답변 내역
- 새끼손가락 옆이 동그랗게 튀어나왔는데, 단순 염증일까요?안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정 걱정되시면 정형외과 진료를 한 번 보셔도 좋을 듯 합니다.장시간 스마트폰을 해도 사진상에 보이는 것 처럼 손가락의 변형이 오기도 합니다.별 일 없으실 것 같습니다.의료상담 / 정형외과25.05.105.01명 평가00
- 수술 후 염증이 있는거같아요.약먹어야하나요?안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.현재 수술 후 20일이면 3주가 채 되지 않으셨습니다.주로 수술 후 1개월까지는 절대안정기(가급적 무리하지 않아야 합니다. 염증도 꽤 많이 나와서 얼음찜질이나 안정을 취하셔야 할 시기 입니다.)3개월까지는 안정기 단계입니다.통증은 주로 1~3개월까지 심하실 수 있습니다.길가다가 세게 넘어져도 2~3주는 아픈데, 수술을 하셨으니 아물려면 시간이 조금 더 걸린다고 생각해주시고,현재 수술부위가 육안상으로 빨갛고, 부어있고, 가동범위가 잘 안나올 듯 합니다.다행히 통증은 많지 않다고 하셨으니 시간이 조금 더 지나면 많이 안정되실 것으로 보입니다.주로 수술 하시고 1개월 후에 수술병원 주치의선생님께 진료를 보시게 되는데요. 그 때 애로사항이나 궁금했던 점 모두 여쭤보시고, 재활치료 꼭 잘 해주시면 좋을 것 같습니다.약 복용 또한 함께 여쭤봐주시면 좋을 듯 합니다!의료상담 / 정형외과25.05.1000
- 왼쪽 무릎 뒤 통증이 있습니다 살과살이 겹치는 곳안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.햄스트링이나 슬와근쪽에 무리가 왔다고 보여집니다.주로 근육에 문제가 있는 경우에는 잘 치료받으신다면 2주정도면 많이 호전이 되실텐데,치료를 잘 받지 못하셨거나, 또는 근육의 문제가 아니라 인대, 힘줄, 관절, 연골의 손상 문제라면 회복기간이 조금 더 소요될 수 있습니다.어떤 치료를 받는 것이 가장 좋을 지 정형외과 의사선생님과 상의하신 후 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.1000
- 눈뜨자마자 스트레칭 해도괜찮나요?안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.전 날에 무리하셨다면 쥐가 나실 수는 있습니다.가장 좋은 방법은 아침에 일어나자마자 목과 허리를 숙이지 않게 샤워기를 고정시켜둔 상태로 온수로 샤워 하시고,그 다음에 스트레칭해주시는 것이 훨씬 더 가볍고 개운합니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.0100
- 허리디스크 증상은 어떤것이 있나요?안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.경증은 허리에 지속적인 통증이 오는 것입니다.다만 참을 수 있는 수준의 뻐근함 정도로 끝날 수 있습니다.아예 증상이 없는 경우도 있습니다.중증 HNP(수핵탈출증, 디스크)는 몸을 움직이기가 어렵고,때에 따라서는 응급실에 실려가시기도 합니다.저림도 매우 심한 편입니다.일반 분들이 자가 테스트하려고 하신다면,허리가 자주 뻐근하고 저림이 자주 나오신다면 일단 의심해보시면 되겠습니다.디스크 진단은 생각보다 잘 나오기 때문에 불편감이 생기시면 가까운 정형외과나 신경외과, 통증의학과 등으로 치료받으러 가주시면 좋을 듯 합니다.의료상담 / 재활·물리치료25.02.235.01명 평가10
마법같은 답변300
- 수술했던 부위가 부어오를 경우는 왜 그런건가요?안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술하신 조직 주변부가 완전히 치유되지 않은 듯 합니다.조금만 무리해도 금방 손상이 가서 염증반응이 나오고 부어버리시는 듯 합니다.수술하신 병원에 가보시거나 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.02.2300
- 무릎이 지끈거릴때에는 어떠한 스트레칭을 해주는게 좋나요?안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 있다면 가볍게 무릎을 펴주거나 구부려주는 스트레칭을 해주시면 되겠습니다.그래도 계속 통증이 있으시다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 치료를 받아주시는 것이 가장 빠르고 효과적인 회복 방법입니다.의료상담 / 재활·물리치료25.02.2200
- 의자에 앉아서 다리늘 앞으로 펼때 갑자기 햄스트링에 쪼이는통증이 오는데 왜이럴까요안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.30분이상 한 자세로 있게되면 근육이 경직됩니다.오래 앉아계셨다가 뻐근해서 스트레칭을 하면 해당 증상이 나올 수 있습니다.평상시에 스트레칭이나 운동등을 통하여 근육 컨디션을 좋은 상태로 유지하신다면 더이상 쪼이는 통증이 나오지 않으실 듯 합니다.의료상담 / 재활·물리치료25.02.2200
- 슬개건염 재활 운동 추천 부탁드립니다!안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.염증이 좀 가라앉을 때까지 물리치료나 충격파치료, 주사치료에 집중해주시면 좋을 듯 합니다.어떤 운동을 했을 때, 시큰거린다면 좋지 않은 징후입니다.인터넷에서 하는 조언들은 질문자님의 현재 상태를 모르고 하는 말이므로 반드시 모두 믿고 따라하실 필요는 없습니다.가시던 정형외과에 의사선생님께 운동해도 되는지, 운동을 권하신다면 어떤 운동이 좋은지 여쭤보시는 것이 가장 정확합니다.의료상담 / 정형외과25.02.2100
- 엉덩이가 묘하게 아픈 거 같아요!!!안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 중둔근이나 이상근, 대둔근이 경직되면 해당 증상이 나올 수 있습니다.해당 근육들을 스트레칭 하는 영상을 찾아보시고 따라해보았는데도 통증이 지속된다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 물리치료 몇 번만 받아도 많이 호전되실 것으로 생각됩니다.의료상담 / 정형외과25.02.2000