답변 내역

안녕하세요. 황동건 약사입니다.비타민 B군을 제외하고 피로회복에 도움이 되는 영양제로는 비타민 C와 코엔자임 Q10을 추천합니다.비타민 C는 가장 기본적으로 복용할 수 있는 항산화제로 우리 몸에서 물질대사 과정에서 생기는 활성산소를 제거하고 피로를 회복하는 것에 도움이 되는 물질입니다.이외에도 코엔자임 Q10의 경우 에너지 대사에 필수적으로 사용되는 물질로 보통 나이가 들 수록 몸에서 생성되는 코엔자임 Q10의 양이 줄어들게 됩니다. 따라서 피로감을 많이 느끼는 분들 중 나이가 40대 이상 직장인이신 분들에게 복용을 권장하는 영양제입니다.감사합니다.

안녕하세요. 황동건 약사입니다.현재 복용하고 있는 영양제가 없는 경우에는 비타민 B군과 비타민 C를 기본적으로 복용하시는 것을 권장합니다. 우리 몸의 에너지 대사에 관여하는 성분들이기 때문에 피로감이 많다고 느끼실 때 가장 기본적으로 복용하기 좋은 성분들입니다. 다만, 비타민 B군과 비타민 C는 공복 복용 시 속을 쓰리게 해서 위 통증을 유발할 수 있기 때문에 아침이나 점심 식사 직후 복용하시는 것을 권장합니다.이외에도 육체적인 피로가 있거나 밤에 잠을 잘 못 드시는 경우 저녁 식사 이후에 마그네슘 영양제를 추가로 복용하실 수 있으며, 피로감이 심하신 경우에는 코엔자임 Q10을 추가로 복용하시는 것이 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 황동건 약사입니다.멀티비타민 제품마다 차이가 있지만 멀티비타민에는 보통 비타민 B/C, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 여러 성분들이 함께 들어가 있으며, 비타민 B나 비타민 C 제품에는 비타민 B군 또는 비타민 C만 들어가 있거나 멀티비타민만큼은 다양한 성분이 모두 들어가 있지는 않습니다.멀티비타민은 한 번 복용으로 여러가지 성분들을 섭취할 수 있다는 장점이 있지만 여러가지 성분들이 들어가 있어서 함량이 높지 않은 경우가 많습니다. (모든 제품이 그런 것은 아니며 제품에 따라서 높은 함량을 포함하고 있는 경우도 있습니다.) 하지만 비타민 B군 영양제나 비타민 C 제품들은 일반적인 멀티비타민에 비해서 각 성분들이 더 높은 성분들로 구성되어 있습니다.지금 비타민을 복용하시려는 특정한 이유가 있으시다면 해당 이유에 맞는 성분들이 고함량으로 들어가 있는 제품을 고르시는 것을 권장하며, 건강 관리를 위해서 꾸준히 복용하시려고 한다면 멀티비타민을 복용하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다.

안녕하세요. 황동건 약사입니다.생리통 증상이 있을 때 기침/콧물/몸살 증상이 있으신 경우 이지앤6 프로와 화콜 종합감기약을 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 두 약에 구성되어 있는 성분을 고려했을 때 같이 복용하시더라도 문제가 되지 않으며, 몸살이 심한 경우에는 화콜 같은 종합감기약에 이지앤6 같은 소염진통제를 병용하는 경우도 흔히 있습니다.이지앤6 프로에 기침/가래 증상에 사용하는 트로키제(녹여서 먹는 사탕형태의 약)을 복용하셔도 괜찮지만, 기침/콧물/몸살 같은 현재 증상에는 화콜 종합감기약이 더 적절하기 때문에 화콜을 복용하시는 것을 권장합니다.감사합니다.

