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간헐적 단식이 실제로 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다간헐적 단식을 하게 되면 몸속을 비우면서, 되려 건강에 좋다고 하는데 실제로 간헐적 단식으로 건강 수치들이 좋아진 결과가 있나요? 혈압과 당뇨 수치 이외에 어떤것들이 좋아질 수 있는지요? 이 점이 궁금하셨군요간헐적 단식을 설명을 할 때 공복시간을 길게 하라 인슐린 수치를 낮추어라 등 여러가지 이야기가 있어서 사실 혼동이 올 수 있습니다. 간헐적 단식을 할 때는 간단한 사실 하나만 잊지 않으시면 됩니다. 하루에 3끼를 먹잖아요. 그 중 2끼를 먹는 것입니다. 산술적으로 먹는 양이 60%가 되었잖아요. 그렇기 때문에 당연히 체중이 줄어드는 것입니다. 간헐적 단식의 원리는 단순히 이것입니다. 여러 가지 복잡하게 생각하지 마세요. 재미있는 것을 알려드리자면 일본의 스모선수들 아시죠? 그들은 체중이 많이 나가는 것이 경쟁력이라서 체중을 급속도로 불리는 방법이 예전부터 발달했는데요. 그 중 하나가 1일 1식입니다.또한 방법을 어떻게 하든지 간에 하나의 영양에 치우치지 않고 금식을 한 것이 아니라면 일반적으로 체중이 감량되면 고혈압 당뇨는 모두 호전이 됩니다.
의료상담 / 내과
25.03.15
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MRI 촬영을 할때도 금식을 해야 하나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다MRI를 할때도 금식을 하는것이 맞는것인지 궁금 합니다. 이 점이 궁금하셨군요MRI를 조영제를 사용하지 않고 촬영을 한다면 음식으로 인하여 가려지는 부위가 아니라면예를 들어서 머리 팔 다리등 굳이 금식을 하지 않아도 될 것입니다하지만 조영제를 사용한다면 이로 인하여 구역질등을 할 수 있기 때문에가능하면 금식을 하시는 것이 좋습니다따라서 특별히 금식을 못하는 상황이 아니라면 일단 금식을 하시는 편이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.15
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의자에 앉아 공부할때 매번 뒷목쪽이 아프고 목에 피가 안통하는 느낌이나요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다의자에 앉아 공부할때 매번 뒷목쪽이 아프고 목에 피가 안통하는 느낌이나요.의자앉는자세 바꿔봐도 그렇고 의자에 앉아 공부할때 목에 목베게끼고해야 덜하고요. 이 점이 궁금하시군요고개를 숙이는 것이 힘들다는 이야기군요일단은 정형외과를 방문하셔서 진료를 받아보세요그 이외 평소에 할 수 있는 것으로는 핸드폰을 안 보면 경추에 대한 부담이 훨씬 덜어질 것입니다중간중간에 목을 마사지하는 것도 도움이 될 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.15
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간헐적 숨차는 증상이 있습니다 조금만 걸어도 숨이 찰때가 있어요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다간헐적 숨차는 증상이 있습니다 조금만 걸어도 숨이 찰때가 있어요 이 점이 궁금하셨군요일단 내과 진료를 받아보세요 그래서 일반적이 혈액검사와 대사성질환관련 검사를 받아보세요그리고 호흡곤란으로 심장내과 및 호흡기내과 진료를 받아보세요호흡곤란이 일시적인 것도 아니고 근래 빈도도 잦아지고 있으니 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다수술전 검사했던 것은 말씀하셨지만 일단은 잊어버리시고 다시 처음부터 검사를 해보세요
의료상담 / 내과
25.03.15
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낭종 제거 수술 후 꼭 봉합해야되나요.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다엉덩이 낭종제거 수술을 했는데 꾸준히 소독만 잘하고 봉합은 안해두 될까요 엉덩이라 안이쁘게 살이 올라와도 상관없어서요....이 점이 궁금하셨군요크기가 크지 않으면 천천히 살이 차오를 것입니다하지만 그렇지 않다면 애매하게 회복이 되면서 위험할 수 있습니다담당선생님과 상의를 해보시는 것이 가장 정확하겠습니다.
의료상담 / 성형외과
25.03.15
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자고 일어나면 목이 건조하고 입이 너무 마르는데 방법이 없을까요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다자고 일어나면 목이 건조하고 입이 너무 마르는데 방법이 없을까요? 이점이 궁금하셨군요비염 말씀하신대로 중요하구요또한 단순하게 건조하면 그럴 수도 있습니다방안에 가습기를 틀어보세요 춸씬 좋아질 것입니다그리고 역류성 식도염이 있는 경우 보상으로 과호흡을 하면서 목이 건조하고 입이 마를 수 있습니다역류성 식도염 증상이 생기지 않게 해주시면 이 역시 도움이 되실 것입니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.15
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빨간피와 검은피의 차이점이 뭔가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.빨강 색 피와 검은 색 피의 차이 점이 뭐에요?? 어떤 사람은 검은 피고 어떤 사람은 빨강색이길래 궁굼해요! 어떤게 건강한 피에여?? 이 점이 궁금하셨군요피는 붉습니다. 하지만 일부 산소가 부족한 피는 어두워집니다(그래도 여전히 붉습니다)따라서 피가 붉을수록 건강한 피라고 할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.14
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위고비 주사의 부작용은 무엇인가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명이나 자료는 잘 보았스비다.많은 비만 인플루언서들이 위고비 주사를 사용하면서 살을 굉장히 쉽게 빼더군요. 단점도 있을 것 같은데, 위고비 주사의 부작용은 무엇인가요? 이점이 궁금하셨군요위고비의 가장 흔한 부작용은 메스꺼움, 설사, 구토, 변비, 위통, 두통, 피로, 체함, 현기증, 팽만감, 트림, 저혈당, 제2형 당뇨병, 가스, 위 독감, 속쓰림, 콧물 또는 인후통 이러한 것들을 들 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.14
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하루에 소변은 어느정도가 적당한가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.하루에 소변 보는 횟수로 건강이 어떤지 참고한다고하는데~하루에 남자나 여자 어느정도가 소변 보는데 적당한가요? 이 점이 궁금하셨군요화장실을 가는 것은 4-6회 정도면 정상이라고 하며 8회 이상이면 빈뇨로 정의합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.14
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ct 나 mri 촬영으로 발병시기를 알수 있나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.예를 들어 목디스크다, 허리디스크다 하는게 ct나 mri를 찍으면 지금 발생한게 아니라 몇년전에 발생한거다 하는 발병시기를 알 수 있는건지요? 이 점이 궁금하셨군요영상을 보고 발병시기를 추정하거나 알아내는 것은 가능하지 않습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.14
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