답변 내역

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.고혈압 환자에서는 유산소 운동이 우선적으로 권장됩니다. 근력운동의 경우는 여러 의견이 있지만 유산소 운동에 비하여 근력운동은 혈압 강하에 대한 효과가 미비하다고 알려져 있습니다. 따라서 유산소 운동(빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 )을 주로 하시고 (30분) 근력 운동을 남는 시간에 짬짬이 하면 좋을 것 같습니다. 그러면 어느 정도 강도로 하는 것이 좋은지가 문제인데 중등도 강도를 권합니다. 운동했을 때 땀이 살짝 나고 숨이 찬 정도이며 주 3회 정도로 하시면 되겠습니다. 애매하다고 생각하시면 운동후 다음날 혹은 그 다음날 근육통이 생기면 고강도이고 운동할 때 땀이 전혀 안나면 저강도라고 간략하게 생각하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.접촉성 피부염의 가능성이 높겠습니다. 소독약 때문이겠지요깨끗이 꼼꼼히 씻어야 합니다바디로션을 발라주시구요. 약간 기름진게 좋습니다.물 많이 드시구요

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 가장 관련성이 높은 것은 아무래도 역류성 식도염 이겠습니다. 신물이 넘어오면서 화끈한 느낌이 듭니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 그러네요 고막이 이상해보이네요. 증상은 따로 없지만 이비인후과 진료를 받아보셔야 할 것 같습니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.Ann Intern Med. 2018;168:276-284 에 게재된 논문입니다. 신장 이식을 위해 신장을 공여한 경우 장기적으로 혈압와 신장기능에 문제가 생길 가능성이 있다는 연구결과입니다. 영국 NIH 자료이며 대상은 11만 8천 여명 1년에서 최장 24년 추적검사한 자료입니다. 그렇다고 이것이 신장을 기증하지 말라는 뜻은 아니고 기증하게되면 건강관리를 철저하게 해야한다는 뜻으로 받아들이셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 심장 CT의 경우 몇 년마다 하는 것이 좋다는 이야기는 따로 없습니다. 하지만 연세가 있으시고 고혈압이 있으며 현재 애매한 증상이 있으니 증상이 지속되거나 악화되면 검사를 받으시고 그렇지 않은 경우 부정맥 검사하시는 시기에 맞추어서 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.28500이요? 이건 문제가 있네요 바로 대학병원 혈액종양내과 진료를 보시기 바랍니다. 백혈구 수치가 상승하더라도 이렇게 높이 상승하는 경우는 흔하지 않습니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.1. 백혈구는 검사할 때마다 수치가 변합니다. 검사를 다시 해보시고 도말검사를 같이 해보세요2. 자궁에 문제가 있다는 가정하에 백혈구에 영향을 끼칠 가능성은 높지 않습니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.당뇨약을 드시고 조절이 잘 된다고 해서 약을 끊는 것은 아닙니다. 조절이 잘 된다는 것은 지금의 당뇨약 용량이 적절하다는 것이며 지금의 용량을 이후 드시면 된다는 뜻입니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 혈당이 100~110 사이인데 더 내리고 싶다는 말씀이지요?식단을 조절하셔야 하는데요. 간단하게 하기로는 블랙커피 이외의 커피 줄이기, 간식 줄이기, 빵/면 줄이기 등이 있으며 화이팅을 하실 거면 당지수가 높은 음식은 드시지 마세요. 야채를 많이 드시고요(드세싱 없이). 단순하게 체중을 감량하는 식단을 유지한다고 생각하시면 편하실 겁니다. 개인적인 생각으로는 지금 잘 하시고 계셔서 더 이상 스트레스를 받으실 필요는 없을 것 같은데 말입니다.