답변 내역

과식 후 발뒤꿈치에 화끈거림과 통증이 나타난다면, 족부 통풍을 의심해볼 수 있습니다. 통풍은 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환인데, 주로 엄지발가락 관절을 침범하지만 발뒤꿈치에 나타나기도 합니다. 술, 고기, 해산물 등 퓨린이 많은 음식을 과다 섭취하면 증상이 유발되곤 합니다. 증상이 반복된다면 내과나 류마티스내과에서 통풍에 대한 진찰을 받아보시길 권합니다. 요산 수치 검사와 관절 천자 등을 통해 정확한 진단을 받을 수 있습니다. 통풍이 맞다면 식이요법, 약물치료, 생활습관 교정 등으로 관리가 필요합니다. 단순 피로나 순환장애 등도 증상의 원인이 될 수 있으니, 증상이 지속되면 꼭 진료를 받아보시기 바랍니다.

심실빈맥은 심장 리듬 장애의 일종으로, 과도한 운동은 심실빈맥을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 다만 운동 강도에 대한 기준은 개인의 심장 상태에 따라 다를 수 있습니다. 필라테스와 같은 가벼운 운동은 심장에 큰 부담을 주지 않아 대부분 가능하지만, 심실빈맥의 정도와 빈도에 따라 권고 사항이 달라질 수 있습니다. 의사 선생님께서 '격한 운동'의 기준에 대해 구체적으로 말씀해주시지 않았다면, 운동 강도에 대해 다시 한번 상담을 받아보시는 것이 안전할 것 같습니다. 증상 정도에 따라 운동 부하 검사 등을 통해 적절한 운동 강도를 결정할 수도 있습니다. 운동할 때는 심장 박동수를 측정하며 조절하고, 흉통이나 심한 숨참 등의 증상이 나타나면 즉시 운동을 멈추시길 바랍니다.

녹슨 쇠를 만진 손으로 음식을 먹었다고 해서 파상풍에 걸릴 가능성은 매우 낮습니다. 파상풍은 녹슨 쇠에 의한 깊은 찔림 상처를 통해 아포가 체내에 들어갈 때 발생합니다. 하지만 녹이 손에 묻어 구강으로 들어가는 것은 위장관에서 대부분 분해되기 때문에 감염 위험이 거의 없습니다. 다만 녹에는 파상풍 외에도 다양한 세균이 존재할 수 있으므로 가급적 손을 깨끗이 씻은 후 음식을 드시는 습관을 들이시는 게 좋겠습니다. 만약 녹슨 쇠에 베이거나 찔리는 상처가 생겼다면 즉시 깨끗한 물로 씻고 소독하시기 바랍니다. 파상풍에 대한 면역력이 없다면 예방접종을 하는 것도 안전한 방법입니다.

손가락 저림은 말초신경병증을 시사하는 증상일 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해서는 신경과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 손가락 저림의 원인으로는 경추 디스크, 손목터널증후군, 당뇨병성 신경병증 등이 있을 수 있습니다. 야간에 증상이 심해지는 것은 수면 중 손의 부적절한 자세로 인해 신경이 눌리면서 나타날 수 있습니다. 신경과 검사를 통해 정확한 병인을 찾고 그에 맞는 치료 계획을 세울 수 있습니다. 원인 질환에 대한 치료와 함께 필요하다면 신경병증 치료제를 사용해볼 수 있습니다. 수면 중 손의 자세를 교정하고 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 것입니다.

당뇨병의 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.소변량 증가, 잦은 갈증체중 감소, 식욕 증가피로감과 무기력증시야 흐림, 특히 모호한 시야잦은 피부 감염, 상처 치유 지연손발 저림단 음식과 단 음료를 즐기는 식습관, 식후 졸림과 체력 저하도 당뇨병의 위험 요인이 될 수 있습니다.하지만 당뇨병 증상은 초기에는 뚜렷하지 않은 경우가 많아 정기적 검진이 중요합니다. 특히 과체중, 가족력, 고혈압 등의 위험 인자가 있다면 주기적으로 혈당 검사를 받아보시길 권해드립니다. 건강한 식습관과 규칙적 운동으로 당뇨병을 예방하시는 게 가장 좋겠습니다.

