가 적당합니다.커피와 같은 카페인 음료는 이뇨 작용을 통해 수분을 배출시킬 수 있으므로, 가능한 한 순수한 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 활동량이 많거나 더운 날씨에서는 더 많은 수분이 필요할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.피부 질환이 호전되기를 바라며, 건강한 습관을 통해 더욱 건강한 생활을 이어가시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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사람이 숨을참으면 냄새는 안맡을수가있는데
숨을 참으면 일시적으로 냄새나 가스를 들이마시지 않을 수 있지만, 유독 가스가 피부나 눈, 점막을 통해서도 몸에 침투할 수 있을 것 같네요. 즉, 숨을 참는 것만으로는 유독 가스에 완전히 노출되지 않는다고 할 수 없습니다. 유독 가스에 노출되는 상황에서는 가능한 한 신속하게 안전한 장소로 대피하고, 보호 마스크나 기타 보호 장비를 사용하는 것이 중요하겠네요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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혼합형 강박성 사고와 행위(F422) 환자의 증상 호전상태를 알 수 있는 정밀검사를 진행하고 싶습니다.
혼합형 강박성 사고와 행위(F422) 환자의 증상 호전 상태를 평가하기 위해서는 종합심리검사를 해볼 수 있습니다.추천드리는 검사로는 성격 구조 및 심리적 상태를 종합적으로 평가할 수 있는 MMPI, 불안과 우울 정도를 평가하는 BAI와 BDI-II, 강박증의 심각도를 측정하는 Y-BOCS 등이 있습니다. 또한, 전반적인 기능적 장애를 평가할 수 있는 WHODAS 2.0 및 GAF도 도움이 될 수 있습니다.이러한 검사들을 통해 근로자의 현재 정신건강을 평가할 수 있으며, 평가 후 의사 소견서를 통해 증상 호전 여부를 확인하고 소견서 수령 주기를 조정할 수 있을 것 같습니다. 물론, 위와 같은 검사 중 어떤 검사를 할지는 정신과 전문의와 상의하여 적합한 검사들을 시행하게 되 것입니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.10
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자도자도 졸린 이유가 뭔가요????
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.자도 자도 졸린 상태가 지속되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선, 낮잠을 3-4시간씩 자는 경우 밤 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하며 낮잠을 20-30분 정도로 줄이고, 밤에 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 17세 청소년은 보통 8-10시간의 수면이 필요하므로 밤에 5-7시간의 수면은 부족할 수 있습니다.여드름약의 부작용이나 스트레스, 영양 부족 등도 원인이 될 수 있습니다. 복용 중인 약의 부작용을 확인하고, 균형 잡힌 식사를 하며, 스트레스 관리 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 것입니다. 만약 이러한 방법을 시도해도 피로가 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾는 것이 좋겠습니다.건강을 잘 챙기시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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탄산음료를마실때 순간적으로 명치가아프네요
탄산음료를 마실 때 명치 부근에 통증을 느끼시는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.대표적으로, 탄산음료가 위산을 자극하여 역류를 일으키거나, 위에 가스를 축적시켜 복부 팽만감과 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 탄산음료가 식도를 자극하여 경련을 일으키거나, 위염이나 소화성 궤양이 있을 경우에도 이러한 통증이 발생할 수 있습니다.이러한 증상이 지속되거나 더 심해질 경우, 정확한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하시길 권장드립니다. 탄산음료 섭취를 줄이거나 피하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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출산 후 머리카락은 언제까지 빠지나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.출산 후 머리카락이 많이 빠지는 현상은 매우 일반적인 현상입니다. 출산 후 머리카락이 빠지는 이유는 주로 호르몬 변화 때문입니다. 임신 중에는 에스트로겐 수치가 높아져서 머리카락의 성장 단계가 길어지는데, 출산 후에는 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 머리카락이 성장 단계에서 휴지기로 전환되기 때문에 머리카락이 많이 빠지게 됩니다.산후 탈모는 보통 출산 후 2~4개월 사이에 시작되며, 대개 6개월에서 1년 사이에 정상으로 돌아옵니다. 그러나 개인차가 있을 수 있으며, 몇몇 여성들은 더 오랜 기간 동안 이 문제를 겪기도 합니다.만약 머리카락 빠짐이 1년 이상 지속되거나, 탈모가 심각하다고 느껴진다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.산후 탈모를 완화하기 위해서는 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리, 그리고 두피 마사지 등이 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 의사의 조언에 따라 비타민이나 기타 보조제를 섭취하는 것도 고려해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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여름철 햇빛에 피부가 타면 안좋을까요?
여름철 햇빛에 피부가 타는 것은 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 자외선은 피부 세포를 손상시켜 붉게 타거나 물집이 생기게 할 뿐만 아니라, 반복적인 노출 시 주근깨와 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 더 나아가, 자외선은 피부암의 위험을 증가시키고, 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 주름과 피부 처짐 등 조기 노화를 일으킵니다.따라서, 자외선 차단제를 충분히 바르고 모자나 선글라스를 착용하는 등의 방법으로 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 특히 자외선이 강한 오전 10시부터 오후 4시까지는 햇빛을 피하는 것이 좋습니다. 이미 피부가 탔다면, 수딩젤이나 수분 크림을 사용해 진정시키고, 물을 충분히 마셔 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 필요합니다. 필요시에는 피부과 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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아기가 모기 물려서 가려울때 해결방법
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.두 돌 된 따님이 모기에 물려 많이 가려워한다니 걱정이 많으시겠습니다.아기 전용 항히스타민 크림을 약국에서 구매하여 사용해보시는 것을 추천드립니다.또한, 깨끗한 천에 찬물을 적셔서 물린 부위에 대어 가려움과 붓기를 줄이는 방법도 좋습니다.만약 증상이 심하거나 지속된다면, 소아과 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.아기의 빠른 회복을 기원합니다.
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24.06.10
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사람이 죽은 후 시체 대 소변에 관한 질문
사람이 사망한 후, 근육이 이완되면서 체내에 남아 있던 배설물이 배출되는 현상이 발생합니다. 이 과정은 일반적으로 사망 직후부터 몇 시간 내에 일어납니다.사망 직후부터 몇 분 내에 근육이 이완되기 시작하며, 방광과 항문 괄약근의 근육도 이완되어 소변과 대변이 배출될 수 있습니다. 이 현상은 주로 사망 직후에 관찰될 가능성이 큽니다.이후 몇 시간이 지나면서 근육이 완전히 이완되어 남아 있는 배설물이 자연스럽게 배출됩니다. 시간이 더 지나 사후 경직이 시작되기 전까지 이 현상은 완료되는 경우가 많습니다. 사후 경직은 일반적으로 사망 후 2~6시간 사이에 시작되어 12시간에서 24시간 사이에 최고조에 이릅니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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