전문가 프로필

답변 내역

왜 발목은 한번 다치면 다시 다치기 쉬운 가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발목 관절에는 상당히 많은 근육들이 존재하며 이를 보강하기 위해 인대가 있습니다. 발목을 접지르게 되면 근육의 손상과 더불어 인대가 늘어나거나 손상되는 것이 동반되는데 이 때문에 한 번 발목을 다치게 되면 손상되었던 구조물 둘로 인해 다음번에 다시 접지르게 됩니다. 통증이 사라진 후에는 지속적인 스트레칭과 근력 운동을 통해 발목을 보강해주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

손가락을 베였는데 봉합해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.출혈이 멈추었다면 봉합까진 필요하지 않아 보이나 감염에 대비하여 소독을 하거나 회복을 촉진하기 위해 일정 기간 고정시키기위해 병원을 방문해 보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

엎드렸을 때 한쪽 무릎이 아픈 경우는 왜그런가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.엎드리면서 생기는 골반이나 척추 관절의 변화가 무릎 통증을 야기할 수도 있습니다. 증상이 심하여 일상생활을 방해할 경우에 병원에 내원하여 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

승모근이 계속 올라가는 것 같은데 물리치료사 분들의 도움이 필요합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.날씨가 추워지면서 움추러든 자세가 유지되거나 컴퓨터나 스마트폰을 하면서 바르지 못한 정렬 상태가 어깨를 움추리게 만들어 수모근이 도드라지게 보이게 만들 수 있습니다. 목과 어깨 주변 스트레칭 꾸준히 실시해 주시고 생활 습관을 점검해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

오른쪽 무릎 굽힐때 뻣뻣한 느낌이 들어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.현재 상태에서 특별히 큰 변화가 있지 않는다면 온찜질을 적용하시고 경과를 좀 더 지켜보시기 바랍니다. 발열이나 부종 무감각 증상이 심해지면 그때 다시 병원에 방문해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

가만히 있다가도 어깨를 들어올리면 딱 소리가 납니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어깨관절은 수 많은 구조물로 구성되어 있는데 구조물끼리의 마찰이 있거나 체액이 기화되며 생기는 소리입니다통증을 동반하지 않는다면 크게 신경쓰지 않아도 되지만 통증시에는 병원에서 정밀 진단을 받아보시기 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

금연으로 인해 몸이 안 좋아질 수도 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.금연으로 건강이 나빠진 사례는 들어본적 없습니다혹시라도 다시 흡연하는 일은 없도록 주의하시기 바랍니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

부위 운동 중 하체 운동이 제일 힘들고 근육통도 많은 이유가 무엇인가요 ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다하체 운동이 다른 부부에 비해 상대적으로 훨씬 고중량의 무게의 운동을 하기도 하고 동작도 간단해서 재미를 느끼기 어렵습니다. 선수가 아닌 이상 굳이 요일을 나눠서 할 필요는 없습니다. 하체 운동 비중을 줄이고 다른 운동과 섞어서 하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

하루종일 걷는일이라서 발뒷꿈치가 너무
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과사용으로 인해 발생된 통증은 휴식을 통해 회복하더라도 원인이 제거되지 않으면 피로가 쌓이고 인적 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다일정시간 보행 후에는 신발이나 양말도 벗고 충분한 휴식을 취할 수 있도록 하시고 충격을 흡수해 주는 적당히 단단한 쿠션감의 운동화 및 깔창을 사용해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

손목이 시큰시큰한게 아픈데요....
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과사용에 의해서 일시적이로 생긴 통증은 사용을 줄이는 것으로 또 충분히 회복될 수 있으며 온 찜질이나 파스 진통제 복용 등으로 대처해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0