전문가 프로필

답변 내역

변비가 심할때 할수있는건 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식이 섬유를 많이 먹어야 합니다. 수분섭취도 당연히 중요하구요. 탄수화물위주의 섭취를 하시면 칼로리는 높고 나올것이 없어서 변비에 걸립니다. 야채나 채소를 많이 드시고 안되면 식이섬유음료라도 많이 드세요.
약·영양제 / 약 복용
21.09.10
0
0

다이어트약도 내성이생기는지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트약을 복용한다고 해도 운동이나 식이조절이 더 큰 영향을 미치기 때문에 식욕은 떨어져도 칼로리 섭취가 많다면 더디게 느껴지실수 있어요. 다이어트약은 식욕을 떨어뜨리는 역할을 하기 때문에 식욕변화는 어떻게 느껴지는지를 생각해 약효를 평가해 보시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.10
0
0

가르시니아 제품을 먹고있는데 간수치가 높아졌어요?????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가르니시아가 간기능을 나빠지게 한다는 사례가 있어서 그런말을 하긴하는데인과관계가 명확히 밝혀진것은 아닙니다. 간수치는 다른 원인으로도 좌우가 많이 되니 꼭 가르니시아때문은 아닐수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.09.10
0
0

비타민 B는 단일제제보다 혼합제제가 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약만드는 기술의 차이이긴 하지만 원래 비타민비군들이 특유의 냄새가 좀 있는 편입니다. 벤포티아민만 들은것도 피로회복에 큰도움이 되고 위장장애가 적어서 그것드셔도 되고, 위장장애걱정없고 다른 비타민과 미네랄 보충이 더 필요하신분은 고함량비타민비군의 종합비타민제로 드시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.09.10
0
0

항생제 장기복용시 이러한 질병이 발생할 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항생제를 장기 복용하면 몸속에 좋은 균도 죽어 균형이 깨질수 있습니다 .회복을 하려면 좋은 유산균을 꾸준히 드시는 것이 도움이 될것같고, 여성분의경우 질유산균을 드시는 것도 도움이 됩니다. 영구적인 변화가 아니고 항생제를 끊으면 다시 돌아오기때문에 너무 큰 걱정은 안하셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.10
0
0

아무리 잠을 자도 피로가 가시질 않는데 혹시 피로 회복에 도움을 주는 비타민 성분 알 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 종합비타민을 한알씩 꾸준히 드셔보세요. 종합적인 비타민군과 미네랄이 들어있는 것으로 고르면 가장 쉽게 관리하는 방법입니다. 그속에 마그네슘이나 아연 철분도 약간씩 들어있어요. 빈혈이 있으신것 아니면 따로 철분제를 챙기실필요는 없습니다. 다만 가끔씩 피로회복제에 철분앰플 하나씩 드시는 것은 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.09.10
0
0

미끄러져 살갗이 살짝 벗겨졌을때 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흉이 걱정되시면 하이드로겔 밴드를 붙여놓는 것이 도움이 됩니다.하지만 이것은 상처에 딱지가 생기지 않았을때 바로 붙여야 효과가 있어요. 몇일 되신거라면 상처부위에 염증을 억제하기 위해 항생제 연고 발라야합니다. 밴드는 붙여도 되고 안붙이셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.09.10
0
0

내장비만을 제거할수있는 음식이나 방법은요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 식이를 탄수화물위주의 식단에서 저탄수화물식단으로 바꾸셔야합니다. 그리고 하루에 일정하게 매일 운동을 해주시는것이 도움이 됩니다. 한시간씩 걷기, 만보걷기 처럼 과격하지 않은 운동을 꾸준히 해야 합니다. 식단바꾸고 운동잘하시면 건강기능식품은 특별히 필요치 않으나 비타민제와 오메가3는 잘 챙겨드시면 순환을 돕고 콜레스테롤 낮추는데도 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.10
0
0

영양제와 피부알레르기약 관련해서 질문드립니다!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방받으신약과 복용하고 계신 영양제는 상관없이 함께 복용가능하십니다. 처방받은 피부약이 알레르기 억제성분이 들어있어 졸릴수 있으니 운전하거나 집중력요하는일 있을때 주의하시고피부염을 억제하기위해 스테로이드도 복용하고 바르시는 것이니 단기간에 용법대로 잘 복용하고 사용하여 빠르게 낫게 하는것이 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.10
0
0

약 하고 비타민 같이 복용 해도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 함께 복용하셔도 괜찮습니다 혈액순환을 도와주는 은행잎성분의 약이라 다른 영양제와도 크게 관련없이 복용가능하십니다. 영양제류는 식사하고 드시는것이 위장장애가 덜하니 식후에 드세에요. 약물 처음드시는 것이면 초기의 이상반응을 약간 살펴볼 필요도 있으니 일주일정도는 영양제 먹지말고 약만 복용하며 이상반응 살핀뒤 드세요.
약·영양제 / 약 복용
21.09.10
0
0