전문가 프로필

답변 내역

피로를 풀어주기 위한 스트레칭 같은경우는 어떤것이 좋은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평소 직업이나 운동 중으로 자주 사용하는 부위 혹은 그 인적 부위를 해주시는 것이 좋습니다. 스트레칭의 경우 반동을 주게 되면 오히려 조직손상이나 보상 위험이 있으므로 지그시 누르며 시행하는 것이 맞습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
0
0

무릎이 안으로 쏠리는 느낌이 들어요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발의 아치가 무너져 있는 평발의 경우 무릎 내측으로 가해지는 부하가 늘어나게 되어 다리 변형이 생길 수 있습니다. 아치를 받춰주는 깔창이나 신발을 착용하시고 보행 꾸준히 하시다가 증상이 호전시에는 달리기도 시도해보세요.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
4.0
1명 평가
0
0

마우스 클릭도 어깨에 안좋은걸까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.마우스 사용으로 통증이 발생했을 경우 통증을 피하기 위해 어깨나 팔꿈치 관절을 뒤틀어서 사용하게 되고 이로 인해 통증이 유발될 수 있습니다. 인체구조상 마우스 사용 시에 손목을 비틀어서 사용하게 되는데 버티컬 마우스를 사용으로 이를 보완해 줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
0
0

파상풍 예방 접종 3차 기간을 알고싶어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.3차 접종기간은 2차 접종 후 6에서 12개월 사이입니다. 더 늦지 않도록 병원 가셔서 남은 접종 마무리하시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
0
0

허리가 삐끗했을때 무슨 파스 발라야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.초기 염증 반응시에는 냉파스 적용하여 부종과 발열을 잡아주시고 이후에 온 파스로 바꾸어서 적용하시면 통증 완화에 도움이 됩니다. 가급적 초기에는 마사지나 스트레칭 등을 자제하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
0
0

등이계속아파요이유가뭘까요???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.타격이나 넘어짐 박 등으로 발생한 승상의 경우 시간이 지나면 대부분 출연됩니다. 간혹 내부 장기의 질병이 등이나 허리의 통증을 유발하기도 합니다. 정형외과 진단을 통해서 문제를 발견하지 못했다면 다른과 진료를 통해서 원인을 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
0
0

교통사고 타박상에 대한 물리치료 기간은 사고일로 부터 2주까지 인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.사고로 인한 부상 진단이 2주 나온 것으로 예상됩니다. 증상이 호전되지 않고 남았다면 치료를 지속하시되 가입하고 계신 보험사에 문의하셔서 보험 지급 여부는 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
0
0

목 디스크 진단을 받은 후 수술을 꼭 받아야 할까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수술은 가장 최후의 수단으로 비수술 치료가 예후도 좋습니다. 디스크 돌출이 지나치거나 디스크의 수익이 터져 주변 구조물에 눌러붙는 경우 등 다소 심각한 상황에 수술을 시행하게 됩니다. 디스크와 관련하여 증상을 악화시키는 자세나 생활습관들의 개선이 필수적이고 지속적으로 가동 운동과 스트레칭 근력 운동 등으로 관리를 해주셔야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
0
0

여성들이 남성들보다 골절상을 많이 당하는 이유?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.남성에 비해 여성의 골 밀도가 상대적으로 낮기도 하고 근육량 차이도 있기 때문에 상대적으로 쉽게 구상을 당합니다. 근육은 우리 몸에 움직임을 담당하고 있지만 뼈에 부착하여 완충 작용 역할도 하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
4.0
1명 평가
0
0

미세천공술............
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.최초 부상의 정도 수술 부위 결과에 따라서 미세천공술과 관련하여 군 입대 여부가 결정됩니다. 심한 경우에 면제도 받을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
0
0