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어깨근육통증 평상시엔 어깨돌리거나 팔을 천천히올려도 괜찮은데 갑자기 팔을 빠르게 올리거나 배드민턴 내려치는것 공던지는것처럼 팔을 갑자기 쓸때 어깨쪽근육이 뒤틀리는것처럼 엄청난
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.신부 근육의 안정성이 떨어지거나 갑자기 강한 힘을 발생시키는 움직임은 통증이나 염증 반응을 불러일으킬 수 있습니다. 평상시 적은 강도로 많이 반복하여 꾸준히 근력을 강화시켜줄 필요가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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폼롤러 부작용. 등마사지를 하다가 일자척추가 된 것 같은데요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.운동선수들처럼 운동량이 압도적으로 많거나 일생을 특정 활동을 반복하는 직업인들의 경우가 아니고서야 일시적인 마사지를 통해서 신체 변형이 심각하게 진행되는 경우는 거의 없습니다. 관절이나 신체 기관이 움직이면서 나는 두드럭 소리는 조직간의 마찰이거나 조직액이 기화 되면서 터지는 소리입니다. 통증을 동반하지 않는다면 크게 신경쓰지 않으셔도 되는 자연스러운 현상이며 척추 만곡의 감소에 따른 변화는 꾸준한 치료와 운동을 통해 극복할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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무릎 염증을 치료하고 있는 학생입니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.염증 치료 기간 동안 성장에 필요한 에너지를 소비하기도 하고 성장 부위가 제대로 자라지 못하는 경우들도 있을 수 있습니다. 치료 후에도 적절한 운동량과 균형 잡힌 식단을 통해 성장에 필요한 노력이 뒷받침 되어야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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예상키검사 정확한지 너무 궁금합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.말 그대로 예상치이므로 예상치 키까지 자랄 수 있을지 여부는 확실히 알 수 없습니다. 생활 습관이나 운동량 식습관 등의 영향을 또 예상치보다 더 크게 자랄 수도 있으며 개인적인 경험으로는 한 해 15센치까지도 자랐던 적이 있습니다. 신체 성장은 정지하였더라도 교정을 통해 바른 자세를 회복하면 숨은 키도 조금 더 찾을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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엘보우 아플때 찜질 냉찜질이 좋은가요 온찜질이 좋은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.엘보 치료시에 냉찜질 적용 후 강하게 마찰을 일으킨 프릭션 마사지 시행하게 되는데이 경우를 제외하고는 온 찜질 통해 회복부에 혈액순환을 증진시키고 과도하게 뭉친 근육들을 풀어주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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한번 골절 된 곳이 있으면 주변에 있는 신경들도 많이 다쳐서 회복이 더뎌지나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골절시에 해당 부위 손상이 신경이나 근육 등을 자극하여 회복에 영향을 줄 수도 있고 골절 기간 동안 깁스나 부목 등으로 인해 해당 부위 사용이 제한된 경우 미사용으로 인한 근력 약화현상 등으로 회복의 상당히 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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복숭아뼈 골절 됐는데 재활이 필요한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골절 후에 재활이 매우 중요합니다. 골절 관계 되어 인적 관절 무리가 갖릴 수 있고 보행 패턴이나 해당 부위에 대한 근력강화 운동 및 이후 생활에 영향을 줄 수 있어요
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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작년에 인대가 찢어졌었는데 몇주전부터 그부분이 아프고 부어올라요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증 회복 이후에 따로 운동이나 스트레칭 등으로 관리하지 않았다면 이후에 약해진 조직 때문에 다시 통증이 발생할 수 있습니다. 정확한 원인 파악과 치료를 위해 병원에 가보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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고2 키가 안커요..어떡하죠..도와주세요..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.사람마다 성장판이 닫히는 시기는 다르지만 일반적으로 여성은 15세 남성은 17세정도 입니다성장판이 닫히면 더 이상 키가 자라지는 않으나 성인이 된 이후 바르지 못한 자세 교정이나 근육운동을 통해 숨어있는 키를 조금 찾을 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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목에 담이 와도 한쪽 쇄골이 더 차있을 수 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.한 사람의 몸이라 할지라도 좌우 대칭을 구성하는 조직들이 완벽한 칭을 이루고 있지는 않습니다. 생활 습관이나 유전적인 원인 등에 따라서 차이를 보일 수 있어. 특별히 통증이나 발열 불균형 등이 나타나지 않는다며 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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1명 평가
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