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꿰멘부위가 딱딱해졌는데 괜찮나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.상처부위가 아무땜에서 새로 생긴 염부조직에 의해 단단한 증상이 나타날 수 있는데 시간이 지나면 대부분 해결되며 통증이나 기타 이물감이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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베개가 맞지 않아 목을 뒤로 젖힌 채 잠을 자면 어떤 부위에 통증이 발생할 수 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목 뒷부분 근육의 단축을 불러일으켜 편두통이 생기거나 목과 어깨 등에 담이 생길 수 있습니다사람마다 체형이 다름으로 경추 만국을 적당히 받쳐주는 높이 베개를 선택하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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내성발톱같은데 이정도면 병원 가야되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.염증과 발열 부종 등이 나타난다면 다시 병원 가서 조치하는 것이 좋겠습니다. 발톱을 너무 짧게 자르지 않는 것이 대성발톱 예방에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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안녕하세요:) 뭔가 꿈과 현재 내몸의 건강상태가 상관관계가 있느지 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평소 관심을 많이 갖는 것이나 걱정 고민 등이 잠재 의식 속에 담아 꿈을 통해 나타날 수 있지만 건강과 직접적인 연관을 가지고 있지는 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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손가락에 금이 간 채로 가만히 놔 두면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.금이 간 것은 시간이 지나면 골 세포가 벌어진 틈사이를 파고들어 뼈가 다시 붙게 되지만 통증이 남은 채로 지속적으로 사용하다 보면 회복 속도가 더딜 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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어깨를 움직일 때 통증이 발생 합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.아이를 키우면서 계속되는 부하가 제거되지 않는 이상 당장의 회복은 어려울 수도 있습니다. 증상이 악화되고 가동범위에 제한과 통증이 증가한다면 정밀 검사를 받아보는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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시티드로우와 같은 로우 계열 운동할때 어깨가 불편해요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.모기나 척추 어깨 전반적인 정열 상태를 확인해 보는 것이 필요하겠습니다. 바르지 못한 정열 상태에서의 운동은 오히려 몸을 망칠 수 있으며 날갯뼈를 뒤로 잡아당기는 느낌의 운동을 실시해 주세요. 탄력밴드를 활용하여 팔꿈치를 몸 가까이 붙이듯이 당겨주는 운동을 자주 해주시는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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요새 팔과 어깨 뼈가 아픈데요 이게 오십견인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.흔히 오십견이라고 부르는 유착성 관절 낭염은 원인이 불분명하게 발생하며 가동범위 제한 및 통증이 동반되는 증상을 말합니다. 주기적으로 스트레칭 실시하며 가동 범위가 제한되는 것을 예방하는 것이 좋으며. 필요한 경우 물리치료를 통해서 통증을 잡아주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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무릎에 좋지 않은 자세나 운동은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎 관절이 약한 상태에서 지나치게 고중량 웨이트 트레이닝은 피하는 것이 좋으며 무릎이 지나치게 오랫동안 구부려져 있는 것도 피하는 것이 좋습니다. 젤라틴이 많이 함유된 음식이 연골에 도움이 되며 무릎 염증 반응을 최소화하기 위해 콩류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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파스를 대도 효과가 없으면 이미 염증이 생긴건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.파스는 표재성 근육 진통 효과를 가지고 있어 신부의 통증이 있다면 효과를 얻기 어렵습니다. 진통제나 소염제 함께 복용하시고 증상이 심하다면 병원을 가셔서 정확한 검사를 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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