답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.예방과 치료1. 골다공증 예방을 위한 일반적 권고 사항1) 칼슘칼슘과 비타민D는 뼈의 건강에 가장 중요한 영양소입니다. 일생 동안 적절한 양의 칼슘 섭취는 최대 골량의 취득과 건강한 뼈를 유지하는 데 필요합니다. 칼슘은 뼈의 무기질 침착에 필요한 재료일 뿐만 아니라 뼈의 파괴를 억제하는 효과를 갖고 있기 때문에 골다공증의 예방에 꼭 필요합니다.골다공증을 예방하기 위한 모든 환자는 적당량의 칼슘을 보충하는 것이 좋습니다. 50세 미만의 성인에서는 하루 1,000mg, 50세 이상 성인에서는 하루 1,200mg의 칼슘 섭취를 권장합니다. 칼슘의 공급원으로 낙농제품과 여러 음식이 있지만, 많은 환자들에서 식사만으로는 칼슘 보충이 충족되지 않기 때문에 칼슘 제제의 보충이 요구됩니다. 칼슘 보충제는 종류에 따라 포함되어 있는 실제의 칼슘 량에 차이가 있습니다. 탄산이 포함된 칼슘 제제는 위산에서 잘 용해되므로 음식과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.2) 비타민D비타민D는 식이를 통한 섭취와 자외선에 의한 피부 합성을 통해 체내로 공급되며 간과 신장을 거치면서 활성형 비타민D가 되어 장에서 칼슘의 흡수를 증가시키고 뼈의 무기질 침착에 중요한 역할을 합니다. 비타민D가 결핍되면 뼈가 약해지는 골연화증이 발생됩니다.경미한 비타민D 부족은 골밀도의 감소를 초래할 뿐만 아니라 낙상에도 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민D가 풍부한 음식이 많지 않기 때문에 햇볕을 잘 쬐지 않는 사람이나 노인은 비타민D 부족의 위험이 높습니다. 50세 이상의 성인에서는 골다공증의 예방을 위하여 비타민D를 하루에 800-1,000IU 복용하도록 권유하고 있습니다.3) 운동젊은 사람에게서 운동은 유전적으로 결정된 최대 골량을 확보할 수 있는 가능성을 증가시킵니다. 최대 골량이 획득된 후 성인에서의 운동은 골량을 더 이상 증가시키지는 않지만, 뼈의 감소를 막을 수 있습니다. 골다공증에는 체중 부하 운동이 좋습니다.운동은 근육 기능에도 좋은 효과를 주며 조정 기능, 균형감을 증가시켜 낙상의 위험을 감소시킵니다. 보행 프로그램은 운동 시작의 실질적인 방법입니다. 댄싱, 헬스기구를 이용한 운동도 권유될 수 있으며 환자들의 개인적인 선호도와 전신 상태가 고려되어야 합니다.걷지 못하는 사람에서는 뼈에 대한 효과는 크지 않고 극히 미미하지만, 근육에 대한 효과 때문에 수영과 수중 운동이 도움이 될 수 있습니다. 운동 습관은 지속적이어야 합니다. 하루에 30-60분 이상, 1주일에 3-5일 실시하는 것이 좋습니다.4) 낙상 방지골절의 발생 기전에서 나타난 것처럼 낙상은 골절 발생의 중요한 요인입니다. 낙상의 위험 요소로 알려진 것은 아래의 표와 같습니다..적절한 비타민D를 유지하고 신체 활동을 증가시켜 근력과 평형감을 유지하고, 낙상을 예방할 수 있는 환경개선도 중요합니다.5) 생활 양식의 변화담배를 끊는 것을 권고합니다. 음주의 경우에는 소량일 경우에는 뼈의 건강에 큰 영향을 끼치지 않지만, 과도한 음주는 뼈의 건강을 해치며 낙상의 위험도 증가시키므로 피하는 것이 좋습니다.2. 골다공증의 약물 치료1) 약물 치료 대상골다공증 약물 치료의 대상은 다음과 같습니다.•대퇴골 혹은 척추 골절• 골다공증• 이전 골절력이 있는 골감소증• 골절의 위험성이 증가된 이차성 원인을 갖고 있는 골감소증• 10년 대퇴골 골절 위험률 3% 이상 혹은 주요 골다공증 골절 위험률 20% 이상인 골감소증아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병변을 완전히 수술적으로 절제해주는 것이 가장 좋다. 병변이 많을 경우 피부를 일부 절개한 후 내용물을 배출하는 방식으로 제거한다. 전기소작술, 레이저, 냉동치료 등으로 제거할 수도 있다. 