전문가 프로필

답변 내역

승모근이 계속 올라가는 것 같은데 물리치료사 분들의 도움이 필요합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.날씨가 추워지면서 움추러든 자세가 유지되거나 컴퓨터나 스마트폰을 하면서 바르지 못한 정렬 상태가 어깨를 움추리게 만들어 수모근이 도드라지게 보이게 만들 수 있습니다. 목과 어깨 주변 스트레칭 꾸준히 실시해 주시고 생활 습관을 점검해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

오른쪽 무릎 굽힐때 뻣뻣한 느낌이 들어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.현재 상태에서 특별히 큰 변화가 있지 않는다면 온찜질을 적용하시고 경과를 좀 더 지켜보시기 바랍니다. 발열이나 부종 무감각 증상이 심해지면 그때 다시 병원에 방문해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

가만히 있다가도 어깨를 들어올리면 딱 소리가 납니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어깨관절은 수 많은 구조물로 구성되어 있는데 구조물끼리의 마찰이 있거나 체액이 기화되며 생기는 소리입니다통증을 동반하지 않는다면 크게 신경쓰지 않아도 되지만 통증시에는 병원에서 정밀 진단을 받아보시기 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

금연으로 인해 몸이 안 좋아질 수도 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.금연으로 건강이 나빠진 사례는 들어본적 없습니다혹시라도 다시 흡연하는 일은 없도록 주의하시기 바랍니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

부위 운동 중 하체 운동이 제일 힘들고 근육통도 많은 이유가 무엇인가요 ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다하체 운동이 다른 부부에 비해 상대적으로 훨씬 고중량의 무게의 운동을 하기도 하고 동작도 간단해서 재미를 느끼기 어렵습니다. 선수가 아닌 이상 굳이 요일을 나눠서 할 필요는 없습니다. 하체 운동 비중을 줄이고 다른 운동과 섞어서 하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

하루종일 걷는일이라서 발뒷꿈치가 너무
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과사용으로 인해 발생된 통증은 휴식을 통해 회복하더라도 원인이 제거되지 않으면 피로가 쌓이고 인적 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다일정시간 보행 후에는 신발이나 양말도 벗고 충분한 휴식을 취할 수 있도록 하시고 충격을 흡수해 주는 적당히 단단한 쿠션감의 운동화 및 깔창을 사용해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

손목이 시큰시큰한게 아픈데요....
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과사용에 의해서 일시적이로 생긴 통증은 사용을 줄이는 것으로 또 충분히 회복될 수 있으며 온 찜질이나 파스 진통제 복용 등으로 대처해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

교통사고 후 4주입원 후 입원 가능한 병원에 대하여
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.교통사고를 전문으로 하는 병원이나 한방병원, 재활 및 회복 운동이 가능한 요양병원으로 알아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
0
0

체외충격파 몇일간격이 제일 좋나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.최중혁 바로 미세한 손상이 가해진 근육은 이전 상태보다 더 건강하게 회복을 하게 되는데 24시간에서 48시간 정도에 시간을 거치게 됩니다. 3~4일 경과되었다면 치료를 다시 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
5.0
1명 평가
0
0

어깨통증이 있으면 앞 가슴까지 통증이있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가슴에 전면부의 대부분을 차지하는 대흉근도 어깨에 움직임에 관여하므로 어깨 통증이 가슴까지 영향을 미칠 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
4.5
2명 평가
0
0