건강때문에 챙겨야하는 음식과 영양제
안녕하세요. 최다희 약사입니다.식사는 규칙적으로 단백질을 비롯한 영양소를 골고루, 제철에 나는 야채와 과일도 챙겨드시고, 규칙적인 운동으로 근육을 유지하는 것이 중요합니다. 비타민b군이 포함된 종합비타민, 비타민c, d 복용이 건강에 도움이 될 수 있습니다.
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비타민 복용 식전,식후 그리고 함께 먹으면 안되는 비타민 조합 뭐가 있나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.아래와 같이 복용을 추천드립니다. 아침 식전 - 유산균, 비오틴점심 식후 - 종합비타민, 밀크씨슬저녁 식후 - 루테인, 오메가3 종합비타민은 식전 복용시 속쓰림, 울렁거림과 같은 부작용 가능성이 있으며, 오메가3와 루테인은 식후 복용시 흡수가 잘 됩니다.
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스트랩실 잔류기간/복용 후 임신 시도
안녕하세요. 최다희 약사입니다.일단 임신테스트가 음성이었다니 너무 걱정하지 마시고 임신 시도 중이시라면 스트랩실은 복용하지 마시고,진통제가 꼭 필요한 경우에는 좀 더 안전한 진통제(예를 들어 아세트아미노펜)를 복용하는 것을 추천드립니다.
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혈압이 있어서 약을 복용중인데 동시에 약 복용 괜찮을까요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.혈압약과 고지혈증약, 비오틴은 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 일정한 시간에 잊지않고 잘 챙겨드시는 것이 중요합니다.
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반하후박탕 먹고 음주 가능여부?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.반하후박탕을 복용하고 8시간 뒤에 술을 마셔도 괜찮습니다. 다만 술을 마시거나 과식을 할 경우 목에 이물감이 악화될 우려가 있습니다.
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몸살감기때문에 약 받아왔는데 항불안제랑 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.몸살감기로 처방받으신 약은 식후에 복용하시고, 항불안제는 취침전에 복용하시기 바랍니다. 6시쯤 처방받은 약을 복용 후 2시간이 지나도 열이 떨어지지 않으면 아세트아미노펜(예를 들어 타이레놀)을 추가 복용하시기 바랍니다.
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카베진과 메스틱검 함께 복용 중인데요,
안녕하세요. 최다희 약사입니다.카베진이나 메스틱검을 복용하면서 속이 쓰릴 경우 추가로 겔포스나 알마겔과 같은 물약을 짜서 복용하셔도 됩니다.
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고려은단과밀크씨슬 오메가3유산균 함께복용해도될까요
안녕하세요. 최다희 약사입니다.고려은단, 밀크씨슬, 오메가3, 유산균은 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 가능하다면 유산균은 아침 식전에, 고려은단과 밀크씨슬은 아침 식후, 오메가3는 점심이나 저녁 식후에 바로 복용하시기 바랍니다.1일 2회 복용하는 약은 2번에 나눠서 복용하는 것이 좀 더 효과가 좋습니다.
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제가 매일 먹는 영양제 조합이 장기복용시 부작용(ex. 간 부담 등) 없을지, 기능중복인지 궁금합니다?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.복용하고 계신 영양제는 특별히 중복되는 부분도 없고 특별히 간에 부담이 되는 부분도 없습니다. 멀티아민과 비맥스메타 일부 성분이 중복되지만 함량이 높지 않아 크게 문제가 되지는 않습니다.
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콜레올로지 컷 다이어트약 10일 복용 후 변비 생기는데 어떤 성분 때문인가요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.콜레올로지 컷의 부작용으로 일부 사람들에게 소화불량, 위장 장애나 변비가 나타날 수 있습니다.
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