전문가 프로필

답변 내역

도수치료 받다가 어깨가 아픈 경우도 있나요
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.우선 질문자님의 상태를 직접 본 것이 아니라 구체적인 답변은 못해드리는 점 양해부탁드립니다.도수치료를 받으시게 되면 통증은 생기 실 수 있으나 움직임을 줄때 소리가 난다면 관절내에 부딪치거나 힘줄이 끼이는 소리 일 수 있기에 담당하시는 선생님에게 구체적으로 말씀드려 치료를 받으시는게 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

어깨가 많이 굽어있는데 어떻게하면 필수있을까요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.어깨가 굽어있게 되면 흉근은 짧아져 있으며 흉쇄 유돌근 또한 짧아져 있습니다. 따라서 흉근과 흉쇄유돌근을 스트레칭 해주시고 광배근, 능형근, 하부승모근을 강화하시면 어깨를 피시는데 도움이 되십니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

등산 시 의료용 테이핑을 붙이고 가면 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.의료용 테이핑을 하시면 원래 근육이 작용하는걸 테이핑이 도와주기 때문에 기존의 근육의 피로도를 낮출 수 있을 것으로 사료됩니다. 다만 , 근육통은 근육의 과도한 작용으로 근육내 젖산이 쌓여 통증이 나타나는 것이므로 의료용 테이핑에 너무 의존하시기 보단 등산 후 스트레칭을 같이 해주시면 도움이 되 실 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

침대매트리스 쿠션감은 어느 정도가 적당할까요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.침대 매트리스의 쿠션감은 직접 누워보시고 편안한걸 고르셔야 합니다만 기본적으로 너무 푹신하지 않고 허리의 곡선을 지지할 수 있는 정도의 쿠션감이면 충분합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

운동후 무릎통증에는 어떤 파스를 붙이는것이 좋은가요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.질문자님 말씀대로 파스는 쿨파스와 온파스 두개가 있으며 쿨파스는 급성통증이 나타날때 쓰시는게 좋으시며 온파스는 만성 통증에 쓰기 좋습니다. 따라서 운동 후 통증이 있으시다면 급성 통증이기에 쿨파스를 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

날씨가 흐리면 왜 몸이 찌뿌둥한 것인지 이유가 궁금합니다.
안녕하세여 물리치료사 허현구입니다.날씨가 흐르게 되면 대기중에 물방울 많아져 맑은 날에 대해 상대적으로 습기가 많게 됩니다.저희의 인체의 몸은 대부분 물로 이루어져있기 때문에 대기중의 습기에 영향을 받아 몸이 찌부둥해지는 것입니닽
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

의자에 앉아서 이동하는게 재황치료가 될가요
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.우선 걷는 다는 것 자체가 재활치료의 일종입니다. 치료하는 도중에 힘드시거나 통증이 있으시면 앉아서 쉬었다 가시는게 맞습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

척추 측만증에 좋은 운동이 뭔가요.?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.우선 질문자님의 상태를 직접 보고 말씀드리는 것이 아니라 구체적인 답변은 못해드리는 점 양해부탁드립니다.척추측만증이 있게되면 좌우 굴곡이 생기게 되는데 굴곡으로 인해 약화된곳은 강화해야하며 짧아진곳은 늘려야합니다. 척추측만증을 치료하는 방법에는 다양한 방법이 있으나 슈로스(Schroth)을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

하지정맥이 심합니다 개선시칼 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.하지정맥류가 심하시다면 채중 조절과 운동을 하시는게 좋고 체중을 줄이시는게 좋습니다.또한 꽉끼는 옷은 피하시는게 좋으시며 고탄력 압박 스타킹을 신으시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

목과 어깨 통증이 있는데 베개가 높아요. 베개가 영향이 있을까요. 자고 일어나면 개운치가 않고 통증이 더 심합니다.
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.우선 질문자님의 상태를 보았을때 정확하진 않지만 손끝까지 저리신건 목디스크의 영향이라 생각이 듭니다. 목디스크가 있으시면 배개의 높이에 영향을 크게 받습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0