답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 생수에 있는건 무기셀레늄입니다. 생수에 들어있는데 ml당이 아니고 kg당이어서 좀 이상하긴하지만 어쨋든 흡수는 당연히 전부 되지는 않습니다. 생수에 들어있는 것을 무시하시고 영양제로만 무기셀레늄으로 하루에 100mcg정도 복용하시면 적당합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.커피와는 전혀 상관없습니다. 수면장애가 있어서 마그네슘을 복용하신다면 저녁이 낫긴하고요. 그런게 아니라면 낮에 복용하셔도 됩니다. 식후에 복용하셔야하고요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균은 단독으로 공복이 가장 좋습니다. 그래서 아침에 일어나자마자 바로 복용하시는 것을 가장 추천드립니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오메가3는 가장 먼저 보셔야할게 품질입니다. 완제품기준으로 시험성적서를 확인할 수 있다면 그게 가장 좋은 오메가3고요. 그런걸 확인하기 힘들다면 산패도 때문에 추천드리지 않습니다. 산패된 오메가3는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.마그네슘과 밀크씨슬을 일단 추천드립니다. 밀크시슬은 건기식과 일반의약품 두 종류가 나오는데 추출용매가 다르니 꼭 일반의약품으로 선택하시고요. 하루에 아침저녁 1알씩으로 복용하시면 웬만한 당뇨약 하나와 효과가 크거나 비슷한 정도의 혈당조절효능을 보입니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.선택을 하실 수 있다면 식전이 당연히 좋습니다만 까먹어서 식후에 먹으면 안되는줄 알고 안드시다가 넘겨서 못드시는 경우들도 있는데 그러실 필요까지는 없습니다. 그냥 까먹으면 식후에라도 복용하세요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.장기복용은 추천드리지 않긴합니다. 그래서 꼭 주치의와 상의하면서 복용 지속 여부를 결정하시는게 좋겠고요.미노씬은 염증이 심할 때만 복용하시고요. 보통 관리목적으로는 아젤리아 크림같은걸 사용하면서 여드름을 조절하시는게 좋습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.얼마나 들어있는지를 올려주셔야 답변을 드릴 수 있을 것 같네요. 아마 미네랄은 소량들어있을겁니다.미네랄 자체가 부피가 엄청 커서 다른 제품에 같이 들어가는 경우에는 거의 의미없는 용량이 들어있거든요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.석회화를 막아줄 뿐만 아니라 골다공증 자체에 비타민K2가 엄청나게 큰 효과가 있습니다. 골절률도 줄여주고요. 반드시 복용해야하는 영양소입니다.마그네슘도 골절률 감소에 정말 중요합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.식사를 안하시더라도 약은 시간맞춰서 복용하셔야합니다. 원래 빈속에 약만 드시면 위장장애가 있을까봐 식후를 보통 안내합니다. 항생제 종류와 같이 나오는 약이라면 대부분 공복에 복용해도 약효에는 지장은 없을거에요. 일단 아침약은 빈속으로 해보세요.약을 임의로 빼거나 시간간격을 애매하게 하시면 내성만 키울 수 있습니다.