비타민 C를 과하게 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.비타민 C를 권장섭취량보다 더 많이 복용하는 메가도스 용법은 비타민 C의 항산화, 피로 회복, 감기 같은 감염성 질환의 예방, 면역력 증가 같은 효과를 보기 위한 경우가 많습니다.비타민 C는 수용성 비타민이기 때문에 필요한만큼 우리 몸에서 사용된 뒤 빠져나가서 고용량으로 복용해도 괜찮다고 알려져 있습니다. 다만, 너무 많은 양을 복용하는 경우 흡수율이 높지 않으며, 속을 쓰리게 만들거나 설사를 일으키는 등 부작용도 생길 수 있습니다. 이외에도 몸에서 대사된 산물이 결석을 일으킬 수도 있기 때문에 너무 과한 용량으로 비타민 C를 복용하시는 것은 권장하지 않습니다.감사합니다.
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올리브유 알약으로 먹는거 효과있나요???
안녕하세요. 황동건 약사입니다.올리브유에는 폴리페놀과 비타민 E 같은 항산화성분이 포함되어 있어 노화를 방지하는 것에 도움이 될 수 있으며, 심혈관질환 예방과 항암효과, 변비 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 다만 올리브유는 식품 중 하나로 의약품처럼 직접적으로 효과가 있다고 이야기하기에는 무리가 있습니다.감사합니다.
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술을 마실때 숙취가 덜 생기게 하려면 어떻게 마셔야 하나요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.술 마실 때 숙취를 줄이기 위해서는 음주 전에 식사를 하시는 것이 공복에 음주를 하시는 것보다 숙취를 줄일 수 있습니다. 술을 마실 때도 중간 중간 물을 최대한 많이 마시는 것이 좋으며, 숙취해소제를 마시는 것도 숙취 감소에 도움을 줄 수 있습니다.술을 마신 다음날에도 수분 보충을 충분히 해주시는 것이 좋으며, 가벼운 운동을 해주시는 것도 몸의 대사 반응을 촉진해서 숙취에서 빨리 깰 수 있게 해줄 수 있습니다.감사합니다.
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커피와 함께 먹어도 괜찮은 두통약이 있나요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.두통이 있으실 때 일반적인 진통제들과 카페인을 같이 복용하시면 효과가 더 좋아집니다.가지고 계신 아세트아미노펜 성분의 약과 소염진통제(나프록센, 이부프로펜, 덱시부프로펜) 모두 커피마실 때 복용하실 수 있지만, 커피에 포함된 카페인 성분이 속을 쓰리게 만들 수 있어서 속쓰림 부작용이 생길 수 있는 소염진통제보다는 아세트아미노펜 성분의 진통제 복용을 권장합니다.감사합니다.
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취침 전 인데놀정10mg 복용 후 심박수 변화에 문제가 없는지 궁금합니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.일반적인 성인 기준으로 수면 중 심박수는 분당 40~60회까지 낮아집니다. 따라서 수면 중 심박수가 53까지 낮아진 것은 정상 범위 내이기 때문에 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.만약 수면 중 심박수가 더 많이 낮아지는 경우에는 인데놀의 복용량이나 복용 횟수 조절이 필요할 수 있습니다.감사합니다.
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듀락칸시럽 복용법 문의드립니다...
안녕하세요. 황동건 약사입니다.듀락칸 시럽과 듀락칸 이지 시럽은 모두 락툴로오즈 동일한 성분으로 구성되어 있으며 농도 또한 동일합니다. 즉 두 약의 성분은 동일한 약입니다. 다만, 락툴로오즈 성분은 간성 혼수 증상과 변비 증상 모두에 사용되기 때문에 간성 혼수 증상에 사용하는 경우 듀락칸 시럽을 주로 사용하며, 변비 증상에 사용하는 경우 듀락칸 이지 시럽을 주로 사용합니다.듀락칸 시럽을 변비 증상에 사용하는 경우 보통 아침 식사 전 공복일 때 복용하시면 되고, 하루에 1회만 복용하시면 됩니다. 처음 2~3일 정도는 하루에 1포~심한경우 2포를 복용하시고 이후 묽은 변이 나오거나 설사가 나오는 경우 복용량을 낮추거나 복용을 중단하시면 됩니다. (일반적으로 약효가 나타나기까지 1~2일 정도 시간이 걸립니다.) 그리고 듀락칸 시럽과 유산균은 시간 간격을 띄우지 않고 복용하셔도 괜찮으나 병용 시 복부 팽만감 같은 증상이 나타난다면 시간 간격을 띄우고 복용하시는 것을 권장합니다.간성 혼수 증상일 때는 처음에는 보통 30~50mL정도를 하루에 3회 복용하며, 변의 묽은 정도에 따라서 복용하는 양을 조절하는 것이 일반적입니다. 간성 혼수 증상인 경우 처방의의 지시에 따라서 복용 횟수와 용량을 조절하시면 됩니다.감사합니다.
