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지인이 새벽에 소변을 자주 봐서 힘들다고 하는데 뭐때문인가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.야간뇨의 원인은 다음과 같습니다.잘못된 식생활야간뇨의 가장 흔한 원인이 잘못된 식생활습관입니다. 취침 전 과도한 수분섭취, 커피, 청량음료, 홍차 등 카페인이 함유되어 있는 음료 섭취, 알코올 섭취 등이 야간뇨를 유발할 수 있습니다. 만성질환 및약당뇨병이나 요붕증 등의 만성질환을 가지고 있는 환자들의 경우 소변 생성량이 증가하여 야간뇨가 발생할 수 있습니다. 심부전, 하지정맥질환, 신증후군 등과 같은 질환을 앓고 있는 환자들은 낮 동안 하지에 축적된 수분이 밤에 자면서 배출되어 야간뇨가 발생할 수 있습니다. 고혈압 환자의 경우 고혈압 약 중에 이뇨제가 포함되어 있는 경우가 있어 이로 인하여 야간뇨가 발생할 수 있고, 심한 우울증의 치료에 쓰이는 특정약은 수분섭취를 증가시켜서 야간뇨를 발생시킬 수 있습니다.염증성질환하부요로(방광, 요도, 전립선)에 염증이 있을 경우, 배뇨통과 같은 다른 배뇨증상과 함께 야간뇨가 생길 수 있습니다. 여성은 방광염이 가장 흔하고 남성은 해부학적 차이 때문에 요도염이나 전립선염이 잘 생길 수 있습니다. 요로폐색소변이 나오는 길이 좁아지게 되면 여러 가지 배뇨증상이 발생할 수 있습니다. 이중남성에서 가장 흔한 것이 전립선비대증입니다. 전립선비대증은 60대 이후에 가장 흔히 발생하는 양성종양으로, 발생하는 원인은 아직 정확히 밝혀진 바가 없으며, 비만, 고혈압, 당뇨 등의 대사성 질환과 밀접한 연관관계가 있습니다.전립선비대증 외에도 요도협착이나 전립선암 등이 요로폐색을 유발할 수 있고, 드물게 방광암이 요로폐색을 유발하는 경우도 있습니다.과민성방광과민성방광이란 병명은 다소 생소하지만 전국민 10중 1명 이상이 앓고 있을 정도로 흔한 질병으로 빈뇨, 야간뇨, 급박뇨 등의 증상을 가지는 질환입니다. 남성과 여성에서 모두 비슷하게 발생하여 나이가 들수록 환자가 증가하는 양상을 보입니다. 여성의 경우, 50% 정도에서 요실금을 동반할 수 있기 때문에 반드시 적절한 치료가 필요합니다. 과민성방광의 원인은 아직 명확히 밝혀진 바가 없지만, 이 질환을 유발할 수 있는 위험 요인으로는 스트레스, 비만, 잘못된 배뇨 습관, 노화, 호르몬 결핍 등이 있습니다. 이 중 평소 생활습관이 관련이 높기 때문에 이를 변화시키는 것이 중요합니다. 생활습관 교정에는 저녁에 수분이 있는 음식 먹지 않기, 금연, 체중조절, 외출 전과 취침 전에 소변보기 등이 있을 수 있고 방광을 자극하는 카페인과 알코올의 섭취도 피해야 합니다. 시간에 맞추어 소변을 보는 시간제 배뇨나 골반저 근육을 강화시키는 골반저 운동(Kegel exercise) 등도 효과적입니다.수면장애야간뇨가 수면장애를 유발하는 경우도 있지만 불면증, 수면무호흡증, 기면증 등과같은 수면장애 자체도 야간뇨를 유발할 수 있습니다.출처 중앙대병원 건강칼럼

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21.06.08

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