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요즘 무릎이 시린 느낌인데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.생활환경이나 습관 운동량 부족 등의 이유로 최근에는 젊은 층에서도 관절염이나 골다공증 같은 질환들이 발생하고 있습니다. 무릎의 시큰거림의 정도가 일상을 방해 할 정도로 지나치시다면 꼭 병원 가셔서 검사 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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후방 십자인대 파열 무릎 밀림 안 없어지나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상의 정도가 적어 수술을 통해 미미미미미아 회복 효과가 예상되는 경우 보존적 치료를 하게 되는데 이후에 추가 손상시에 수술을 진행하시면 됩니다. 꾸준히 하체 근력 운동을 통해서 불안정한 무릎을 보강해주시는 것이 좋으며 격투기나 보드 스키와 같은 다소 격한 운동은 피하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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전에 인대가 늘어났던 곳이 아파요..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인대손상으로 회복하는 기간 동안 주변 조직들이 과도하게 사용되며 약해질 수 있습니다. 통증이 발생되는 운동은 당분간 피하시고 발목 주변 근육을 강화시켜 주는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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제가 3주전에 깁스 하고 저번주에 풀었는데요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.혈액순환을 주도하는 것은 심장의 활동이지만 일상생활 하면서 사용하게 되는 근육의 보조를 받게 됩니다. 활동량이 줄어들면서 혈액순환에 문제가 생기고이 때문에 부기가 빠지는 데 시간이 걸리기도 합니다. 체중이 부화되지 않은 상태에서 발목 펌핑 운동을 통해 혈액순환을 촉진시켜 보세요.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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척추분리증이 있는데 통증감소나 개선방안?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.다리가 저리는 증상은 심경 압박을 위해 발생하게 되는데 감동 없이 실시 하는 스트레칭이나 가동 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 한쪽 발목을 반대편 무릎에 얹고 체감적으로 무릎을 당겨 엉덩이 근육을 풀어주거나 마사지 볼을 활용하여 풀어주는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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걷는데 갑자기 무릎이 아픈이유는 뭘까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.조직선상의 임계점에 다다르게 되면 어느 날 갑자기 통증이 발생할 수 있습니다. 병원에 내원하여 관절염이나 연골 상태를 확인해 보시고 필요한 조치를 하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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안녕하세요 뒷목과 어깨에 통증이 있는데 목 디스크 증상 일까요자세한 답변을 부탁드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.디스크 상태에 따라 수술 가능성도 있지만 교정이나 운동을 통해 일극복할 수도 있습니다. 우선은 정밀 검사를 받아서 현재 상황을 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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성장판이 더 열려있을까요?????
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.성장판 검사를 통해 확인하지 않는 이상 닫힌 여부를 알 수 없습니다. 성장판이 닫히게 되면 더 이상 키가 크지는 않지만 운동이나 교정을 통해 숨은 키를 찾아낼 수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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겨울이 되어 갈려고 하니 무릎이 시큰거리는데 이런 경우 온찜질로 하면 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.계절이 바뀌는 동안 기압이 바뀌게 되고 이는 시큰거림이나 약간의 통증을 유발하기도 합니다. 온 찜질과 스트레칭 가벼운 근력은 운동 모두 도움이 될 수 있으니 실시해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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이런 경우에 냉찜질 온찜질 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.초기 손상시에 나타나는 발열이나 부종들은 랭침지를 통해서 해결이 가능한 이후에 만성화가 되었을 경우에는 온 찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 반복되는 사용으로 인해 나타나는 통증은 급성 염증 반응일 수도 있어서 그때그때 달리 적용하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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