답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지가 아픈 것은 운동 부족으로 인한 근육의 피로와 긴장 때문일 수 잇습니다 물리치료는 통증 완화와 회복에 도움을 줄 수 있지만 증상이 지속되면 진료를 받는 것이 좋습니다 고질병이 아닐 가능성이 높지만 정확한 진단을 위해서는 의사의 상담이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.할머니의 상황을 고려할 때 요양 병원이 더 적합할 수있습니다. 요양병원은 의료적 관리와 치료가 필요한 환자를 위한 곳으로 상처 치료와 같은 전문적인 간호가 제공됩니다 반면 요양원은 주로 일상생활지원과 정서적 돌봄에 중점을 두므로 현재의 치료 필요성에 맞지 않을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라파레이저 치료기는 특정 파장의 레이저 빛을 사용해 피부 깊숙이 침투해 세포의 에너지를 증가시키고 염증을 줄이며 혈액순환을 개선하는 원리로 작동됩니다 이 과정에서 세포 재생과 치유를 촉진하여 통증완화와 피부 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 가정용 레이저 치료기는 안정성을 고려하여 낮은 출력을 사용하므로 사용 시 주의사항을 잘 지켜야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이틀 후에 오금이 심하게 아프다면 근육통일 수도 있지만 부상이나 염좌의 가능성도 있으므로 주의가 필요합니다 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 바로 병원을 방문하는 것이 좋습니다 증상이 경미하다면 며칠 더 지켜보면서 휴식을 취하고 상태가 나아지지 않으면 병원을 가보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발이 부풀고 아프다면 우선얼음찜질을 통해 부기를줄이고 통증을 완화하세요 15~20분 간격으로 얼음찜질을 하며 가능한 한 발을 높이두는 것이 좋습니다 만약 증상이 심해지거나 일주일 이상 지속된다면 병원을 방문해 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 지속되고 욱신거림이 있다면 병원에 가는 것이 좋습니다 특히 손가락의 움직임에 제한이 생기거나 부기가 심해지면 즉시 진료를 받는 것이 필요합니다 약국에서 구입할 수 있는 일반 진통제로는 이부프로펜이나 아세트아미노펜을 추천해요 손가락을 무리하게 사용하지 않고 가능한 한 안정된 자세를 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손이 붓고 빨갛게 변한 것은 타박상이나 염좌일 가능성이 높습니다 근육 파열은 아닐 수 있지만 부기가 지속되고 통증이 심하다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다 얼음찜질과 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있지만 상태가 나아지지 않는다면 전문적인 평가가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의료용 허리 복대는 허리의 지지와 안정성을 제공하지만 척추측만증이나 휘어진 허리의 경우 효과는 개인차가 클 수 있습니다 복대는 일정 시간 착용하는 것이 좋으며 계속 착용하는 것은 근육 약화를 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다 허리 신전 자세는 옆으로 휘어진 경우 어려울 수 있지만 가능한 범위 내에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류가 있을 때는 부드럽고 가벼운 압력으로 마사지 하는 것이 좋습니다 발끝에서부터 무릎 방향으로 위로 마사지하여 혈액 순환을 도와주세요 그러나 통증이나 불편함이 느껴지면 즉시 중단하고 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통을 완화하기 위해 충분한 스트레칭과 따뜻한 목욕을 시도해보세요 또한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 보충하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되면 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다