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스트레스나 피로로 인해 어깨에 영향을 주는 경향이 있나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.스트레스나 피로가 어깨 컨디션에 영향을 줄 수 있습니다.예를 들어 드라마를 보면, 극도의 스트레스 상태에서 주인공이 뒷목 잡고 쓰러지는 장면을 보실 수 있는데요.이 처럼 스트레스가 많이 쌓이는 환경에 자주 노출되면 목이나 어깨뿐만 아니라 몸의 전반적인 근육에 경직이 생길 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.03
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도수치료 과정에서 귀를 잡아 뜯는건 왜그런가요??
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.저도 도수치료를 10년이 넘게 하고 있지만 해당 행위는 이해가 가질 않습니다.세상에는 여러 대체의학이 많아 그 중에 한 행위로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.03
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각질과 발 피로도의 상관관계가 있나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.발 각질로 인하여 통증이 생겼다면 각질 제거 후 통증이 사라지고 개운할 수 있습니다.각질은 피부층이고, 피로도를 결정하는 것은 근육과 관절의 컨디션입니다.단순 각질제거로 피로도가 제거되긴 어렵고,질문자님의 발 피로감이 발 각질을 제거하면서 개운한 느낌으로 가려진 것 같습니다.아마 많이 걷거나 많이 사용하면 금방 통증이 나오지 않을까 싶습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.03
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발목 골절이후에 냉찜질하고있는데 붓기가 언제쯤 빠질까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.일단은 수술을 권장하지 않은 것을 보면, 깁스 후에 충분히 회복이 될 것이라고 판단하신 것 같습니다.깁스로 고정 및 냉찜질을 꾸준히 해주면 붓기가 좀 가라 앉을겁니다.냉찜질은 주로 2시간 간격으로 10분씩 해주시면 좋고, 깁스는 가급적 안풀고 고정을 잘 하시는 것이 회복에는 훨씬 빠릅니다.깁스를 어쩔수없이 풀고 작업을 하셔야한다면 회복속도가 좀 더딜 수 있습니다.진료보신 원장님과 충분히 상의 후에 결정하시는 것이 좋겠습니다.질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.03
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독서대를 사용하는것이 거북목이나 일자목에 도움이 되는걸까요?
안녕하세요. 물리치료사 김지훈입니다.평평한 책상에서 공부하게되면 고개를 반드시 숙이게 되므로, 평평한 책상보다는 말씀하신 것 처럼독서대를 사용하여 공부하는 것이 거북목이나 일자목에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.03
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근육파열에 좋은찜질법??좋은치료법?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.통증이 날카롭게 심하다면 염증반응이 강한 상태이므로 냉찜질,통증이 둔하고 참을만하다면 온찜질이 낫습니다만일주일 이상 통증이 지속된다면 찜질보다는 일단 가까운 정형외과를 가셔서 진료를 보시는 것이 가장 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.03
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