답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.염증을 영구적으로 엾애는 방법으로는 물리치료, 스테로이드 주사, 또는 수술이 있을 수 있지만 각 방법의 효과는 개인에 따라 다릅니다. 게임을 계속하면서도 통증을 줄이기 위해서는 올바른 자세와 정기적인 스트레칭이 중요합니다 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리는 일반적으로 관절의 기포가 터지거나 인대와 힘줄이 뼈에 부딪히면서 발생합니다 허리와 흉추에서의 소음이 불편함을 동반한다면 관절염이나 근육 긴장 등의 문제가 있을 수 있습니다. 증상이 지속되거나 통증이 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 조금 불편하다면 상태가 악화될 수 있으므로 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다 특히 넘어질 때의 충격으로 인해 부상이 있을 수 있으니 전문의의 평가가 필요합니다. 증상이 심해지거나 통증이 지속된다면 즉시 병원을 방문하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.건초염이 있는 경우 차가운 환경에 노출되면 혈액 순환이 저하되어 증상이 악화될 수 있습니다. 차가운 바닥에 서 있는 것은 통증을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 발을 따뜻하게 유지하고 필요 시 전문의와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.살짝 넘어졌더라도 팔이나 다른 부위에 통증이나 불편함이 느껴지지 않는 다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다 그러나 이후에 통증이 발생하거나 부기가 생길 경우 병원에 가는 것이 좋습니다 안전을 위해 증상이 없더라도 전문의의 진료를 고려해보는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크나 협착증이 있을 경우 허리 통증이 주로 나타나지만 신경이 압박받으면 다리나 발가락에 저림과 통증이 발생할 수 있습니다. 허리가 아프지 않더라도 신경 압박으로 인해 발가락에 증상이 나타날 수 있습니다 다른 원인도 고려해보아야 하므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앞쪽 다리 근육이 뻐근할 때는 스트레칭이 효과적입니다. 발끝을 위로 향하게 하여 발목을 굴곡시키고 무릎을 펴고 상체를 앞으로 숙여서 종아리와 앞쪽 근육을 늘려보세요 또 따뜻한 찜질이나 마사지 롤러를 사용해 근육을 부드럽게 풀어주는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인공관절 수술 후 염증이 생겼다면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정해야 합니다. 경우에 따라 약물 치료나 물리치료로 염증을 관리할 수 있지만 심각한 경우 재수술이 필요할 수도 있습니다 고통을 최소화하기 위해 전문가의 조언을 따르고 필요한 경우 심리적지원도 고려하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증은 잘못된 운동 자세나 과도한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 스쿼트를 할 때 자세가 올바르지 않으면 허리에 부담이 가해질 수 있습니다. 통증이 지속된다면 전문가의 진료를 받거나 운동을 잠시 중단하고 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골화증은 아킬레스건 파열 후 발생할 수 있는 합병증 중 하나입니다. 수술 후 재활 과정에서 건조직의 변화가 일어나면서 골화증이 유발될 수 있습니다 따라서 아킬레스건 파열이 골화증의 원인일 가능성이 있습니다!