경구 레티노이드의 경우 병변을 치료할 수는 없으나 병변을 일시적으로 작게 만들어주거나 염증을 완화시키는 데 도움이 된다. 염증성 병변에 스테로이드 병변 내 주사나 경구 항생제를 사용할 수 있다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체내 알코올 분해효소가 부족하여 중간대사산물인 알데히드가 축적되어 나타나는 대표적인 현상입니다. 보통 이러한 분들은 금주를 하는 것이 좋고 체내에 알코올 분해효소가 없는 상태에서 알데히드가 축적되면 저리거나 부종 그리고 숙취가 오래가고 심할 경우에는 알코올성 치매가 올 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통은 정해진 기간에 맞는 것이 가장 좋습니다. 만약에 몸의 컨디션이 안 좋거나 특별한 이유가 있다면 백신 접종하는 의료기관이나 당국에 알려 날짜를 조정하는 것이 필요합니다. 보통은 기간을 오래두는 것이 그 기간 안에 편한 시간대에 접종을 받기 위해서입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간기능에 이상이 있거나 간수치가 높을 경우에 매일 쥬스를 마시는 것이 지방간과 간기능을 악화시킬 수 있습니다. 간수치를 낮추기 위해서는 반드시 근본적인 원인을 해결해야 합니다. 지방간은 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간으로 나눌 수 잇습니다. 알코올성 지방간은 금주를 하는 것이 무엇보다 중요하고 비알코올성 지방간은 잘못된 생활습관과 식이습관 그리고 운동을 통해서만 가능합니다. 대부분 약들은 간과 신장에서 대사되기 때문에 오히려 약 복용 및 특정한 음식을 과도하게 복용시에 간에 무리가 갈 수 있어 반드시 생활습관 교정과 더불어 운동을 하셔야 합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인간유두종바이러스(HPV) 감염의 회피와 백신 접종자궁경부암을 예방하려면 HPV에 감염되지 않도록 주의하는 것이 가장 중요합니다. 금욕을 통해 HPV 감염의 가능성을 원천 봉쇄하거나 HPV에 감염되지 않도록 콘돔을 사용하는 것이 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 콘돔을 사용하더라도 콘돔으로 보호되지 않는 회음부위 접촉을 통해 바이러스가 전파될 가능성은 있지만, 감염위험을 상당히 낮출 수 있습니다. 이렇게 함으로써 자궁경부암뿐만 아니라 다른 성매개질환도 함께 예방할 수 있습니다.HPV 백신은 전체 HPV의 두 가지 주요 아형(HPV-16, HPV-18)에 대한 예방백신입니다. 이 두 가지 아형은 전체 자궁경부암의 원인 중 약 70~80%를 차지합니다. 지속시간도 6에서 7년간 지속됩니다. 그 이후의 지속 여부는 아직 불확실합니다. 이미 감염된 여성들에게는 보호 효과가 없다고 알려져 있지만 그럼에도 따라잡기(catch-up) 접종을 권장하는 전문가도 있습니다. 자궁경부암 백신 예방접종으로 자궁경부암을 100% 예방할 수는 없기 때문에 예방접종을 받았더라도 자궁경부암의 위험요인을 줄이려는 노력과 더불어 자궁경부암에 대한 정기 검진이 필요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부작용/후유증수술 후 발생하는 부작용이나 후유증은 거의 없다. 다만, 수술 후에도 복통이 지속되거나 심해지는 경우 가급적 빨리 병원에 재방문하여 진료를 받는 것이 좋다. 담낭절제술 후 설사를 하는 환자가 있는데, 수술 후 기름진 음식을 많이 섭취하면 지방변을 볼 수 있으며, 이러한 증상은 대부분 2-3 개월 내에 자연히 호전되므로 특별한 치료법을 기대하지 않아도 된다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.슬개골연골연화증 치료의 1차 목표는 슬개골과 슬관절의 압력을 감소시키는 것이다. 휴식, 안정화, 냉찜질을 시행한다. 약물치료로 관절 주변부에 염증을 줄이기 위해서 이부프로펜(ibuprofen)과 같은 항염증 약물을 사용 할 수 있다. 