답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.위장장애가 적은 마그네슘(흡수율이 높은)을 추천드립니다. 유기산 마그네슘이 보통 여기에 들어가는데요. 가격까지 생각했을 때는 젖산 마그네슘을 가장 추천드리고싶네요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 비타민d는 우리나라에서 이미 통계적으로 많이 부족한 영양소로 나와있습니다. 요즘은 복용을 많이 하시는 추세라 좀 나아졌겠지만 하루 2000~3000iu정도는 복용을 하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금 상태에서는 코엔자임 큐텐을 추가하시는게 우선일 것 같습니다. 최근 국내에 흡수율이 높은 원료가 들어와서 그런제품을 이용해보시면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.설사처럼 나오면 문제가 있는겁니다. 용량을 줄여보셔도 그렇다면 제품의 문제일 수 있어서 그럴 때에는 중단하시는게 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균과 커큐민은 단독으로 공복에 복용하시는게 흡수나 작용면에서 유리합니다. 오메가3는 식후에 복용하시는게 좋고요. 같이 식후에 복용하셔도 부작용은 없습니다. 효과는 떨어질 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비건 오메가3면 식물성을 얘기하는걸텐데요. 식물성의 경우에는 원료에 따라서 epa가 거의 없는 것도 있습니다. epa까지 같이 들어있는 제품이라면 그것도 괜찮겠네요. 효과는 동일합니다. epa와 dha 함량이나 산패도같은 이슈로부터 좀 자유로운지만 보시면 됩니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아마 카피약을 말씀하시는 것 같네요. 탈모약 자체가 비급여라서 전액 본인부담인데요. 오리지널 약들은 너무 비싸서 같은 성분의 좀 더 저렴한 카피약을 복용하라는 얘기입니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.카르니틴은 운동하시는 분들에게 좋습니다. vo2max를 늘려주는 효과도 있고 운동후 근육통을 줄이고 회복을 빠르게 도우면서 운동 퍼포먼스를 키워줍니다. 불면같은 부작용은 잘 없습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.포타겔과만 간격을 충분히 두신다면 복용하시는데 무리는 없고요. 다만 입마름이나 건조감같은 증상은 좀 더 나타날 가능성이 있겠네요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.하나를 복용하셔도 원료이슈가 없고 임상데이터가 있어서 믿을만한 제품이나 원료로 복용하셔야합니다. 자주 바꾸는 것은 데이터가 없어서 믿음이 없기 때문에 그렇습니다.