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일반적으로 허리 통증이 심하면 보호대를 해주는게 괜찮나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.보호대 작용이 근육에 작용을 보조하여 움직임 시 통증 완화에 도움이 될 수 있으나 장기간 착용은 근육을 약화시켜 통증이 낮는 기간을 지연시킬 수도 있습니다. 코어 근육을 강화하고 허리 근육에 대한 근력 운동을 꾸준히 해주시는 것이 허리통증 예방에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.30
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허벅지 몽우리가 임파선염인데...
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일단 추가 처방된 약 복용해보시고 그래도 제도가 없다면 좀 더 큰 병원으로 옮겨보는 것을 추천드립니다. 사람마다 회복 기간의 차이를 보일 수 있으며 염증의 부산물들이 남아 몽우리가 남아 있을 수 있으나 대부분 자연스럽게 흡수됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.30
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안녕하세요 허리에 협착증이 발병 하는 주된 원인은 어떠한 것 것으로 발병이 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.유전적이 요인이나 운동 부족 바르지 못한 생활 습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 허리 건강을 위해 꾸준히 조깅이나 기타 근력운동, 스트레칭과 가동운동 등 무리되지 않는 선에서 허리와 주변 관절들을 움직여주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.30
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안녕하세요 디스크 협착증 환자가 다리를 꼬고 않으면 더 나빠지나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는 것은 골반부와 허리에 부담을 가중시켜 협착증이 있는 경우 허리 통증증을 유발할 수 있습니다. 오래 앉아있는 경우도 허리에 부담이 많이 가는 자세이므로 틈틈이 자세를 고쳐 앉고 가벼운 가동운동과 스트레칭을 실시해 주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.30
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1명 평가
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팔을 돌리다 보면 뼈가 걸리는 듯한 느낌이 있습니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.근육의 약화나 단축 혹은 인대의 불안정성 석회화 등의 이유로 어깨 움직임의 장애와 통증이 발생할 수도 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해 정형외과 내원하여서 방사성 검사를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.30
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대퇴골쪽이 불편해요|||||||
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절에서 소리가 나는 것은 대부분 자연스러운 현상이지만 구조물 간의 강한 마찰이 생기거나 근육 단축이나 기타 질병으로 통증이 생긴다면 치료가 필요할 수 있습니다. 병원에 내원하여 방사단 진단검사와 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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도수치료가 원래 이런가요? ㅠㅠ 좀 찜찜한데
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.환자의 개인정보 보호법상 치료시에 밀폐된 공간이나 가림막을 설치하는 것이 맞으나 치료사의 언행이나 과도한 터치 등으로 불쾌함이 발생하였다면 병원 측의 의뢰해 여성 치료사로 바꾸시거나 다른 병원을 이용하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.29
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허리 보호대 질문드립니다. 하는게 좋을까요 ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일하는 환경상 어쩔 수 없이 허리를 사용하게 된다면 보조기를 사용하셔도 됩니다. 보조기를 푼 후에는 주변 근육 스트레칭과 가동운동 근력 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 물건을 들 때에는 허리를 굽히기보다는 무릎을 사용하시고 큰 힘을 써야 할 경우는 항문 근육을 강하게 조인 후에 힘을 쓰게 되면 코어 근육을 미리 긴장시켜 허리 부상 및 통증 완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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손목골절 핀고정시술비용이 궁금합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.병원에서 안내한 대로 지금 당장은 알 수가 없습니다. 고정시술 시 사용되는 약물이나 자재 사용 시승 후 보조기나 깁스여부에 따라 비용이 달라 질 수 있겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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맹장수술2주일 째인데 발목이 좋지않아 저주파마사지기사용
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가정에서 사용하는 저주파 마사지의 경우 복수적으로 적용하기 때문에 수술 부위와 크게 관련이 없습니다. 뒤꿈치 들기 운동이 발목 주변 근육 강화에 도움이 되는데 발목을 움직이면서 종아리 근육을 많이 사용하게 되면 혈액순환 증진효과로 맹장수술 회복에도 도움될 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.29
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