안녕하세요. 황동건 약사입니다.피곤한 이유나 증상에 따라서 추천할 수 있는 제품이 조금씩 달라질 수 있지만 일반적으로는 마시는 액상 형태의 피로회복제로 비타민 B군과 마그네슘, 아르기닌, 아미노산 등의 성분으로 구성된 제품의 복용을 권장합니다.대표적인 비타민 B군과 마그네슘이 들어간 피로회복제로 활비톤액이 있습니다. 활비톤액은 활성 비타민 B1인 벤포티아민을 비롯한 비타민 B군에 마그네슘이 들어가 있으며, 우루사로 유명한 UDCA(우르소데옥시콜산) 성분 또한 포함되어 있습니다.육체적인 피로가 있을 때 복용하기 좋은 마그네슘 제품으로는 마그비스피드를추천합니다. 마그비스피드 더블액션에는 흡수율이 다른 형태의 마그네슘보다 높은 글리세로 인산 마그네슘이 포함되어 있어 육체 피로에 효과적입니다.이외에도 아르기닌 제품으로 라라올라나 포텐시에이터, 아미노산 성분의 제품으로 글루콤 등을 복용하실 수 있습니다.감사합니다.

안녕하세요. 황동건 약사입니다.비타민 C 분자 자체는 어느 곳에서 생산하더라도 모두 동일합니다. 다만, 비타민 C 원료를 생산하는 중국이나 인도, 유럽 등 여러 회사 중에서 순도와 품질 관리의 엄격도 측면에서 영국의 DSM사에서 생산한 비타민 C를 높게 평가하는 편입니다. 이런 이유로 영국 DSM사의 비타민 C 원료를 사용했다는 것을 마케팅 수단 중 하나로 많이 활용됩니다.국내에서 제조한 비타민 C 제품들 또한 영국의 DSM사 제품이나 중국산 원료를 많이 사용하며, 좋은 품질의 비타민 C 구매를 원하시는 경우 DSM사의 비타민 C 원료를 사용한 제품 구매를 권장합니다.감사합니다.

안녕하세요. 황동건 약사입니다.당뇨를 관리하지 않고 지속되는 경우 모세혈관들에서 여러 합병증들이 나타날 수 있습니다. 대표적인 부작용이 당뇨로 인한 망막병증입니다. 이외에도 당뇨병성 신경병증이나 관상동맥 질환, 뇌혈관 질환 등이 나타나기 쉽습니다. 또한,소변을 통해서 당이 배출되어서 요로감염증들이 생기기 쉬우며 당뇨발도 발생할 수 있습니다.당뇨병 약들을 복용하셔서 혈당 수치를 꾸준히 관리하신다면 당뇨로 인한 합병증을 방지할 수 있으며, 당뇨약을 복용하시더라도 식단이나 운동같은 비약물 요법들을 꾸준히 병행하시는 것이 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 황동건 약사입니다.비타민 D는 보통 ug 또는 IU라는 단위로 표기되며 현재 복용하시게 되는 70ug은 2800IU 용량입니다.보통 성인은 비타민 D 영양제를 4000IU까지는 복용해도 괜찮으며, 비타민 D가 부족한 경우에는 매일 5000IU를 복용하는 경우도 있습니다.현재 복용하시게 되는 비타민 D 70ug은 2800IU이기 때문에 충분히 하루에 복용하셔도 괜찮은 용량입니다. 따라서 오메가3와 마그네슘 영양제에 비타민D 성분이 겹치더라도 같이 복용하실 수 있습니다

안녕하세요. 황동건 약사입니다.알포콜리정과 글리아타민 연질캡슐은 모두 콜린알포세레이트 400mg 성분의 약으로 동일한 성분과 함량으로 구성되어있습니다.리토젯과 아토반듀오정 또한 모두 아토르바스타틴/에제티미브 성분의 복합제로 동일한 성분의 약이며 생산하는 제약사에만 차이가 있습니다. 다만 리토젯과 아토반듀오는 모두 여러 함량으로 생산되기 때문에 약 뒤에 붙은 10/10 같은 숫자가 같다면 동일한 성분 및 함량의 약입니다.감사합니다.

안녕하세요. 황동건 약사입니다.파모칸정을 비롯한 4가지 약들을 가루로 복용하셨더라도 요플레나 요구르트 같은 유제품들과 문제가 되는 상호작용을 일으키지 않습니다. 따라서 가루약을 복용하신 뒤 유제품을 드셔도 괜찮습니다.감사합니다.