전문가 프로필

답변 내역

엄지발가락으로 검지발가락을 누르면 검지발가락이 안움직입니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 강하게 누르니 땡기고 불편해지는 것은 당연한데요.아무래도 안움직여지는것은 혹시 모르니 정형외과에 가서 진료 보시면서 한 번 여쭤보시는 것이 좋아보입니다.풀리시니 별 문제는 없을 것 같긴 합니다.하지만 일부 발가락 힘줄이나 관절에 문제가 있는 경우도 있기 때문에 불편감이 지속되신다면 병원에 방문해보세요.
의료상담 / 정형외과
24.08.30
0
0

다쳣던발때문에 오른발도 자꾸 아슬하게삐끗하네요 균형이 안맞는건가요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 피지오트레이닝센터 (물리치료사가 트레이닝 시켜주는 센터)에 방문하셔서,몇 번 재활 강화운동을 함께 해보시면 좋을 것 같습니다.밸런스 트레이닝, 고유수용성감각 강화 트레이닝, 협응력 강화 트레이닝, 인지 트레이닝 등여러 트레이닝을 함께 하다보면 발과 발목이 지금보다는 훨씬 더 안정화되지 않을까 생각합니다.물론 이 방법은 돈과 시간이 많이 드는 방법이고, (하지만 그만큼 매우 만족스럽습니다.) 가성비를 생각해보면 평상시에 발목 보호대를 조금 착용해주시는 것이 좋을 듯 합니다.조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.30
0
0

발목불안정증 통증의학과 진료에대해 질문드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증의학과에서 받을 수 있는 치료는 다음과 같습니다.주사치료 충격파치료 도수치료 (테이핑 희망한다고 하시면 그냥 해주시는 곳도 있습니다.)보호대 처방 약 처방 등이 있겠습니다.주사치료는 가장 마지막에 시행하지는 않습니다.원장님께서 필요하다고 판단되면 즉각 진행하실 수 있고, 이 후 경과를 보는 식으로 진행이 됩니다.제 답변이 질문자님께 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
5.0
1명 평가
0
0

도수치료가 단기적으로 효과가 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.단기적, 장기적으로 매우 효과적입니다.실제 퍼포먼스 증가에도 도수치료나 컨디셔닝, 피지오트레이닝, 테이핑 등은 매우 도움이 됩니다.일단 도움이 되는 방법을 나열해보자면, 테이핑 보호대 착용 도수치료 물리치료 약복용 통증이 사라질 때까지 일시적으로 휴식 평소에 온찜질 / 운동 후 냉찜질 등이 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
5.0
1명 평가
0
0

일자목있는데 통증이 없으면 그냥 둬도 되나요 ?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.그냥 두셔도 무방합니다.일자목은 고개를 오래 숙이고 있거나, 전자기기나 휴대기기 등을 장시간 사용하게 되면 매우 흔하게 보여질 수 있습니다.최근에는 거의 전국민이 휴대전화를 사용하기 때문에 대부분이 일자목이 있습니다.일자목이 있다고 하더라도 통증이 없다면 괜찮으니 너무 걱정 안하셔도 됩니다.혹시나 걱정되신다면 운동을 해보시는게 어떨까요?제 의견이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
0
0

와이프가 목 디스크로 고생을 하고 있습니다. 자고 일어나면 목이 안 돌아간다고 한의원을 자주 가는데...
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목 뒷부분과 어깨까지 잘 감싸주는 포근한 베개가 있다면 괜찮은 베개입니다.하지만 여러 베개를 베었을 때도 통증이 나온다면 질문자님의 와이프분의 목 상태가 그 정도로 안좋다는 의미입니다.치료가 필요한 상태일 수 있으니 한의원보다는 정형외과나 신경외과에 방문하셔서 의사 선생님께 진료보신 뒤,주사치료 또는 도수치료를 받아보시길 권장 드립니다.제 의견이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
0
0

근육긴장이 너무 심하게 온 것 같은데..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목디스크 증상이지 않을까 조심스럽게 말씀드려봅니다.진단에 대한 권한이 없기 때문에 가급적 빨리 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.초기에 치료받으시면 매우 많이 호전 될 수 있습니다.제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
5.0
1명 평가
0
0

봉와직염의 경우 목욕탕 가면 안되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.염증반응이 강하게 있으면 자제하시는 것이 좋습니다.목욕의 여부도 약을 처방해주신 병원의 의사선생님께 여쭈어보시는 것이 가장 정확할 듯 합니다.조금이나마 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
5.0
1명 평가
0
0

허리디스크 환자입니다. 스트레칭 추천해주세요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.질문자님께서 고생중이라고 하셨는데요.너무 불편하시면 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.예를 들면 주사치료나 도수치료와 같이 전문가가 함께 회복을 돕는다면 생각하신 것보다 훨씬 더 빠르고 완벽하게 좋아질 수 있습니다.현재 상태가 스트레칭을 하면 안되는 상태일 수 있으니 통증이 계속 심하다면 꼭 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 보시고 치료받으셨으면 좋겠습니다.만약 스트레칭을 해도 된다고 얘기 들으셨다면 둔근이나 햄스트링을 스트레칭 하시는 영상을 찾아보시고,잘 따라해보시면 되겠습니다.종아리까지의 신경지배가 주로 햄스트링 쪽을 지나가거든요.조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.29
5.0
1명 평가
0
0

자세교정으로 허리통증 완화 될까여???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 보시고, 정말로 통증이 자세가 안좋아서 나온 것인지 파악이 되어야 합니다.일반적으로 근골격계 문제라면 도수치료를 받아서 통증의 호전이 대부분 있습니다.때문에 의사선생님께 진료보신 후 적절한 치료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.29
0
0