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도수치료 부담으로 인해, 물리치료사분들이 만든 제품 이용으로 개선, 교정하려고 합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.단순히 도구를 이용해서 신체의 비대칭을 개선하기 어려울 수 있습니다. 비용부담이 크더라도 중간에 점검받으며 교정하는 것이 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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왼쪽 발목 삼복사 골절 이후 발목이 더 두꺼워졌어요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.부러진 뼈가 다시 붙는과정에서 새로 형성된 골조직으로 인해 이전보다 더 두꺼워지기도 합니다. 정상적인 상태에서도 인체가 완벽한 대칭을 이루고 있지는 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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의자에 앉아 있는게 불편한데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.앉은 상태에서 몸을 바른 자세로 유지하기 위해서는 근육의 끊임없는 작용이 필요하지만 평상시에 근력운동이나 기타 운동 등을 통해 관리하지 않았다면 자세를 유지하는데 어려움이 생길 수 있습니다. 필요한 경우신체 비대칭에 대한 치료를 진행하시고 요가나 필라테스 등으로 근력을 키워주시고 한 자세로 지나치게 오랫동안 고정되어 있지 않도록 일하는 도중에 가벼운 가동운동과 스트레칭 등으로 관리해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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앉아있으면 등허리가 아파옵니다..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 척추에 부담이 많이 가는 자세로 지나치게 오랜 시간 한 자세를 유지 않도록 하는 것이 중요하며 등 근육은 목이나 어깨의 자세와도 상당히 많은 관련성을 갖고 있습니다. 대부분의 일상생활이 신체 전면에서 이루어지며 몸을 앞으로 굽어지게 만들기에 신체를 펴는 몸 뒤쪽 근육에 대한 근력운동을 실시해 주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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목발은 ㅇ안아픈 발부터 나가는거 아닌가요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목발의 사용은 환측 다리의 체중 지지를 생산시키는 역할을 합니다. 따라서 목발 사용과 동시 혹은 직후에 환측 다리를 움직이는 것이 맞습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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발목수술후 심을 빼면 얼마후에 걸을수 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.상처가 아무는 데에는 2주에서 한 달 정도의 시간을 필요로 하며 개개인의 회복 능력이나 생활환경 습관 등의 영향을 받아 시기적 차이를 보일 수 있습니다. 고정 기간 및 이후 움직임 회복을 위한 재활 훈련 여부에 따라서도 그 시기의 차이를 보일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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머리 전체나 얼굴 전체를 괄사 같은 것으로 지압 등 풀어 주는 것이 안면 비대칭에 도움이 될까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.괄사를 이용한 지압이나 마사지 등을 통해 근육에 발생한 비대칭은 도움을 받을 수 있겠으나 관절이나 뼈 자체의 구조적 문제는 해결하기 어렵습니다. 인체 발생한 불균형은 장기간 꾸준한 대칭성 운동을 통해서 어느 정도 교정 효과를 얻을 수 있으나 정확한 원인에 대한 분석과 진단을 통해 전문적으로 접근할 필요가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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무릎mri 찍을때 움직이거나 힘주면요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절이 고정된 상태에서의 근육에 힘이 들어간 것으로 영상의 질이 떨어지거나 하지 않습니다. 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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무릎mri 찍을때 손이나 발가락은 움직여도 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.MRI 촬영시에도 약간의 움직임은 허용되며 영상 판독을 저해할 정도의 큰 움직임이 아닌 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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발목을 접질렸는데 회복이 잘안되네요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상 이후에도 일상생활을 지속한다며 회복의 차질을 빚을 수 밖에 없습니다. 가급적 자극이 되지 않도록 체중 부하나 보행을 자제하시고 온 찜질이나 지속적인 스트레칭으로 관리해 줄 필요가 있습니다. 바르게 선자대해서 뒤꿈치 들어올리기나 수건이나 밴드들을 활용한 근력운동 체중 부하가 적은 수영을 통해 발목과 주변 관절 근육을 함께 관리해주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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