답변 내역

안녕하세요. 최다희 약사입니다.멜라토닌은 우리 몸에서 만들어지는 호르몬의 일종으로 멜라토닌 수용체에 작용하여 수면을 유도하며 10대 이후로 점점 분비량이 감소하게 됩니다. 멜라토닌 복용할 때 드물게 편두통, 불안, 위장 장애 등의 부작용 가능성이 있습니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.마그네슘을 하루 400mg 정도 복용하는 것이 크게 문제가 되지는 않습니다. 혹시 변이 묽어지는 증상이 나타난다면 복용량을 줄여서 복용하시기 바랍니다. 

안녕하세요. 최다희 약사입니다.당뇨약을 복용하다가 당 수치가 좋아지면 전문의의 판단하에 약 복용을 중단하는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.오메가3는 뇌세포막의 구성성분으로 뇌 건강에 도움이 될 수 있으며, 각막세포 생성에 도움을 주어 건조한 눈을 개선하는데 도움이 되며 혈관내 염증을 줄이고 혈전 생성을 예방하여 혈행 개선에 도움이 되며 중성지방 생성을 줄이는데 도움이 됩니다. 오메가3 는 고등어, 참치, 멸치, 연어, 호두, 치아씨드, 계란 노른자 등에 들어있습니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.당 수치에 도움이 되는 영양제로 바나바잎, 크롬, 비타민d 복용이 도움이 될 수 있으며 꾸준한 운동과 식단관리가 중요합니다. 

안녕하세요. 최다희 약사입니다.40-50대 여성이 면역력과 항산화를 위해 챙겨드시면 좋은 영양제로 고함량비타민B군이 포함된 멀티비타민, 비타민c, 비타민d, 칼슘, 오메가3, 유산규 복용을 추천드립니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.피로감에 도움이 될 수 있는 영양제로 대표적으로 고함량 비타민 b군이 포함된 멀티비타민이 있습니다. 이 외에도 비타민c, 아르기닌, 경옥고, 태반영양제 등이 피로회복에 도움이 될 수 있습니다. 

안녕하세요. 최다희 약사입니다.피임약을 복용할 때 한번 정도 3-4시간 오차가 있더라도 피임 효과에 영향을 주지 않습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.피로회복에 도움이 되는 영양제로 고함량 비타민 b군, 비타민c, 아르기닌, 태반 등이 있습니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.멀티비타민마다 특징이 있습니다. 마그네슘이 더 들어간 제품, 신경비타민으로 불리는 메트코발라민이 들어간 제품, 비오틴, 우루사, 코엔자임큐텐 함량 등 본인에게 필요한 성분이 더 들어간 제품으로 상담 후 결정하시면 좋고, 가능하면 효능과 품질이 인증된 일반의약품으로 복용하는 것이 좋습니다.