질문 걷기 운동 관련해서 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1,2. 단순 걷기로 탈장이 오기는 쉽지 않으며 직접적인 연관관계가 없습니다. 기존의 질환이 있는 경우를 제외하고는 거의 불가능하다고 생각하시면 됩니다.3. 상관 없습니다. 단지 식후 바로 뛰거나 운동의 강도가 높은 경우에는 복통이 생기거나 일부에서는 구토 및 메스꺼움이 있을 수 있으니 초기에는 가볍게 걸으시고 조금씩 운동 강도를 높이면 문제가 되지 않을 것이라 생각됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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컴퓨터 사용후 눈물이나 따가움
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별한 기저질환이나 안구질환 기왕력이 없다면 단순히 컴퓨터 모니터 사용으로 인한 눈 피로감 누적으로 보입니다. 모니터의 주파수와 hz등에 따라서 눈에 미치는 영향이 다를 수 있으며 눈의 피로를 가속화 시킬 수 있습니다. 보통 이러한 경우 컴퓨터 모니터를 교체하거나 컴퓨터 사용시간을 줄이면 증상이 개선됩니다. 만약 컴퓨터 사용을 하지 않는데도 눈의 피로감이 지속적으로 나타나고 시린 증상이 나타나면 그때는 안과 방문하여 검사 받아보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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소변에서 단내가 나고 거품이 심하게 생기는데 이상은 없는건가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변에 거품이 나고 특히 단내가 난다면 당뇨 증상을 의심할 수 있습니다. 보통 당뇨 증상에서 다음, 다뇨, 다식으로 물을 많이 섭취하고 많은 소변을 보게 됩니다. 또한 당 성분이 소변으로 배출되어 단 냄새가 날 수도 있습니다. 대표적인 당뇨 합병증으로 신장 질환도 있는 만큼 현재의 증상이 당뇨와 연관성이 높아 보입니다. 빠른 시일내로 병원 방문하여 당 검사를 시행해보는 것이 좋아 보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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탈모개선을 위한 좋은 방법이 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모를 개선하기 위해 가장 중요한 것은 본인의 두피 타입을 파악하는 것입니다. 일상생활에서 생활습관 및 음식 섭취에 앞서 본인의 두피가 지성인지 건성인지 파악하는 것이 중요합니다. 어떤 분에게는 특정한 샴푸가 효과가 있을지 몰라도 그러한 샴푸가 다른 사람에게는 맞지 않을 수도 있습니다. 보통 식습관에서 검은 콩 종류가 탈모에 도움이 되긴하나 음식 섭취로만으로 탈모 관리는 상당히 힘듭니다. 따라서 정확한 두피 타입 이후에 적극적인 치료를 권해드리고 싶습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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손 떨림 긴장을 자주하는데 무슨 문제있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손떨림을 수전증이라고 부릅니다. 보통 일반적인 질병에서 부터 단순 심리문제 등 다양한 원인에 의해 영향을 받습니다. 하지만 현재와 같이 심리적 긴장감이 없는 상황에서 그리고 특별한 상황이 아닌 매 순간 손떨림이 나타날 때는 뇌관련 질환 및 다른 기저질환에 의해 손떨림이 나타날 가능성이 있습니다. 따라서 가까운 시일내로 병원 방문 후 적극적인 검사를 시행하는 것이 좋아 보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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팔굽혀 펴기 할 때 나타나는 팔꿈치 통증
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 팔굽혀 펴기 할 때 바깥쪽 팔꿈치 통증은 테니스 엘보 증상일 수 있습니다. 잘못된 자세로 팔굽혀펴기를 시행시 관련 근육이 손상되고 신경이 압박받아 증상이 나타날 수 있습니다. 초기 통증 단계에서는 보존적인 치료를 시행하며 단순히 휴식만으로도 큰 도움을 받을 수 있으며 일시적인 증상인 경우 2주 이내에 정상적으로 회복됩니다. 다만 다음 운동시 올바른 자세로 팔굽혀펴기를 시행하는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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심박수가 정상과 비정상 사이를 왔다갔다해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확히 심박수가 어떻게 변화는지에 대해 말씀해주시면 조금 더 질문에 대한 답을 더 심도있게 해드릴 수 있지 않을까 싶습니다.보통 심박수는 65~80 정도가 정상 범위이며 휴식시 bpm입니다. 하지만 본인이 현재 긴장을 하거나 주변 환경 그리고 스트레스에 의해서도 심박수는 증가할 수 있고 운동을 하거나 뛰는 행위로 인하여 150까지도 상승할 수 있습니다. 심박수는 고정된 수치가 아니기 때문에 변화는 것이 당연한 것입니다. 혹시 심박수로 인하여 불편감이 있으신 적이 있으신가요? 정확한 상담을 위해 조금 더 구체적으로 말씀해주시면 최대한 답변 해드리겠습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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코로나 백신 꼭 맞아야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 접종 중인 코로나 백신은 강제적이지 않습니다. 즉 본인의 판단 여부에 따라 접종하지 않으셔도 됩니다. 하지만 접종하지 않는다는 의사를 밝힌 후에 추후에 접종 의사를 밝히면 후순위로 밀려 접종까지 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 현재 전세계적으로 보급되고 있는 백신은 조기 임상과정을 거쳐 나온 만큼 안정성이 취약한 것은 사실이며 어느 전문가도 안정성에 대해 100% 확신을 가지고 말할 수 없습니다. 너무 걱정이 되신다면 조금 더 지켜보고 백신을 접종하시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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맥주, 콜라를 마신 후 양치에 관하여 질문입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 탄산음료 섭취 이후에 구강내 산성도가 달라질 수 있습니다. 이때 특정 치약 성분과 반응하여 치아를 부식시키거나 약화시킬 수 있기 때문에 탄산 섭취 이후에 바로 양치하지 말라고 하는 것입니다. 만약 바로 양치를 하게 될 경우에는 탄산 섭취 이후에 물로 입을 헹군 이후에 양치하는 것이 도움이 됩니다.3. 맥주에도 탄산이 있기 때문에 동일합니다. 하지만 앞서 말했듯이 물로 입을 헹군 이후에 양치하면 큰 문제가 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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병원에서 처방받은 약은 무조건 다 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방 받은 약 정도로는 내성이 쉽게 생기지 않습니다. 보통 대사성 질환인 고혈압 당뇨처럼 꾸준히 오랜 기간 복용할 경우에 내성이나 부작용에 대한 위험이 있지 단순히 1회성으로 처방받는 약 정도로는 내성이 생기지 않습니다. 보통 약을 복용하는 것은 실보다 득이 더 많기 때문입니다. 즉 복용하지 않아서 겪게되는 통증이나 불편감 보다 복용함으로써 생기는 이득이 더 많다는 것입니다. 따라서 처방받은 약은 꼭 복용하시는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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