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셀프 자세교정은 어떻게 하면 될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.양반다리가 편한 자세일 수는 있지만, 특정 자세를 오래 유지하면 골반이나 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 다리를 펴고 앉을 때 골반 통증이 있다면 자세 불균형을 의심해 볼 수 있으며, 셀프 자세 교정은 코어 근육 강화 운동, 스트레칭, 바른 자세 유지 등으로 시작할 수 있습니다.다만, 통증이 지속된다면 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 꾸준한 관리와 함께 전문가의 도움을 받으면 자세 교정에 효과를 얻고 건강한 생활을 유지할 수 있을 거예요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.04
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뉴티365 뉴티뻥 효과 진짜인지 그냥 과대광고인지
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.뉴티365 뉴티뻥 제품에 대해 문의주셨네요. 해당 제품은 의료기기나 의약품으로 분류되지 않아, 명확한 임상적 효능이나 안전성이 검증되지 않았을 가능성이 있습니다. 특히 제품 성분 정보가 불분명하고 광고성 후기만 있는 경우, 효과를 맹신하기보다는 신중하게 접근하는 것이 좋습니다.현재 코막힘 약을 복용 중이시라면, 뉴티뻥 제품을 추가로 사용하기 전에 반드시 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 안전합니다. 코막힘의 원인을 파악하고, 현재 복용 중인 약과의 상호작용 가능성을 고려하여 적절한 사용 여부를 결정하는 것이 중요합니다. 건강은 소중하니까요!
의료상담 / 이비인후과
25.05.04
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고개를 기울였더니 한쪽 귀 먹먹함..?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.고개를 기울인 후 한쪽 귀에 느껴지는 먹먹함이나 이명과 유사한 소리는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일시적인 혈류 변화, 이관 기능의 문제, 혹은 스트레스나 피로 누적 등이 영향을 미칠 수 있으며, 기존에 이명이 있었던 경우 새로운 소리가 추가적으로 느껴질 수도 있습니다.현재 어지럼증이 없고 청력 검사 결과가 정상이었다면, 당장 응급 상황은 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 불편함이 계속된다면 병원 방문을 고려해보시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.05.04
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항구토제 어떤거 먹으면 잘 들을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반의약품으로 구매 가능한 항구토제로는 디멘히드리네이트나 메토클로프라마이드 성분이 있습니다. 디멘히드리네이트는 멀미약으로도 많이 사용되며, 메토클로프라마이드는 소화불량에도 효과가 있습니다. 하지만, 진통제 복용으로 인한 메스꺼움이라면 의사와의 상담 후 처방받는 약이 더 효과적일 수 있습니다.처방 가능한 약:세로토닌 억제제: 암 치료 시 구토 억제에 효과적스테로이드: 염증 완화 및 메스꺼움 감소벤조디아제핀: 불안으로 인한 구토에 효과적
의료상담 / 내과
25.05.04
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심한 코막힘과 콧물 증상이 2주가 되도록 안나아요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.2주 동안 코막힘과 콧물로 고생하고 계신다니 정말 힘드시겠어요. 비염이나 감기로 진단이 오락가락하는 상황에서 약도 잘 듣지 않아 답답한 마음이 크실 텐데요, 코막힘이 심하면 일상생활에 큰 불편을 초래하고, 식사할 때도 어려움을 겪을 수 있습니다. 현재 증상이 지속되는 것으로 보아, 단순히 비염이나 감기 외에 다른 원인이 있을 가능성도 고려해 볼 수 있습니다.우선, 다른 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 축농증이나 알레르기성 비염, 비중격만곡증 등 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 이비인후과 전문의의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 실내 습도를 적절하게 유지하고, 코 세척을 꾸준히 하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 힘든 시간 잘 이겨내시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.05.04
