답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 미노씬과 동시에만 아니라면 크게 신경쓰지 않으셔도 될 것 같네요. 미노씬은 특히 미네랄 같은제제와 같이 들어가면 흡수에 지장을 받습니다. 다른 영양제와도 시간을 2시간 이상 두시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민D가 많이 낮으시네요. 5000iu 계속 3~4개월은 매일 복용하세요. 오메가, 루테인, 유산균 같이 복용 가능합니다. 특히 비타민D가 기름에 잘녹는 성분이라서 오메가3와 동시에 복용하시는걸 추천합니다. 식후로 해주세요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.둘 다 식후가 좋습니다. 위장장애가 있거나 냄새가 올라오기도 하거든요. 비타민B군은 되도록 낮에 복용하시고 오메가3는 언제드셔도 좋습니다. 식사량이 많은 점심이나 저녁을 추천합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성별에 따라서 다르지는 않습니다. 보통 영양소는 개인의 식습관, 생활습관, 복용 중이신 약, 호소하는 증상에 따라서 필요한게 다릅니다. 따로 불편한 증상도 없으시고 식사도 골고루 잘 하신다면 복용을 굳이 하지 않으셔도 됩니다.다만 항산화제만큼은 평소에 꾸준히 복용하시면 좋습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성분에 따라서 다릅니다. 사실 상호작용이 있다고 해도 영양제를 하나하나 따로 먹다간 보통 까먹습니다. 지속복용해야 효과가 나타나는데 이런 경우는 효과를 보시기 힘들죠. 같이 복용하셔서 꾸준히 드시는 편이 더 좋다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.소화효소제를 복용하시는게 도움이 되죠. 특히 고기류를 많이 드신 경우 가레오같은 이담제를 같이 복용하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.탁센은 연질캡슐 형태인데 연질캡슐제는 빠른 효과가 장점입니다. 15~20분 정도면 효과가 납니다. 위장운동이 좀 떨어진 경우 30분 정도까지 걸리기도 합니닺

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 괜찮습니다. 과음만 아니라면 약을 드시고도 약간씩은 드셔도 크게 무리가 있는 성분들은 아닙니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.둘 다 복용하시고 진통소염제 이부프로펜 같은 성분이 있으면 복용을 추가해주세요.개인적으로는 포비돈요오드 성분의 인후스프레이를 추천드립니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비오틴은 결핍인신 분이 보충하면 도움이 되지만 대부분은 결핍이 아닙니다. 비오틴은 정말 소량으로도 충족되며 그정도용량은 보통 유전질환으로 비오틴 결핍이 있는 분들이 드시는 겁니다. 자꾸 그런 용량 복용시 오히려 판토텐산 부족으로 피부증상이 나타날 수 있다는 우려도 있습니다.