종아리 근육에 경련이 일어난 후에는 근육이 수축되고 긴장되어 있는 상태입니다. 이때 마사지기로 강한 자극을 주면 오히려 근육 손상과 부종을 악화시킬 수 있습니다. 근육 경련 직후에는 따뜻한 찜질로 근육을 이완시키고, 가벼운 스트레칭으로 근육을 늘려주는 것이 도움됩니다. 또한 손이나 엄지 손가락으로 압통점을 가볍게 문지르는 것도 좋습니다. 통증이 심하고 부종이 지속된다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 물리치료나 약물 치료를 받을 수 있습니다. 평소 규칙적인 스트레칭과 마사지로 근육 긴장을 완화하시면 경련을 예방하는 데 도움이 됩니다.

뇌전증 환자에게 수면 부족은 발작을 악화시킬 수 있는 주요 촉발 요인 중 하나입니다. 수면 부족으로 인한 과도한 피로는 발작 역치를 낮추어 발작 위험을 높입니다. 따라서 규칙적인 수면 습관을 들이고 충분한 수면 시간을 확보하는 것이 뇌전증 관리에 매우 중요합니다. 교대 근무로 인해 수면 리듬이 불규칙해지면 수면 장애가 생기기 쉬우므로, 수면 위생을 잘 지키고 필요하다면 수면제 복용에 대해 신경과 전문의와 상의해보시는 것이 좋겠습니다. 성인이 되어 신경과로 진료가 넘어간다면, 새로운 주치의와 생활 습관 관리에 대해 자세히 상담 받으시길 권합니다.

코 옆쪽 통증은 부비동염, 비염, 치통 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 귀와 눈 주변에도 통증이 있었다는 점에서 부비동염일 가능성이 높아 보입니다. 부비동염은 바이러스나 세균 감염으로 부비동에 염증이 생기는 질환으로, 코 주변뿐 아니라 눈, 귀, 머리에도 통증을 유발할 수 있습니다. 증상이 오래 지속되거나 심해진다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정확한 진단을 통해 적절한 약물 치료를 받으실 수 있습니다. 감기 증상이 동반된다면 내과 진료도 고려해보시길 바랍니다.

감기로 인한 후각 및 미각 상실은 바이러스가 후각 신경과 미뢰를 감염시켜 발생하는 증상입니다. 대부분 감기가 호전되면 후각과 미각도 자연스럽게 회복됩니다. 회복을 돕기 위해서는 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요합니다. 하루 8잔 이상의 물을 마시고 환기를 자주 시켜 코 점막의 건조함을 예방하세요. 코 세척은 염증을 완화하고 후각 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아연이 풍부한 음식을 섭취하면 미각 회복에 도움 됩니다. 굴, 게, 호두 등의 식품을 고려해 보세요. 증상 발생 2주 이상 경과했는데도 후각 및 미각 기능이 개선되지 않는다면 이비인후과 진료를 받아보시기 바랍니다. 드물지만 바이러스 감염이 장기화되어 후유증으로 남을 수 있기 때문입니다.

타투 제거 기간은 문신의 크기, 색상, 피부 깊이에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 레이저 치료로 타투를 제거하는데 최소 6~8회 정도의 세션이 필요합니다. 손목을 반 정도 감싸는 크기라면, 완전한 제거까지 약 1~2년의 기간이 소요될 수 있습니다. 세션 간 간격은 보통 6주에서 8주 정도로 잡는데, 이는 피부 손상 회복을 위해 충분한 시간을 두기 위함입니다. 다만 색상이 진하고 깊이 주입된 경우에는 더 많은 시간과 치료가 필요할 수 있으므로, 정확한 상담을 위해서는 피부과 전문의를 직접 방문하시는 게 좋겠습니다. 레이저 제거와 함께 발생할 수 있는 흉터, 색소 변화 등의 부작용에 대해서도 문의하시기 바랍니다.