물리치료는 대퇴사두근, 햄스트링, 대퇴내전근, 대퇴외전근과 같은 슬개골을 둘러싸고 있는 근육의 균형을 찾을 수 있게 해준다. 수술적 치료로 슬개골의 탈구 및 부정렬을 고정하거나 슬개골의 연골 이식술을 시행할 수 있다.한의학적 치료로써 자생의 치료 클리닉은 첨단 영상 검진 및 한의사의 문진 등을 통해 복합적인 이상 증세를 정확히 감별해내고 그에 맞는 최적의 한방 치료를 하고 있다. 특히 전신을 돌아다니며 다양한 증상을 일으키는 원인을 제거하고 기혈을 원활하게 순환하도록 근본 치료를 함으로써 치료 후 후유증까지도 예방할 수 있다.추나요법 : 충격으로 경직되거나 뒤틀린 뼈와 근육을 바르게 교정하는 치료이다. 경락과 경혈을 자극하여 뭉친 연부 조직을 풀어주고 기혈을 정상적으로 순환시켜 통증을 효과적으로 경감시킨다.침 : 인체의 기혈 순환을 조절하여 관절염의 주요 원인인 풍, 한, 습, 열사를 제거하며 근육과 인대의 손상을 치료하여 몸 전반에 나타나는 통증을 완화시켜 준다.약침 : 순수 한약 성분을 정제한 약침을 경혈에 주입하여 한약과 침의 효과를 동시에 볼 수 있는 치료법으로 손상된 근육과 인대를 재생시키고 염증을 빠르게 제거해준다.한약 : 자생 한약은 손상된 연골을 보호하고 뼈를 재생하는 효과가 있다. 연골이 더 이상 손상되지 않도록 보호해주고 관절의 변형을 막는 한편 관절 조직의 파괴를 억제함으로써 관절염이 악화되는 것을 근본적으로 막는다. 또 관절염 치료를 통해 염증이나 통증을 없애는 것을 넘어서서 인대, 근육, 연골, 뼈 등을 강화시켜 관절을 건강하고 튼튼하게 만든다.뜸 : 뜸 치료는 침 치료와 병행하면 통증을 감소시켜준다.부항 : 관을 흡착시켜 경락의 소통을 원활하게 하는 치료법으로 인체 내 독소를 빼내고 피부와 근육의 혈액을 맑게 정화하여 통증을 경감시킨다.전침 치료 : 신경과 근육에 전기 자극을 가하여 경직된 근육을 풀어주고 혈액 순환을 개선한다.경피적외선조사요법 : 경락과 경혈을 따뜻하게 하여 기의 소통을 촉진하고 통증을 완화하고, 근육을 이완하며, 노폐물 제거를 돕는다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마늘이 남성호르몬인 테스토스테론을 증가시키지만 이는 탈모를 일으킬 만큼의 양이 되지 못합니다. 즉 테스토스테론이 과다할 경우에 탈모에 영향을 줄 수 있으나 이정도의 영향을 미치기 위해서는 엄청난 양의 마늘을 섭취해야하기 때문에 현실성이 떨어집니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치료항균제가 포함된 비누를 사용할 수 있고, 국소 항생제를 7~10일간 병변부에 바른다. 자꾸 재발하고 병변이 광범위한 경우, 치료에 잘 반응하지 않는 경우 경구 항생제를 투여한다.경과/합병증1) 얕은 고름물집 모낭염병변이 나은 후 흉터를 남기지 않는다. 모낭염이 심해져서 종기로 발전할 수 있다.2) 깊은 고름물집 모낭염병변부의 털이 빠지고 딱지와 위축성의 흉터를 남길 수 있다.예방방법당뇨가 있으면 혈당 조절을 잘하고, 비만한 경우에는 체중 조절을 하며, 위생 상태를 깨끗이 하도록 노력한다. 면도한 후 상처가 난 부위를 방치할 경우 세균이 침입하기 쉬우므로 항생제 연고를 바르고 손을 대지 않도록 한다. 코를 후비거나 콧속의 털을 뽑지 않도록 한다.식이요법/생활가이드당뇨, 비만, 불결한 위생 상태가 종기나 세균 감염의 원인으로 작용할 수 있으므로 이를 개선하기 위해 노력한다. 만성적으로 코 주변에 모낭염이 재발하는 경우는 코를 후비는 습관이 원인일 수 있으므로 이를 고치도록 한다. 제대로 소독을 하지 않고 손으로 농포를 짜거나 터트리거나 불결한 손으로 병변을 자주 만지는 경우에는 세균 감염을 더 악화시킬 수 있으므로 삼가도록 한다.알코올은 여러 종류의 피부 질환을 악화시키고 특히 염증을 심하게 하므로 주의한다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림