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운전을 오래 하다 보면 뒷 목이 아픈데 이럴 때는 어떻게 해줘야 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.운전을 하실 때 필히 쉬는 시간을 갖도록 하는 것이 중요하며 좌우 앞뒤 가동범위 내에서 가벼운 운동과 스트레칭을 해 주세요. 집에서 쉴 때에는 따뜻한 바닥에 가만히 누워 있는 것만으로도 뒷목에 뻐근함이 많이 해결될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
5.0
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무릎에 물이 조금 찼다고하는데 빼야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.현재보다 더 많이 물이 차거나 그것으로 인해 통증이 과도한 경우에 빼는 것이 일시적으로 효과를 볼 수 있으나 자연스럽게 체내에 흡수되는 것을 기다리는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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왼쪽 엄지 발가락 첫째 마디 관절이 통증이 있는데 어떤 증상일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.보행 패턴에 대한 분석이 필요해 보입니다. 어떠한 이유든지 발가락쪽으로 보행시에 체중 지지가 과도할 경우에 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 노화로 인한 신체 정열의 변화도 영향을 줄 수 있으니 꼭 확인해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
4.5
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허리가 아파 정형외과에서 약물주사를 받았는데요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주사치료도 여러 가지 종류가 있습니다. 약재에 따라 근육이 높기도 하고 신경 부근에 높기도 합니다. 한 번에 치료되는 경우는 사실 많이 없습니다. 경과를 추적 관찰하며 피해자 입 학교에 따라 추가 시술을 하기도 하고 운동이나 스트레칭 등을 통해 극복하기도 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
5.0
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목디스크 등통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일상생활 동안 특별히 문제가 없더라도 간헐적으로 발생하는 통증이 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 정확한 진단을 하기 위해 정형외과 원하여 평가 후 치료하시는 게 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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물리치료사가 될려면 어떻게 해야 하나요? 남자입니다. 우선 대졸인데 대졸자전형으로는 당장 못가요. 도수치료사가 되고 싶어요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.편입도 좋지만 공부해야 할 양을 쉽게 커버하기 어려울 수 있습니다. 남들보다 두세 배 노력할 의지가 있다면 편입하시는 게 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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피로가 풀리지않고 쌓이는 이유는 무엇인가요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.음식물 섭취나 휴식으로 회복하거나 생성하는 에너지는 한계가 있습니다. 이를 초과하는 움직임이나 운동 시에는 피로가 풀리지 않고 사이즈밖에 없습니다. 단번에 해결되는 경우는 잘 없으므로 충분한 휴식과 운동을 하신다면 잠시 쉬는 것도 고려해볼 필요가 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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오른쪽 검지손가락에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뚝뚝 소리가 나는 것은 통증을 야기하지 않는다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만. 큰 골격계 칠한 여부를 판단하기 위해서는 정형외과 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
5.0
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허리가 아픈데 어깨 마사지하면 좋아지기도 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인체 어느 부위에 생긴 통증은 종종 인접 관절에 영향을 미쳐 해당 부위에 통증을 만들기도 합니다. 허리로부터 팔의 움직임까지 관여하는 근육들도 있으므로. 약간의 통증 감소 효과는 기대해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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가슴 통증이 있는데 무슨 문제일까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갑작스럽게 큰 동작으로 인해 해당 부위 염부조직이 미세한 손상이 발생했을 수 있겠습니다. 붓거나 발열 일상생활을 방해할 정도의 강한 통증이 생기는 것이 아니라면 조금 더 지켜보시고 양상이 과해진다면 꼭 병원에 내원하여 정확한 진단 검사 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
5.0
2명 평가
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