답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.활성형 엽산, 비타민B6, 비타민D(혈중농도 낮은 경우), 유산균, 마그네슘, 아연 등 미네랄이 멜라토닌 생성에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통은 아침이나 점심을 추천드립니다. 식사를 하고 드시는게 좋습니다. 저녁에 드시기에는 간혹 수면장애를 호소하시는 분들이 있습니다. 비타민b군 기준으로 50~100mg 정도 복용하시면 충분합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약간 착색이 있을 수 있는 성분이긴 합니다. 착색이 심하다면 보통 양치를 바로 하시라고 말씀 드리긴 합니다. 계속 누렇게 된다면 그냥 중단하시고 다른 가글을 받으세요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.평소 식이로 충분히 섭취를 못하시거나 피검사 결과로 비타민D가 결핍이라면 보충해주시는게 좋습니다. D가 결핍으로 나왔다면 4000IU 를 3~4개월정도만 복용하시고 그 후에는 1000~2000IU 정도면 충분합니다.종합비타민에는 보통 1000IU 정도는 들어있으니 참고하세요.비타민C는 하루 2000mg 내외를 복용하시는걸 권장합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그렇게 복용하셔도 됩니다. 우루사는 담즙분비를 돕는 작용도 있어서 식사 후에 복용하시면 소화를 도와주기도 합니다. 식후에 바로 복용하세요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 식이 조절도 잘하시고 특히 밀가루 같은 정제 탄수화물을 꼭 중단하시기 바랍니다. LDL도 문제이지만 중성지방이 높은 경우 LDL의 크기가 작아져 죽상동맥경화를 더 잘 일으킬 가능성이 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다보통 성기능 부전, 성욕 감퇴, 우울감, 근력감소, 집중력 저하 등의 증상이 보고되어 있습니다. 그러나 빈도수가 낮은편이고 중단 시에는 회복이 된다는 점을 고려했을 때 미리 겁먹고 약을 복용 못할정도는 아니라고 생각합니다.

안녕하세요. 아침약을 일어나서 바로 드시고 최소 10시간 정도 후에 저녁약을 드시기 바랍니다. 위장장애가 있는 약이라면 약간이라도 속을 채운 뒤에 복용하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.자극감이 없다면 바르셔도 됩니다. 1일 1~2회 정도 바르시면 됩니다. 근데 얼굴은 흉터 등이 좀 민감하니 병원에서 케어를 받으시는걸 추천드립니다. 티눈액이 다른 곳에 발리면 같이 녹으면서 보기가 흉해집니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약마다 다릅니다. 정말 먹을게 없으면 그렇게라도 하실 수 밖에 없지만 되도록 물이랑만 복용하시기 바랍니다.특히 어떠한 경우에도 자몽이 들어가있는 주스는 약이랑은 드시지 마세요.