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오메가 3 어떤게 좋을까요?? 추천좀해주세요.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.동물성오메가는 비린맛이 날 수 있겠으나 고순도rTG오메가를 식사직후 미온수로 복용하시면 덜할것이며 식물성오메가로 대체하실 수도 있겠습니다.중성지방을 낮추고 각종 혈관질환, 뇌,눈질환을 예방하여 피부점막개선,면역력증가, 인슐린저항성개선, 만성염증개선등 무수한 순기능이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.07.16
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비타민 종류가 다양하던데 꼭 필요한 비타민은 무엇인가요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.비타민은 수용성비타민B군,C가 있으며 지용성비타민 A,D,E,K가 있습니다. 비타민은 결핍시 문제가되기에 적절량은 모두 꼭 필요하며 음식으로 섭취하는것이 좋겠으나 한계가 있기에 영양제등으로 부족분을 보충해주시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
24.07.16
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각종 영영제를 매일 복용하면 오히려 몸에 해롭지 않나요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.식사를 할때 반찬을 골고루 섭취하듯이 영양제또한 상한량을 초과하지 않는 범위에서 다양하게 복용하는것은 건강에 유익하며 문제될 것이 없습니다. 꾸준히 복용하셔야 영양제 고유의 기능이 잘 나타날것입니다.
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24.07.16
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아연이 결핍되었을때 나타나는 증상은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.질문자님이 말씀하신대로 아연의 주요기능이 저해되어 관련증상이 나타난다고 보시면되겠습니다. 면역력저하에따른 감기등 기타감염증가, 성장지연, 피부질환증가, 생식기능감소, 기타 눈,구강점막이상등 아연은 대부분의 대사전반에 관여하는 미네랄이기에 전체적인 건강지표가 악화될 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.07.16
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라이프 익스텐션 투퍼데이에 비타민C와 비타민D 를 추가 하여 섭취하여도 좋을까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.비타민C 3000mg이하, 비타민D5000 IU이하는 일반적으로 적절한 섭취량으로 보여지며 위장장애등 부작용발생시 다시 용량조절하시면되며 그대로 복용하시면 되겠습니다.
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24.07.16
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종합비타민이 오히려 건강에 안 좋나요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.우유,커피등의 논란과 마찬가지로 일부 소수의견이 있을 수 있으며 보는관점에 따라 일부 맞는부분도 있겠으나 전반적인 견해는 종합비타민이 건강에 유익한점이 많다는 것입니다. 식사,질병,기타여러요인으로 부족해진 부분을 적절히 보충하는것은 실보다 득이 많을것입니다.
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24.07.16
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40대 남성이 꾸준히 먹으면 좋은 영양제는 어떤 게 있을까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.생활패턴,식습관등에 따라 적절한 영양제가 다르겠으나 일반적으로 고함량비타민B군복합제,실리마린,아르기닌등 아미노산제등이 도움이 될것입니다.
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24.07.16
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아세클로페낙 다먹고, 이부브로펜 먹어도되나요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.아세클로페낙 소염진통제를 모두 복용하신 후 이부프로펜을 복용하시기에 상호작용없이 복용하실 수 있습니다. 다만 지속적인 소염진통제 복용으로 위장장애가 있을경우 아세트아미노펜 진통제를 복용하시길 바랍니다
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24.07.15
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체하면 몸살도 나고 그러는 건가요??
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.급체했을경우 위장신경축이 뇌와연결되어 있어 두통등이 나타날 수 있고 소화증진을 위해 혈액의 많은부분이 위장관으로 집중되어 뇌, 말초부위의 허혈성 두통,어지러움,몸살등이 나타날 수 있습니다.
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24.07.15
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우루사 100m를 실수로 두알씩 먹었어요 괜찮을까요~
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.우루사는 질환에따라 1회 200-300mg복용가능한 약이므로 한번 200mg복용은 큰 문제는 없겠습니다. 일시적인 담즙분비촉진,위장관자극에 의한 불편감은 나타날 수 있겠으나 곧 좋아질것입니다.
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24.07.15
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