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메가트리 연질캡슐 복용 질문입니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.메가트리 연질캡슐은 오메가 3 성분으로 보통 혈중 중성지방의 수치가 높은 경우 복용하는 약입니다. 다만 성분이 오메가 3이기 때문에 영양제처럼 복용하셔도 큰 문제는 없는 제품입니다.메가트리 연질캡슐의 오메가 3 용량은 1,000mg이기 때문에 하루에 1캡슐~2캡슐 복용하시면 됩니다. 공복에 복용하시는 것보다는 식사 후에 복용하시는 것이 흡수율이 더 높으며, 점심 식후나 저녁 식후에 복용하시는 것을 가장 권장합니다.감사합니다.
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수용성 비타민과 지용성 비타민은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.수용성과 지용성 비타민으로 분류하는 것은 비타민 A / B군 / C / D / E / K 등으로 분류되어 있는 비타민들을 특성에 따라서 구분하는 것이라고 생각하시면 됩니다. 수용성 비타민(비타민 B군&비타민 C)과 지용성 비타민(비타민 A / D / E / K)를 나누는 기준은 물에 잘 녹는지 기름에 잘 녹는지 여부이며, 수용성인지 지용성인지에 따라서 가지는 특징들이 조금씩 다릅니다.수용성 비타민의 경우 보통 소변을 통해서 배출되며, 과량 섭취하더라도 몸에서 필요한 만큼 사용되고 배설되는 특징이 있습니다. 따라서 수용성 비타민인 비타민 B군과 비타민 C를 과량 섭취하면 소변의 색이 노란색 계열로 변하고, 저장되지 않기 때문에 자주 복용해주어야 합니다.지용성 비타민은 지방 조직이나 간에 저장되는 특징이 있습니다. 과량 섭취하는 경우 몸에 축적되어서 과잉증상이 나타날 수 있기 때문에 너무 많은 양을 지속적으로 복용하지 않도록 주의가 필요합니다.감사합니다.
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갑자기 자고일어나서 걸을때 한쪽 종아리 아품
안녕하세요. 황동건 약사입니다.종아리 쪽 근육이 뭉친 것 같은 증상이 있거나 쥐난 것 같은 증상이 있으신 경우 근육이완제와 소염진통제를 함께 복용하실 수 있으며, 증상의 빠른 완화를 위해서는 마그네슘을 추가로 복용하시는 것이 효과적입니다. (특히 마그네슘은 흡수율이 높은 형태의 마그네슘을 복용하시는 것이 좋으며, 대표적인 형태로 글리세로 인산 마그네슘 등이 있습니다.)다만, 증상이 많이 심하거나 약 복용 이후에도 개선되지 않는다면 병원 진료가 필요할 수 있습니다.보통 증상이 시작된지 얼마 지나지 않은 통증에는 냉찜질을 권장하며, 증상이 오래 지속되는 경우에는 온찜질을 하시는 것을 권장합니다.감사합니다.
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로멜라인장용정,펠루비서방정 깨물어서 먹어도 될까요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.알약 중에서 서방정이나 장용정 같은 특수한 제형의 알약들은 반드시 원형 그대로 복용해야 합니다.서방정은 약물이 서서히 방출되는 특수 제형으로, 원형 그대로 복용하지 않는 경우 약물이 빠르게 방출되어 약 복용 직후에는 효과가 강하나 부작용이 발생할 수 있으며, 약효 지속시간은 짧아지게 됩니다.장용정의 경우 위에서는 약이 녹지 않으며 장에서 약물이 방출되는 제형으로, 위에서 약이 녹는 경우 약효가 떨어지거나 부작용을 일으킬 수 있습니다. 즉, 작용정을 원형 그대로 복용하지 않는 경우 원하는 약효를 볼 수 없거나 위장장애 같은 부작용만 생길 수 있습니다.따라서 로멜라인 장용정과 펠루비 서방정은 쪼개거나 깨물어서 복용하시면 안되고, 원형 그대로를 유지해서 복용하셔야 합니다. 만약 알약 형태 그대로 복용하지 못하시는 경우에는 다른 약으로 처방 변경을 요청하시는 것이 필요합니다.감사합니다.
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