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디스크가 터졌는데 CT, MRI 어떤걸
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 지속되고 가동범위의 제한이 생기는 등 증상이 악화되는 경우가 아니라면 굳이 MRI까지 찍지 않으셔도 될 것 같습니다. 꾸준히 스트레칭과 가동 운동을 실시해 주시고 점심적으로 근력 운동도 함께해 주시며 건강한 상태로 회복이 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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뒷목이 뻐근할 때 한번씩 의자에 앉아서 90도 정도로 목을 젖히고 있으면 시원하던데 그 자세는 괜찮나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.한 차수로 오래 고정돼 있기보다는 한 번씩 앞뒤 좌우 회전 운동을 해 주시는 것이 목 건강상을 시키는 데 도움이 됩니다. 이때 의자를 당겨 안고 허리를 바로 세워주시는 것도 매우 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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사타구니파열이라는데 언제쯤 괜찮아질까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.보행시에 체중이 실리는 다리가 바르게 펴져 체중을 감당할 수 있어야 하는데 통증으로 인해 온전한 동작이 나오지 못하는 경우 엉덩이가 빠지거나 상체가 앞으로 수역질 수 있습니다. 통증이 있는 자세를 피하기 위한 우리 몸의 자연스러운 반응으로 통증 치료가 완료됨에 따라 자연스럽게 회복될 것으로 생각됩니다.억지로 자연스러운 보행을 만들고자 통증을 감내할 필요가 없습니다. 총증이 나타나는 자세는 가급적 피하시고 약물 및 물리치료 통해서 통증을 낮추어 건강한 상태로 회복하시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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협착증 초기인거 같습니다. 좋아질 수 있는 스트레칭 또는 운동?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척추에 발생한 질환은 완치의 개념이 없다고 보셔도 됩니다. 누구나 노화에 따라 우리 몸의 구조물은 쇠퇴하게 되며 협착증은 특히 진행성 질환입니다. 협착증으로 인해 척추의 정열이 어긋나고 골반이 틀어질 수 있어 이를 대비하여 가동운동과 규칙적인 스트레칭과 허리 근력 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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십자인대가 파열되면 얼마나 아픈건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 십자인대가 파열되는 상황은 주로 큰 충격이나 사고로 인하여 주변부 손상이 동반되어 매우 큰 통증이 나타납니다인대재건술을 통해 어느정도 회복이 가능하나 손상 이전순준으로 회복하기엔 엄청난 시간과 노력이 뒷바침되어야합니다
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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몸에 수분이 많으면 피가 물처럼 유연해질까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.아무리 수분 섭취가 많다 하더라도 일정 수준 이상 묽어지지않고 필요외 수분은 땀과 소변을 통해 배출됩니다호흡기 점막을 보호하고 원활한 혈액순환과 장기활동을 위해 충분한 수분섭취는 매우 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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청소하다가 허리를 살짝 삐끗했을때 우선적인 대처방법은?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무리한 마사지나 스트레칭을 삼가시는 것이 좋고 진통제와 근육이완제 복용하시고 최대한 움직임을 자제해 주세요. 불가피하게 움직일 경우에는 항문 근육을 조이고 움직이시면 코어 근육을 강제로 동원하여 통증을 낮추는 데 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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오른쪽 가슴 밑 갈비뼈 반대 등쪽이 손바닥 크기 정도만큼 통증이 심합니다 기침이라도 하면 참기 힘들만큼 아픕니다 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다 타격이나 압박 등의 외상이 있지 않았는지 확인해 주시고 병원 가서 조치 받으시기 바랍니다. 간혹 췌장암이 진행되었을 경우 등쪽으로 퍼지는 방사통이 있을 수 있으니이 또한 확인해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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발바닥이 아파 오래 서있는게 힘듭니다. 개선방안이 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.족저근막염이나 지절간 관절염이 있는 경우에 발바닥의 통증이 극심하여 일상생활에 지장을 초래하곤 합니다. 해당 질병 여부를 확인하시고 적당한 쿠션감이 있는 단단한 신발을 착용하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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많이 걷고 나면 오른쪽 발목만 부은것처럼 아픈데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척추나 골반 정렬에 이상이 있는 경우에 많이 걸었을 때 한쪽 다리의 부담이 많이 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 신체의 정열을 바로잡고 근육의 불균형을 해소하여 증상을 해결하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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