답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중지손가락 마디 관절의 통증과 움직임 제한은 염좌나 과사용으로 인한 문제일 수 있습니다. 자가치유를 위해서는 휴식과 얼음찜질을 통해 통증을 줄이고 부드러운 스트레칭을 시도해보세요. 병원에서는 엑스레이나 MRI로 정확한 진단을 받은 후 물리치료나 약물 처방을 받을 수 있습니다 필요에 따라 손목 보호대나 테이핑을 추천받을 수 있습니다. 증상이 지속되면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증 초기에는 교정기를 가능한 한 자주 착용하는 것이 좋습니다. 통증이 있을 때만 착용하기보다는 하루 종일 착용하는 것이 효과적이며 잠잘 때는 의사와 상담 후 결정하세요 오른발만 통증이 있다면 오른쪽 발에 집중적으로 착용해도 되지만 양쪽 발의 상태를 고려해 교정하는 것이 좋습니다. 교정기를 잘 착용하고 수건잡기 같은 운동을 꾸준히 하면 진행을 늦출 수 있습니다. 정기적으로 의사와 상담하여 경과를 점검받는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 산재 지정 병원을 한방병원으로 교체하는 것은 가능합니다. 하지만 교체 후 의사 소견서가 치료의 연장 필요성을 잘 반영하도록 주의해야 합니다. 의사가 물리치료 빈도에 대해 부정적으로 말한 경우 장해 심사에 영향을 줄 수 있지만 치료의 필요성을 정확히 설명하면 도움이 될 수 있습니다 새로운 병원에서 충분한 치료 기록과 소견서를 확보하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 산재 담당 기관에 상담하여 추가적인 지원을 받는 것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 심해지고 회전할 때 아픔이 느껴진다면 이는 어깨의 구조적 문제나 염증이 있을 수 있습니다 초기 진료에서 문제가 간과 되었을 수 있어 다시 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다 도수치료는 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 먼저 원인을 파악한 후 전문가와 상담하여 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.통증이 지속되면 물리치료나 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 무리하게 움직이지 않고 적절한 치료를 받는 것이 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때는 무릎에 더 큰 압력이 가해지기 때문입니다 특히 내려갈 때 중력의 영향을 받아 관절에 충격이 가해지며 무릎의 인대와 연골에 부담을 줄 수 있습니다. 올라갈 때는 주로 허벅지 근육이 사용되지만 내려갈 때는 무릎 관절이 더 많은 힘을 받아야 합니다 이로 인해 무릎 통증이나 부상이 발생할 수 있습니다. 따라서 무릎에 문제가 있는 경우 조심스럽게 내려가는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.담낭절제 수술 후 회복 과정에서는 주의가 필요합니다 수술 후 일주일이 지났다면 옆으로 누워 자는 것이 가능할 수 있지만 통증이 느껴진다면 조심해야 합니다 일반적으로 실밥을 풀고 나서 상태에 따라 옆으로 누워 자는 것이 좋습니다. 의사와 상담하여 개인의 회복 상태에 맞는 조언을 받는 것이 중요합니다 괜한 걱정일 수 있지만 편안한 자세를 찾는 것도 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 견갑골 도수 치료의 간격은 개인의 상태에 따라 다르지만 일반적으로 주 1~2회 가 적절합니다. 너무 자주 받으면 몸이 피로해질 수 있으므로 치료사와 상담하여 최적의 빈도를 정하는 것이 좋습니다.초기에는 좀 더 자주 받다가 점차 빈도를 줄이는 방법도 있습니다 치료 후에는 충분한 휴식과 재활 운동을 병행하는 것이 효과적입니다. 통증이 심한 경우 반드시 치료사에게 알려 조정하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대퇴부 인공관절 수술 후 관절이 빠지는 경우는 드물지만 발생할 수 있는 합병증입니다. 두 번이나 관절이 빠졌다면 주의사가 수술 후 관리나 재활에 대해 특별히 주의를 기울여야 할 필요가 있습니다. 주의사는 환자의 상태를 지속적으로 모니터링하며 적절한 치료 계획을 세우는 역할을 합니다.친구의 어머니가 불편함을 느낀다면 병원에서 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 추가적인 치료나 재활 프로그램이 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 시간 엎드린 자세는 자세 불균형을 초래할 수 있습니다. 쇄골이 앞으로 튀어나온 느낌이 있다면 어깨와 등을 스트레칭하고강화하는 운동이 도움이 됩니다. 예를 들어 어깨를 뒤로 당기고 가슴을 펴는 스트레칭을 해보세요 또 자주 자세를 바꾸고 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 불편함이 지속되면 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.키에 대한 고민은 많은 친구들이 겪는 일입니다 초경 후에는 성장 속도가 줄어들 수 있지만 아직 성장판이 닫히지 않았다면 더 클 가능성도 있습니다. 3개월 동안 변화가 없더라도 갑자기 다시 클 수 있으니 너무 걱정 하지 마세요 또 키는 유전적인 요인도 크기 때문에 자신을 받아들이는 것도 중요합니다. 필요하다면 부모님이나 전문가와 상담해보는 것도 좋습니다!