답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 내측에 볼록 나오는 부분은 정상적인 해부학정 구조입니다. 대부분의 사람들은 발 안쪽 아치 중간에 약간의 볼록함이 있습니다. 족저근막염과 관련하여 통증이나 부풀어 오른 느낌이 있을 수 있지만 이 부분 자체는 일반적으로 정상입니다.그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쳔도와 비염으로 인해 옆으로 누워 자는 것이 좋습니다. 이때 너무 높은 베개는 피하고 목과 어깨를 편안하게 지지할 수 있는 적당한 높이의 베개를 사용하는 것이 중요합니다.또 무릎사이에 작은 베개를 두고 척추의 자연스러운 곡선을 유지하도록 하면 도움이 됩니다. 자는 동안 자주 자세가 바뀌지 않도록 체중을 균형있게 분산하는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.승모근을 풀어주기 위한 간단한 스트레칭 방법은 다음과 같아요 먼저 양쪽 어깨를 귀쪽으로 올렸다가 천천히 내리며 긴장을 푸는 동작을 반복하세요! 다음으로 오른쪽 손으로 왼쪽 머리를 살짝 당겨서 왼쪽 승모근을 늘려주고 반대쪽도 반복합니다. 마지막으로 고개를 앞으로 숙였다가 천천히 뒤로 젖히며 목과 승모근을 스트레칭해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔골절 수술 후 2주 정도면 제한된 범위 내에서 움직일 수 있지만 주의가 필요합니다. 세수하거나 양치, 핸드폰 타자치기는 가능할 수 있지만 통증이 있다면 무리하지 않는 것이 중요합니다팔 고정기를 혼자 풀고 매는 것도 가능하지만 너무 힘을 주지 않도록 해야합니다. 뼈가 붙는 데 영향을 줄 수 있으니 반드시 의사와 상담하여 적절한 지침을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔골절 수술 후 2주 경과 시 일상생활에서 팔을 사용하는 강도는 조심해야 합니다. 이 닦기나 머리 감기 정도는 가능할 수 있지만 과도한 힘을 주지 않도록 주의해야 합니다 팔고정기를 풀고 다시 고정하는 것이 가능하지만 통증이 있다면 무리하지 않는 것이 좋습니다 뼈가 붙는 과정에 영향을 줄 수 있어 의사와 상담해 구체적인 지침을 받는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락에 무거운 물체가 떨어져 피멍이 들고 진물이 나오는 경우 병원으로 가는 것이 매우 중요합니다. 진물이 나오는 것은 감염의 징후일 수 있으므로 2차 감염 위험이 있습니다. 즉시 의료진의 평가를 받아 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다 빠른조치를 통해 상태가 악화되는 것을 방지하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상완골 골절 수술 후 12일 째라면 아직 뼈가 붙고 있는 과정이므로 무리한 움직임은 피하는 것이 좋습니다 치료사가 팔을 움직이라고 하는 것은 회복을 위한 지침일 수 있지만 통증이 심하다면 그에 대한 우려를 꼭 전달해야 합니다.재활치료사와 소통이 불가능하다면 다른 전문가에게 상담을 받거나 병원 변경을 고려하는 것도 좋은 방법입니다 스트레스를 줄이기 위해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활의학병원에서 일하는 재활치료사는 물리치료사일 수 있습니다. 보통 물리치료학과를 졸업하고 자격증을 취득한 후 근골격계에 대한 이해가 필요합니다. 그러나 치료사가 부주의하게 행동할 경우 병원장에게 상황을 알리거나 보건소에 민원을 제기하는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이기 위해 신뢰할 수 있는 다른 치료사를 찾아보는 것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 피멍에 드레싱을 하는 경우 병원이나 약국에 따라 가격이 다르지만 보통 5,000원에서 20,000원 정도로 예상할 수 있습니다 진물이 나오는 상황이라면 드세싱을 통해 감염을 예방하는 것이 좋습니다.정형외과에서 드레싱을 받을 경우 추가 비용이 발생할 수 있으니 미리 확인하세요! 증상이 심해지면 다시 병원을 방문하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 피멍에 드레싱을 하는 경우 병원이나 약국에 따라 가격이 다르지만 보통 5,000원 ~20,000원 정도로 예상할 수 있습니다. 진물이 나오는 상황이라면 드레싱을 통해 감염을 예방하는 것이 좋습니다.정형외과에서 드레싱을 받을 경우 추가 비용이 발생할 수 있으니 미리 확인하세요! 증상이 심해지면 다시 병원을 방문하는 것이 안전합니다!