수면효율을 높일수 있는 방법이 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면이라는 것이 다양한 요인에 영향을 받습니다. 본인이 선호하는 수면 환경이 사람마다 다르며 현재의 몸상태에 따라서도 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 최근 스트레스가 많거나 정서적으로 불안할 경우에도 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 보통은 일시적인 증상으로 시간이 지나면 평균에 수렴하게 되어 있습니다. 관련된 상황이 계속 나타난다면 적극적인 상담 및 치료가 필요할 것으로 보이며 시간이 지나 정상적인 범위로 들어온다면 큰 문제는 없어 보입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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빌라루빈 수치가 이정도면 높은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정상적인 빌리루빈 수치인 직접 빌리루빈 0~ 0.4, 총 빌리루빈 수치 0.2 에서 1.0 사이에 비해 높은 편으로 고빌리루진혈증이라고 생각이 되어집니다. 하지만 고빌루리빈혈증은 정상적일때도 나타날 수 있으며 여러가지 원인이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다. 원인에 따라 그리고 기저질환에 따라 잘 관리한다면 황달과 같은 증상을 막을 수 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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고지혈증은 어떻게 관리하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고지혈증은 보통 잘못된 식습관과 체중 증가가 대표적입니다. 믹스커피나 지방질의 음식을 자주 먹는 경우나 갑자기 체중이 증가할 경우에 혈압 및 고지혈증을 앓을 가능성이 매우 큽니다. 따라서 적극적인 식습관 개선이 필요하며 유산소 운동을 포함한 운동으로 어느정도 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 중증도 이상 고지혈증이라면 약 복용을 고려하셔야 하며 생활 습관 개선만으로는 치료가 힘듭니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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알러지가 자연적으로 없어질수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알러지가 없다가 생기는 경우도 있지만 알러지가 있다가 사라지는 경우도 간혹 있습니다. 보통 알러지는 면역 기능과 관련되어 있어 아직까지 정확한 인과관계가 밝혀지지 않았습니다. 따라서 생기고 없어질 수는 있으나 정확한 원인은 아직 모르며 있다가도 없어질 가능성도 높은 편입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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높은 온도에서 술을 먹으면 왜 빨리 취할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적절한 온도 상승은 체내 신진대사를 활발하게 할 수 있습니다. 즉 동일한 알코올을 섭취하더라도 신진대사가 빨라져 훨씬 빨리 취할 수 있습니다. 또한 온도가 상승함에 따라 부교감 신경에 의해서 더 몽롱한 증상을 느낄 가능성이 큽니다. 우리가 따뜻한 방에 갑자기 들어가면 졸리듯이 말입니다. 따라서 높은 온도에 있다면 여러가지 원인에 의해서 더 빨리 취하는 상태가 될 수 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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코골이가 심해져있고 입 및 코가 푸석합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살이 찌기 전에 코골이 증상이 없었다면 체중이 늘어남에 따라 기도주변이 좁아져서 생기는 증상일 가능성이 매우 큽니다. 이때는 적극적인 다이어트로 인하여 체중이 감소되고 기도 주변이 다시 원상태로 회복된다면 코골이 증상은 사라지게 됩니다. 하지만 체중 변화가 있기 전에 코골이 증상이 있었다면 다른 원인에 의해 나타났을 가능성이 크므로 이때는 관련 증상에 대한 정확한 원인을 파악하기 위해 병원 방문 후 상담 받아보시는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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술과 약을 같이 먹으면 어느 장기에 영향을 끼치나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술과 약을 동시에 먹는다면 간과 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 술을 해독하는 장기는 우리 몸에서 대표적으로 간이며 약 역시 대사되는 과정에 간이 많은 역할을 하게 됩니다. 즉 간이 역할을 하는 동안 간의 무리가 갈 수 있는 상황에서 술을 동시에 먹거나 약을 복용하게 되면 간에 더 큰 무리가 갈 수 있고 간 관련 기저질환이 있다면 급성 간염이 나타날 수도 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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과민성 대장증후군이 있는듯한데 해결방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성 대장 증후군은 명확한 원인관계가 밝혀지지 않았습니다. 특정 음식에 의해 증상이 과도해지는 경우도 있고 특정한 상황이나 장소 습관에 의해서도 나타나는 경우가 많습니다. 사람에 따라 다르며 어떤 분들은 과일만 먹으면 장이 예민해지는 분도 있고 과도한 지방질 음식 이후에 변을 자주 보는 사람 등 다양하다고 할 수 있습니다. 정확한 원인을 위해서는 가까운 병원 방문 후 문진 및 검사가 필요할 것으로 보입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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감기는 면역력만 있다면 걸리지 않나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역력이 높다고 해서 감기가 걸리지는 않지만 똑같은 바이러스라도 면역력이 높다면 상대적으로 감염될 확률이 낮은 것입니다. 즉 완전히 걸리지 않는다기보다는 확률적으로 가능성이 적어진다는 것입니다. 신체 면역 기능이 떨어져야 바이러스의 침투가 용이하기 때문에 동일한 사람이라도 면역력에 차이가 있다면 면역력이 약한 사람이 훨씬 감염이 잘된다고 생각하시면 되고 꼭 면역력이 높다고해서 걸리지 않는 것은 아닙니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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연세가 80세 되면 발목 인대가 늘어나면 완치까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 나이보다 본인의 건강 정도에 따라 다를 수 있습니다. 물론 성장기나 젊은 사람에 비해 회복 능력이 떨어지는 것은 사실이나 노인분들 중에서도 회복 능력에는 편차가 많이 큰 편입니다. 당뇨나 혈압 관련 만성질환이 있다면 완치와 회복에 걸리는 시간은 상당히 길다고 할 수 있습니다. 인대가 늘어났을 경우 초기에는 냉찜질이 도움이 되나 추후에는 온찜질 위주로 해주시면 되고 통증이 크다면 파스나 연고도 도움이 됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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