답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어진 후 복숭아뼈 앞 통증이 찌릿찌릿한 느낌으로 나타나는 것은 단순 염좌일 가능성이 있습니다 8일 째 통증이 줄어들고 있다면 긍정적인 신호입니다. 그러나 통증이 지속되거나 약화된다면 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다 상태를 지켜보되 무리하지 않고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바닥에 누울 때 꼬리뼈의 불편함을 줄이기 위해서는 부드러운 매트나 쿠션을사용하는 것이 좋습니다 또 엉덩이에 살이 부족하다면 패드나 베개를 엉덩이 아래에 두어 압력을 완화할 수 있습니다 스트레칭과 근력운동을 통해 엉덩이 근육을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 전문가의 조언을 받아 보는것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재상황을 고려할 때 수술 여부는 여러 요소에 따라 달라질 수 있어요 통증과 부기가 지속되고 발목의 기능이 제한된다면 수술이 필요할 수 있습니다 하지만 수술 후에도 재활과 강화 운동이 중요하므로 의사와 충분히 상담하여 결정하는 것이 좋습니다 다른 전문가의 의견을 추가로 듣는 것도 도움이 될 수 있어요. 6주 후 경과를 지켜보며 그때의 상태에 따라 제일 최선의 선택을 하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부주상골은 발의 뼈 중 하나로 일부 사람들에게는 자연스럽게 발달할 수 있어요 튀어나온 부주상골이 통증을 유발한다면 신발이나 자세와 관련이 있을 수 있습니다. 통증이 심하다면 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다 일상생활에 지장이 없다면 특별한 치료 없이 지낼 수도 있지만 통증이 지속된다면 조치를 고려해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비구순 파열 후 양반다리를 시도한 것이 서혜부의 작열감과 통증을 유발했을 가능성이 있어요 현재 통증이 많이 가라 앉았지만 뻐근함이 남아 있다면 무리한 자세는 피하는 것이 좋습니다.양반다리 자세는 관절에 부담을 줄 수 있으므로 일상생활에서 편안한 자세를 유지하는 것이 바람직합니다. 필요하다면 전문가와 상담해 적절한 운동이나 재활 방법을 찾는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세번째 발가락의 통증과 부기는 타박상일 수 있지만 골절이나 인대 손상 등의 가능성도 있습니다 걸을 때와 눌렀을 때 통증이 지속된다면 단순한 타박상일 가능성은 낮아질 수 있습니다 따라서 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다 적절한 진단과 치료로 회복을 도울 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맥드라이드 노동 상실률은 개인의 직업, 손가락 기능 손실 정도 그리고 전체적인 신체 기능릉 고려하여 평가됩니다 일반적으로 손가락의 기능 손실이 5%로 평가되면 전체 노동 상실률은 약 10%에서 15%사이일 수 있습니다 그러나 정확한 비율은 개인의 상황에 따라 달라질 수 있으므로 전문의와 상담하여 구체적인 평가를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 건초염은 치료가 가능하지만 재발할 수 있는 질환입니다 충분한 휴식과 손목 사용을 줄이는 것이 중요하며 물리치료와 약물 치료를 병행해야 합니다 특강으로 인해 손목을 과도하게 상요하면 증상이 악화될 수 있으니 가능한 한 손목을 쉬게하고 필요한 경우 다시 병원을 방문해 상담받는 것이 좋습니다 꾸준한 관리와 치료로 호전될 수 있으니 포기하지 마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나고 통증이 심해진 경우 인대나 연골에 손상이 있을 수 있습니다 무릎을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 앉았다 이렁나는 것이 원인일 수 있습니다 통증을 줄이기 위해서는 얼음찜질과 휴식을 취하고 무릎을 과도하게 사용하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다 가능하다면 군 복귀 전에 병원에서 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 후 목과 등 통증이 있는 경우 자세나 수면 환경이 원인일 수 있습니다 잘못된 베개 높이나 수면 자세가 목과 등 근육에 부담을 줄 수 있습니다 운동 후 통증이 완화되는 것은 근육강화와 유연성 향상에 도움이 되기 때문일 수 있습니다 꾸준한 스트레칭과 적절한 운동을 통해 근육을 강화하고 수면 자세를 개선하는 것이 좋습니다!