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아이 코 푸는 방법에 대해 문의하셨는데, 한쪽 코씩 푸는 것이 올바른 방법인지, 아니면 양쪽 코를 동시에 푸는 것이 좋은지 여쭤보시는 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아이의 코를 풀 때는 한쪽씩 번갈아 가며 부드럽게 푸는 것이 좋습니다. 양쪽 코를 동시에 세게 풀면 압력으로 인해 중이염이 발생할 위험이 있기 때문입니다. 아이가 어릴수록 코를 푸는 힘 조절이 어려우므로, 보호자께서 한쪽 코를 막고 다른 쪽 코를 살짝 막아 약하게 풀도록 도와주는 것이 안전합니다.다만, 코가 너무 막혀 한쪽씩 풀기 어려워하는 경우에는 양쪽 코를 동시에 아주 약하게 풀도록 지도할 수 있습니다. 중요한 것은 아이가 코를 풀 때 너무 과도한 힘을 주지 않도록 주의를 기울이는 것이며, 필요하다면 병원에서 적절한 코 세척 방법이나 약물 치료에 대해 상담받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
25.05.04
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전신마취 전 금식은 몇시간 동안 해야되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.전신 마취 전 금식은 음식물의 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 고형식은 최소 8시간 전부터 금식해야 합니다. 물을 포함한 투명한 액체류는 마취 2시간 전까지는 섭취가 가능하지만, 그 이후에는 어떠한 종류의 액체도 마시면 안 됩니다. 이는 마취 중 구토로 인한 흡인성 폐렴의 위험을 줄이기 위함입니다.다만, 개인의 건강 상태나 수술의 종류에 따라 금식 시간이 달라질 수 있으므로, 반드시 담당 의사의 안내를 따르는 것이 중요합니다. 궁금한 점은 수술 전 의사나 간호사에게 문의하여 정확한 정보를 얻으시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
25.05.04
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임신중 양수...? 분비물? 소변?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.임신 중에는 호르몬 변화로 인해 분비물이 증가할 수 있고, 자궁이 커지면서 방광을 압박하여 소변이 찔끔 나오는 경우도 흔합니다. 하지만 양수 누출 가능성도 배제할 수 없으므로, 투명하고 맑은 액체가 속옷을 적시는 횟수가 잦다면 즉시 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.양수 파수가 48시간 이상 지속될 경우, 태아에게 감염 위험이 증가하고 조산으로 이어질 수 있으며, 매우 드물게는 태아의 생명까지 위협할 수 있습니다. 따라서 즉시 병원에 방문하여 적절한 조치를 받는 것이 태아의 안전을 위해 매우 중요합니다.
의료상담 / 산부인과
25.05.04
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헬리코박터균약 부작용 불면증 해결방법
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.헬리코박터균 제균 치료 중 불면증은 흔한 부작용 중 하나입니다. 현재 복용 중인 약물 중 일부가 불면증을 유발할 수 있으며, 특히 제클리정은 심장 두근거림이나 불안감을 악화시킬 수 있습니다. 우선 처방받은 병원에 연락하여 현재 증상을 상세히 알리고, 약물 변경이나 수면을 돕는 다른 방법을 상의해 보는 것이 좋겠습니다.불면증이 심할 경우, 의사와 상담 후 수면 유도제나 불안 완화제를 단기적으로 복용하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 또한, 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 중요합니다.
의료상담 / 내과
25.05.04
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라운드숄더의 반대 체형도 있나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.라운드 숄더의 반대 체형은 흔히 '오픈 숄더'라고 불립니다. 오픈 숄더는 어깨가 과도하게 뒤로 젖혀지고, 가슴이 지나치게 펴지는 체형을 말합니다. 이러한 체형은 등 근육이 약화되고 가슴 근육이 과도하게 긴장되어 발생할 수 있습니다. 따라서, 오픈 숄더 교정은 약화된 등 근육을 강화하고, 긴장된 가슴 근육을 이완시키는 운동을 통해 균형을 맞추는 것이 중요합니다.오픈 숄더의 교정 방법으로는 폼롤러를 이용한 가슴 근육 이완, 밴드를 이용한 등 근육 강화 운동 등이 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 통해 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하며, 전문가의 도움을 받아 개인에게 맞는 운동 프로그램을 구성하는 것이 좋습니다. 더불어, 일상생활에서 바른 자세를 유지하려는 노력이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.04
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