답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.타우린은 딱히 고함량이 들어가도 상관은 없는데 그 안에 있는 카페인이나 많은 양의 당으로 인해서 좋지 않습니다. 에너지 음료는 줄여주시고 차라리 아르기닌, 마그네슘, 홍경천 추출물, 비타민B군 같은 영양소를 보충하세요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.몸살 증상이면 타이레놀이 효과가 있습니다. 증상이 심하면 부족할 수 있죠. 추가로 부루펜 계열을 복용하시거나 갈근탕 같은 한방제제 복용을 권장합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.개인적으로는 통증이나 염증을 줄이는데 탁월하면서 원료이슈도 없는 msm을 가장 우선 추천합니다. 어차피 합성품이기 때문에 건기식 중에 가장 저렴한걸 사시면 됩니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.30분은 딱히 중요한게 아닙니다. 식사만 하고 드신다면 괜찮습니다. 공복에 복용했을 때 발생할 수 있는 위장불편감을 줄여줄 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.인공눈물은 처방과 딱히 차이를 두지 않으셔도 됩니다. 1회용은 방부제가 없이 되어있어 1회용을 꼭 지켜주셔야 합니다. 리캡해서 쓰시면 안됩니다. 자주 넣는 분은 일회용보다는 다회용이 낫고 가끔 넣으시는 분은 일회용이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.3개월이면 너무 오래 지났습니다. 그냥 폐기하시고 새로 처방을 받는게 좋아보이네요. 특히나 항생제가 있으면 그런식의 복용은 내성만 키웁니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.정확히 용량이 얼마나 되는지 확인이 가능해야 답변을 드릴 수 있을 것 같네요. 식물성 오메가3 같은 경우 dha가 높긴합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비오틴은 5000까지는 복용하실 필요는 없긴합니다. 고함량 드셔도 한 1000~2000이면 판토텐산으로 인한 비오틴 결핍은 커버하고도 남습니다. 다른 비타민B군을 안드신다면 꼭 같이 복용해주시기 바랍니다. 판토텐산 비오틴은 고함량이면 서로 시간간격 두시는게 좋긴합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 복용하셔도 됩니다. 다만 트립토판보다는 테아닌이 좀 더 수면쪽으로는 데이터도 많고 일관됩니다. 하나만 드신다면 테아닌을 추천드리고싶네요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.찾아보신대로 비오틴은 특수한 경우가 아니면 결핍되기 힘들고 결핍일 때는 보충이 도움이 되지만 그렇지 않은 경우 오히려 고함량은 판토텐산 결핍만 유발할 수 있습니다.지금 말씀하신 것들이 의약품 맥주효모인 약용효모 제품들에 다 들어있습니다. 약용효모제품을 하나 선정해서 복용하세요.