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비타민은 하루에 몇 개를 먹어야 하나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.감기 걸렸을 때 면역력을 유지하는 영양제 챙겨드시고 평상시에도 드시면 좋으신데요, 종합비타민에 오메가3 비타민C는 꾸준히 챙겨주세요. 서로 면역력 상승효과에 식사로 채우지 못한 영양소는 종합비타민에 들어있는 양으로 기본 양은 충족됩니다^^ 감기 걸렸을 때는 특히 비타민C 하루 세번 정도 드셔도 무방합니다. 수용성이기 때문에 배출되고 아침 한번으로는 점심때 거의 다 배출이 되어 분복하시는 것이 효과가 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
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질내 산성 유지하는방법 알려주세요 .
안녕하세요. 조연서 약사입니다.먼저 질염이 심해지면 산부인과 처방 약을 드셔서 증상 경감 시켜주시고, 평상시 꾸준하게 질 유산균 복용하시길 바랍니다. 먹는 유산균이 회음부를 통해 질내 환경에 유익균을 증가시켜서 필수적으로 드셔주세요.현재 유산균 균 종 중에 질염에 도움이 되는 균은 UREX 프로바이오틱스와 리스펙타 프로바이오틱스로서 리스펙타, 람노플유산균, 엘레나 등 상품이 이에 속합니다. 꾸준히 챙겨주세요
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
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유산균은 공복에 복용을 해야할까요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.식 전 1시간 식후 2시간 정도면 충분하고 만약 일상생활 하시면서 가스가 많이 차거나 하시면 자기 전 복용도 좋습니다^^장내 환경 개선하는 목적이고 유산균이 생균인 경우가 많아 위산 및 식사와의 영향을 최소화 하기 위해 공복 복용을 추천 드리지만 식후 복용이 잊지 않고 드시기 편하신 시간대면, 그때라도 매일 챙겨드시는 것이 더 중요하긴합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
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항생제를 장기간 먹으면 안좋을까요??
안녕하세요. 조연서 약사입니다.보통 미노씬의 경우 내성방지를 위해 4~8주 복용 후 중단해주는 경우가 많습니다. 한달 복용이 피부과 미노씬 복용으로는 일반적 기간이라 안심하셔도 됩니다. 그보다 짧게 드시거나 연장하여 드시는 것보다 처방에 따른 복용을 따라주시는 것이 중요하구요, 만약 드시다가 부작용(위장장애 등 불편한 증상)이 나타날 시 병원 방문하여 조절하시면 됩니다^^
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
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유산균만 먹으면 설사해요 종류도 바꿔서
안녕하세요. 조연서 약사입니다.유산균 바꾸신 뒤에 한 두달 정도는 장 환경이 적응하느라 그러실 수 있습니다. 지속적으로 드시는데도 그렇다면 유산균이 안맞을 수 있는데요, 일단 자주 바꾸시지 말고 한 제품을 두 달 이상 드셔보시고, 만약 바꾸실 경우에 유산균 용량이 너무 높지 않은 제품으로도 변경해보세요. 장이 예민하신 분들은 너무 많은 유산균을 복용할 시 그러시기도 하더라구요. 혹은 유산균 균 종이 표지로 확인이 되면 다른 유산균을 고르실 때는 다른 균 종이 지배적인 유산균으로 바꿔보셔도 됩니다^^
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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칼슘을 복용중에 비타민k를 꼭 함께 복용하는 것이 좋을까요
안녕하세요. 조연서 약사입니다.디카맥스디 처방받아 복용중이시면 주치의 판단 하에 필요한 양이기 때문에 식품의 비타민 K로도 방지가 될 것입니다. 다만 채소를 많이 안드시거나 석회화가 걱정되시면 추가 복용을 하시는 것도 좋으십니다.비타민K 역할이 칼슘이 뼈에만 축적되도록 유도해주는 역할이기 때문에 혈관 석회화를 막아줍니다. 필요하다면 추가복용하시도록하지만 채소나 식습관으로 보충이 가능하다면 필수적인 것은 아닙니다^^
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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박카스 같은 음료는 먹으면 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.박카스에는 타우린 비타민B군 카페인이 들어있어 피로회복 및 각성 효능이 있습니다.몬스터, 커피 음료 등은 고함량 카페인이라 각성효과에 더 초점을 맞췄기 때문에 졸지 않고 깨어있는 것이 중요하다면 고카페인 음료가 맞으십니다. 카페인 종류는 같은데 박카스에는 피로회복 성분이 추가돼있고 카페인은 함량만 다르다 보시면 되세요
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25.02.17
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이 감기약이랑 탁센이랑 같이먹어도 되나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.해당 약 감기약 엘도스, 코푸정, 아세트아미노펜 정으로 보이며 기침가래 해열진통 효능이 있습니다.탁센과 타이레놀 다른 계열 해열진통제라 같이 드셔도 큰 문제는 없습니다만 소염작용이 있는 탁센 복용하시고 aa5라 적힌 흰 알약은 한두시간 뒤에도 열이나 통증 있으시면 추가로 드시는 것을 추천드립니다^^
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
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L-티로신이랑 메디키넷이랑 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.두 가지 함께 복용하면 도파민 수치가 과도하게 증가할 가능성이 있는 게 맞습니다. 증상으로 불안. 불면, 혈압 상승, 두통 등이 나타날 수 있고 둘 다 용량이 높은 경우 가능성이 더 커져 주의해주셔야 하세요. 식품에 들어있는 티로신 정도면 괜찮지만 보충제 형태의 티로신은 위험하니 삼가해주시길 바랍니다^^
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25.02.17
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아침 안 먹을 때 약 복용 어떻게 하나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.하루 3번 드시는 약을 최소 4시간 간격으로 드실 수 있기 때문에 점심을 일찍드시면 11시 30분에 아침약 드시고 4~5시 사이 점심약 저녁 드시고 9시경 저녁약으로 챙겨드셔도 되시구요, 아침 점심 저녁시간으로 딱 맞춰 드신다면 아침은 간단한 간식이라도 챙겨드시고 복용하시는 것을 추천드립니다. 항생제가 속이 쓰릴 수 있기 때문에 그렇습니다^^
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25.02.17
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