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새끼발가락을 쇼파에 부딪 쳤는데 치료 방법?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.미세 실금인 경우에는 자연적으로 회복되기도 하지만 계속 보행을 해야 하는 상황이라면 상처 부가 덧나거나 염증 반응이 생길 수 있으므로 병원 가셔서 정확하게 진단 후에 조치하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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실밥뽑고 샤워할때 물닿아도 괜찮나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.실밥이 뽑힌 자리에도 미세한 상처가 남아 있을수 있으므로 감염 위험이 있습니다. 가급적이면 방수 밴드를 활용하셔서 최대한 물이 닿지 않도록 해 주세요.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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허리 아플 때 스트레칭 하는 방법 알려주세요.?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증으로 인해 뭉친 근육이 있으면 마사지나 온열 치료로 해결하는 것이 좋습니다. 과도한 스트레칭은 오히려 손상을 가중시키고 치료를 더디게 할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 브릿지 운동이나 스쿼트 플랭크 운동들이 코어 근육 강화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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무플연골주사 맞는 중인데 먹는약 질문
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 어느 정도 가라앉았다면 굳이 약을 먹지 않으셔도 될 것 같습니다. 필요한 경우 주사 치료 후 재 처방 받아서 복용하시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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발가락 째져서 봉합술 받은지 딱 한달됬습니다ㆍ
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.곪지 않았으면 기존병원 그냥 다니셔도 무관합니다. 회복 과정에서도 통증이 남을 수 있으며 피부 쪽은 회복하였더라도 속의 근육이나 연부조직에 통증이 남을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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척추측만증 허리통증 잦은피로감잠오고ㅑ
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.바르지 못한 신체 정열로 인해 과도한 근육 긴장 유발되고 신체 피로감이나 무기력으로 이어질 수 있습니다. 치료와 운동을 병행하여 이를 개선할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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족저근막염 통증 심하면 수술하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.족족 근막염 환자 대부분이 비수술적 치료로 호전됩니다. 평소 생활 습관 계산하고 사용하는 신발 깔창 등을 바꿔보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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허리가 약간 삐끗해갖고 통증이 있는데 턱걸이 하는 기계로 매달려서 허리를 쭉 늘려주는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.매달리는 것으로 견인 효과를 볼 수 있겠으나 급성 손상기에는 하지 않는 것이 좋습니다. 돈 찜질이나 파스 등을 적용하시고 심한 경우에 근육이 언제나 진통제 복용하시는 것이 좋으며 필요시 병원 내원하여 치료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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갈고리뼈 7월 중순 수술후 통증 재발함넘어짐
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수술 과정에서도 주변 연구조직 손상이 발생할 수 있으며 회복에 상당한 시일이 걸립니다. 100% 이전 상태로 돌아가기 어려운 경우도 많으며 재차 충격이나 손상시에 다시 통증이 심하게 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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5중족골 기저부 골절로 수술했는데 수술 부위가 아물지 않아요. 추가 치료가 필요한 건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어린 시절과 달리 달리 성인이 된 이후에는 피부 손상이 회복 속도가 상당히 더지곤 합니다. 나거나 염증 반응이 있는지 꾸준히 살피시고 영양이나 기타 생활 습관도 점검해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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