비타민 먹는 횟수가 궁금합니다
안녕하세요. 보통사람들도 1~2회 복용합니다. 수용성비타민은 또 나눠서 복용을 하시는게 더 좋기도하고요.혹시 다른 성분들과 복용시간이 겹치더라도 하루 2~3회 안에서 복용을 하시는게 지속가능성이 있습니다.
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건강한 사람이 하루에 마셔야하는 물의양은?
안녕하세요. 하루 1.5~2L 정도는 마시는게 좋겠습니다. 그렇다고 또 일부러 할당량을 채우기 위해서 더 드신다거나 목이 마른데 많이 먹는건가 하고 안드시는 것도 아닙니다. 그냥 본인의 몸 상태에 따라서 땀을 많이 흘리면 더 먹을 수 도 있고 활동량이 적으면 덜먹을 수도 있겠죠. 음식으로 어떤걸 먹었느냐에 따라서도 다를테고요. 그냥 목이 마르지 않게 유지한다는 느낌으로 드시면 되겠습니다.
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탄톰 가글 액 사용후 입안 행구나요?
안녕하세요. 헹구지 않으셔도 됩니다. 오히려 좀 남아있어야 효과가 지속이 되긴 하니까요. 혹시 너무 맵거나 맛이 이상하다면 가글하는 시간을 좀 더 늘리시고 헹궈주시기 바랍니다.
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30대 남자 영양제좀 알려줄래요?
안녕하세요. 나이에 따라서 먹어야 하는게 있지는 않지만 보통 피로감에 대한 영양제는 일단 부신이라는 기관을 강화시켜주는 제제들을 필요로 합니다.비타민b군(판토텐산 함량이 높은 것), 마그네슘 등 미네랄, 코엔자임큐텐, 오메가3, 비타민c, 홍경천 추출물 등이 도움이됩니다. b군과 마그네슘, 홍경천 추출물 정도는 복용을 해보시기 바랍니다.
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두타스테리드와 미녹시딜은 아떻게 다른가요?
안녕하세요. 탈모에 1차 치료제는 무조건 남성호르몬 조절제입니다. 두타스테리드와 피나스테리드가 대표적이죠. 이 둘을 빼고는 남성형 탈모를 치료하거나 늦출 수는 없습니다.보조제 개념으로 미녹시딜을 사용합니다. 미녹시딜은 혈관 확장 작용으로 모근에 영양분이 효율적으로 전달될 수 있도록 합니다.
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비염치료에 효과적인 영양제 있을까요!
안녕하세요. 브로멜라인, 퀘르세틴, 비타민d, 오메가3, 스피루리나, 유산균 등이 도움이 됩니다. 사실 막히는게 아니라 콧물만 나는 정도라면 항히스타민제만 그런 기간에 복용하셔도 충분히 예방이 잘되는편입니다.
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감기처방약은 다 먹어야하나요?
안녕하세요. 항생제가 포함되어 있네요. 증상이 호전되더라도 세파클러캡슐은 항생제라서 중간에 중단하지 말고 끝까지 복용하시는게 좋겠습니다.
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냉장보관해야 하는 약은 어떤약들인가요?
안녕하세요. 항생제, 인슐린, 일부 점안제, 연고 등 성분이나 제형에 따라서 다양합니다. 나열하기에는 너무나 많으니 약국에서 설명을 잘 들으시고 보관방법을 지켜주시기 바랍니다.
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하루 두끼만 먹는데 처방약을 어떻게 먹는게 좋을까요?
안녕하세요.약은 식사와 무관하게 3번이면 6~8시간 간격으로 복용하시면 됩니다. 물론 식사와 시간이 가까우면 위장장애가 덜할겁니다. 혹시 공복에 복용했을 때 속쓰림이 유발된다면 간단하게 속을 채우고 약을 드시기 바랍니다.
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비타민D랑 아연은 오전에 섭취해야하나요??
안녕하세요. 식후에 드시는게 좋겠습니다. 특히나 비타민d는 지용성이라서 기름진식사가 있을 때 복용하시는게 더 좋습니다. 보통 점심이나 저녁 식후가 좋겠죠.
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