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걸을때 서있을때 어떤게 더 무릎에 안좋은 가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가만히 오래 서계시는 것이 더 안좋습니다.근육과 관절은 사용을 해줘야만 괜찮고, 안쓰고 가만히만 있으면 통증이나 불편감이 많이 나오게 됩니다.이 점 참고하셔서 잘 걸어주시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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디스크로 양측다리에 방사통이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 양쪽으로 방사통이 올 수 있습니다.주로 어느 한 쪽으로 디스크가 돌출되면 돌출된 수핵이 신경이나 주변 조직을 누르면 통증과 저림이 나오는데요.그로 인하여 한 쪽이 불편하게 되면 반대쪽이 더 많이 사용되면서 근육이 뭉쳐 신경포착증후군이 생길 수 있습니다.즉, 급성 디스크가 아니라면 천천히 서서히 양쪽이 저릴 수 있습니다.질문자님의 나이대를 보면 협착증보다는 디스크거나 신경포착증후군이 가능성이 높아보입니다.정확한 진단은 정형외과 의사선생님께 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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등 옆구리쪽 퉁증 원인이 골절이 아닌가 해서 문의드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.담이 결려서 그럴 수 있습니다.기침할 때 갈비쪽에 통증이 있다면 금이 갔을 수 있으니 평일에 가까운 정형외과에 방문하셔서 적극적으로 치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.일반적으로 근육이 안좋다면 2주정도는 아프실 수 있고,뼈에 금이 갔다면 그 이상 불편감이 생기시겠지만 그래도 많이 좋아질 수 있으니 꼭 치료 받으셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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어깨가 계속 뭉쳐저 있고 뻐근한 것 같습니다. 어떻게 풀어줘야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 주사치료나 도수치료 등을 받아보시면 훨씬 좋을 것 같습니다.약 복용정도로는 안풀리실 듯 합니다.40대 남성분이시면 많이 굳으셨을 듯 한데, 주사치료와 도수치료를 둘 다 병행해보시는 것도 매우 좋은 방법입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.06
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척추가 안 굽혀지는 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.척추를 구부리는 동작을 안쓰다보니 그런 패턴으로 굳어진 것 같습니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 도수치료를 받으면서 안쓰여지는 패턴을 쓰게끔 유도해보고,그에 필요한 근육들을 이완, 수축하는 방법으로 치료를 받아보시면 될 것 같아요.나이가 젊으셔서 기능적인 동작이 안되는 부분은 매우 많이 좋아지실 수 있을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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재진진찰료가 뭔가요? 의사랑 면담도 안했는데 치료비에 들어가있어서요 저번엔 5천원 그리고 이번엔 6천원 나와서 이게뭐지 싶네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.진료를 무조건 보시는 것이 원칙이나 진료를 안보는 곳이 꽤나 많습니다.오히려 환자분들께서 왜 매일 진료보냐고 컴플레인 하시는 경우가 훨씬 많기 때문에 그렇습니다.또한 진료를 본 것으로 진찰료가 나오지 않으면 그 외의 치료 처방 자체가 안나오기 때문에 그런 것으로 알고 있습니다.즉, 물리치료나 도수치료 등 치료를 받을 때 진찰료가 안들어가 있으면 의사 선생님의 지도 하에 치료를 받지 않은 것이 되기 때문에 꼭 들어가는 것으로 알고 있습니다.건강보험료가 여기서 샌다고 생각하여 보건복지부에서 현재 이런 부분들 고치려고 하고 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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1명 평가
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엄지발톱이 들렸는데 뽑아야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.병원에 가셔서 해결하시는 것이 좋아보입니다 ㅜ많이 아프실 것 같은데 스스로 하시게 되면 혹여 상처가 깊어지거나 잘못 제거가 되었을 때 조치하시기가 매우 어려운 상황이 나올 수 있을 것 같아요.발톱 인위적으로 제거하시지마시고 듀오덤 같은 걸로 잘 감싸놨다가 평일에 외과나 정형외과 찾아가보시는 것이 좋을 듯 합니다.질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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손가락을 움직이면 손등이 아픈 느낌이에요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주무시고 일어났는데 뻐근하고 아프시다면 온수로 샤워 한 번 하고 나와보세요.그래도 아프다면 따뜻한 찜질해주시거나 파스를 붙이거나 해보시고,그래도 통증이 있으면 덜 사용해주시다가 다음주 평일에 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료 한 번 보시는 것을 권장드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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우리나라 사람들이 많이 하는 양반다리는 인체에 안좋은 가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 좌식문화 자체가 허리디스크나 골반정렬에 좋지 않습니다.물론 골반정렬이 틀어졌다고 해서 반드시 통증이 나오지 않고, 허리디스크가 있어도 통증이 없는 경우도 있습니다만,불균형이 지속적으로 유발되면 분명히 어느 한 쪽이 무너지며 통증이 나오게 됩니다. 때문에 가급적이면 의자에 앉거나, 자주 걷거나 움직여주시는 것이 근육의 불균형을 해결해줄 수 있습니다.양반다리는 매번 꼬는 자세로만 꼬기 때문에 불균형을 심하게 만들어주는 동작 중 하나입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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근육은 사용을 안할수록 물렁해지는건가요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 운동을 안하시면 근육량이 줄어듭니다.과거 펌핑되었던 부분도 사용을 안하면 당연히 편하게 부드러워질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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