답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크로인한 방사통이 있는 상태에서 걷기 운동은 조심스럽게 접근해야 합니다. 통증이 호전되고 있다면 가벼운 걷기는 도움이 될 수 있지만 과도한 부담은 피해야 합니다. 다리 저림이 계속된다면 완전 호전된 후에 운동을 시작하는 것이 더 안전할 수 있습니다. 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질린 후 통증이 있지만 부종이 없다면 가변운 염좌일 가능성이 있습니다. 냉찜질을 계속하고 안정을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 심해지거나 걷기 어려운 경우 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다.증상을 잘 지켜보면서 필요시 조치를 취하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손을 털 때 쥐오는 느낌은 신경 압박이나 손목의 과사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 키보드 사용이 많다면 손목이나 손가락의 긴장도 높아졌을 수 있습니다 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!휴식을 취하고 증상이 나아지지 않으면 조기에 상담받는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정상 허리는 자연스러운 곡선을 가지며 일자 허리는 곡선이 사라진 상태를 의미합니다. 척추측만증이나 골반의 좌우 비대칭이 있는 경우 교정이 필요할 수 있습니다. 이런 상태는 통증이나 기능 저하를 유발할 수 있으므로 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 적절한 검사와 상담을 통해 교정 필요성을 평가받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견 치료 시 부적절한 방법이나 과도한 압력을 가하면 상태가 악화될 수 있습니다. 도수치료는 전문가의 손길이 중요하며 잘못된 손길이 중요하며 잘못된 기수이나 과도한 강도로 인해 부상이 발생할 수 있습니다.치료를 받기 전에는 반드시 신뢰할수 있는 전문가와 상담하고 자신의 상태에 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 두려움이 있다면 치료 방법에 대해 충분히 이해하고 질문하는 것이 도움이 될 것입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.힘줄 찢어짐의 정도에 따라 수술 여부가 결정됩니다 가벼운 손상이라면 보존적 치료로 회복할 수 있지만 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다 의사와 상담하여 치료 옵션을 충분히 논의하고 회복 기간과 일상생활에 미치는 영향을 고려하세요!직장인으로서의 상황도 말씀드리면 적절한 대안을 제시받을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염 증상이 반복된다면 꾸준한 관리가 중요합니다 마사지건을 통증이 없을 때도 꾸준히 사용하는 것은 근육을 이완하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다 스트레칭과 족욕도 계속 시행하는 것이 좋지만 무리하지 않도록 주의하세요! 증상이 지속되거나 악화된다면 추가적인 치료 방법을 위해 전문의와 상담하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 오른쪽 팔뚝에 통증이 생겼다면 여러 원인이 있을 수 있습니다. 외상이 없고 안쪽에서 아프다면 근육 긴장이나 신경 압박이 원인일 수 있습니다. 혈당이 높은 음식을 많이 섭취한 경우 혈관 건강에도 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 통증이 있고 눌렀을 때 시큰거림이 있다면 병원에 가는 것이 좋습니다 특히 류마티스가 있는 경우 부상의 악화 가능성이 있으므로 조기에 진료 받는 것이 중요합니다 병원에서는 엑스레이나 mri검사를 통해 상태를 평가하고 필요에 따라 물리치료나 약물 처방을 받을 수 있습니다 증상이 심해지기 전에 전문의와 상담하는 것을 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양반다리를 오래 하지 못하는 것은 평소 자세와 관련이 있을 수 있습니다 잘못된 자세로 인해 근육이나 신경이 긴장되어 혈액 순환이 방해받을 수 있습니다 발이 저리고 허리가 아프면 근육의 유연성 부족이나 긴장도 원인일 수 있습니다 규칙적인 스트레칭과 올바른 자세를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다!