체형교정 숨은 키에 대해서 질문드립니다
안녕하세요
체형교정 숨은 키에 대해서 질문드립니다
제가 일자목 , 라운드숄더 , 어깨 좌우 높이 불균형 , 척추측만증 , 골반 좌우 높이 불균형 , 골반전방경사(예상) 뱃살에 의한 것 일 수도 있음 , 오다리(내반슬) 등이 있는데 체형교정을 만약에 한다면 숨은 키 1cm ~ 1.5cm 정도 찾을 수 있을까요? 체형교정을 해도 숨은 키를 못 찾을 수도 있나요 일단 숨은 키 찾는 것을 떠나서 몸이 불편해서
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
체형교정을 통해 숨은 키를 찾을 가능성이 충분히 있으며 특히 일자목이나 라운드 숄더 척추측만증 및 골반의 불균형 등으로 인한 자세가 불안정하거나 척추와 골반의 정렬이 잘못된 경우에는 키가 실제보다 작아보이거나 압박을 키가 줄어 들 수 있기에 체형교정을 통해 자세를 바로잡고 불균형을 개선 시켜 주시면 숨은 키를 찾을 가능성이 큽니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
불균형한 체형을 교정한다면 키가커질수있는효과가있는데요 증상에따라서 1~3센치까지는 달라질수있습니다 하지만 한번치료를받는다고해서 무조건적으로 교정이되는것은아니기때문에 교정을받고 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 하는것이 좋습니다 일단 치료를받아보시고 집에서 할수있는 운동과 스트레칭을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
자세가 바르게 교정되면 신체의 정렬이 개선되어 몇 센티미터 정도의 키 차이를 회복할 가능성은 있습니다. 일자목, 라운드숄더, 척추측만증, 골반 불균형 등의 문제를 교정하면 몸의 균형이 맞춰지면서 척추의 압박이 줄어들고, 더 이상 숨은 키가 눌리지 않게 되어 몇 센티미터의 키 차이가 생길 수 있죠.
하지만, 모든 경우에 숨은 키를 찾을 수 있는 것은 아니며, 교정 후에도 차이가 크지 않을 수도 있어요.
일단 중요한 것은 체형 교정을 통해 몸의 불편함을 완화시키는 것이며, 통증이나 불편함이 개선되면 더 나은 자세와 움직임을 유지할 수 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추변형이나 체형불균형의 정도에 따라 숨은키는 다를 수 있기 때문에 원하시는 만큼 키가 클 수 있을지는 모르겠지만 체형교정을 하신다면 지금보다 키가 클 수는 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
체형교정이나 운동 및 도수치료등의 여러가지 방법으로 체형변화나 통증을 개선하는 과정에서 숨은키가 자라기도합니다.
척추커브의 변화로 인해 외관상 줄어보이는 키가 원래 척추커브를 회복하며 자라는 것처럼 보여지는 것입니다.
대부분의 경우 숨은키를 찾는 경우가 많으나, 개인차가 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
체혈교정으로 일부 불균형을 개선하면 숨은 키를 1~1.5cm 정도 찾을 수 있을 가능성이 있습니다 그러나 개선 정도와 체형 상태에 따라 다를 수 있어 숨은 키를 꼭 찾을 수 있다는 보장은 없어요 체형 교정의 목표는 불편함을 줄이고 몸의 균형을 맞추는 것이므로 키보다 편안한 몸 상태가 우선입니다!
안녕하세요. 체형교정에 대해 궁금한 점이 많으신 것 같아요. 일자목, 라운드 숄더, 어깨와 골반의 불균형, 척추측만증, 그리고 오다리 등 다양한 체형 문제가 있다고 하셨네요. 이런 문제들은 자세 불균형으로 이어질 수 있고, 체형교정을 통해 일부 개선될 수 있어요. 숨은 키는 대개 잘못된 자세로 인해 압박된 척추와 관절을 펴면 일부 회복될 수 있지만, 그 범위는 개인마다 다르답니다. 1cm에서 1.5cm 정도의 키 변화를 기대할 수도 있지만, 이는 보장되는 것이 아니에요. 체형교정의 주된 목표는 몸의 균형을 맞추고 편안함을 주는 것이니, 숨은 키 찾기에 초점을 두기보다는 체형을 개선하고 일상생활의 불편을 줄이는 데 집중하는 것이 더 좋을 것 같아요. 체형교정을 통해 자세가 개선되면 체중 분포 또한 균형 잡힐 수 있어요. 전문 치료사의 지도 아래 꾸준히 운동과 스트레칭을 병행하면 좋은 효과를 볼 수 있을 거예요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 체형 교정을 통해 숨은 키를 어느 정도 회복할 수 있는지에 대한 궁금증을 가지고 계시는 것 같습니다. 일자목, 라운드 숄더, 척추 측만증, 골반 불균형 등 여러 체형 문제들은 자세 교정과 재활 운동을 통해 개선될 수 있습니다. 올바른 자세를 유지하고, 근육의 불균형을 완화하면 자세 교정이 이루어지며 결과적으로 숨은 키를 찾을 가능성이 생깁니다. 숨은 키라는 것은 잘못된 자세로 인해 억눌려 있던 신체의 길이가 교정될 때 나타나는 결과입니다.
체형 교정을 통해 키가 1cm에서 1.5cm 정도 커질 가능성이 있습니다. 하지만 이는 사람마다 다르게 나타날 수 있으며 반드시 체형 교정이 키 증가를 보장하는 것은 아닙니다. 교정의 주 목적은 신체의 기능적 불편함을 해소하고 건강을 회복하는 데 있습니다. 교정 후의 변화는 개인의 신체 조건과 교정의 정도에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
