답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검지발가락이 갑자기 튀어나온 경우 여러 원인이 있을 수 있습니다 일주일 사이에 급격한 변화가 생긴 것은 드물지만 관절염이나 결절 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 만졌을 때 통증이 없더라도 형태가 변화한 경우에는 반드시 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다 병원에 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방문재활운동센터를 창업하기 위해서는 몇 가지 중요한 사항을 고려해야 합니다 비용은 초기 투자로 시설, 장비, 인건비, 보험료 등을 포함하여 다양합니다 필요한 조건으로는 관련 자격증(물리치료사, 운동처방사 등)과 운동에 필요한 인력, 시설 기준을 충족해야 합니다 신청하는 기관은 보건복지부 및 지방 자치단체의 보건소에 등록해야 하며 관련 법규를 준수해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혈종이 생긴 경우 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 흡수되므로 가만히 두어도 괜찮습니다 그러나 붓기가 계속되거나 통증이 심해진다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 운동선수로서 운동을 계속해야 한다면 무리하지 않도록 주의하며 가벼운 운동부터 시작하고 통증이 없을 때까지 강도 높은 운동은 피하는 것이 좋습니다 필요하다면 물리치료나 전문가의 조언을 받아 회복을 도와주는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상체를 회전할 때 소리가 나는 것은 관절이나 근육 인대의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다 특히 명치 부위에서 소리가 나는 경우 갈비뼈나 흉추의 움직임과 관련이 있을 수 있습니다 숨이 차는 증상은 긴장이나 과도한 움직임으로 인한 것일 수 있고 이 경우 호흡이 불편할 수 있습니다 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의사 선생님이 붕대를 감은 날 제외하고 괜찮다고 하셨다면 상태가 호전되고 있는 것으로 보입니다 하지만 고름이 있었던 발가락에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다 풋살을 할 때 통증이나 불편함이 느껴지면 즉시 중단하는 것이 좋습니다. 가능하면 약간의 휴식을 취하고 상황에 따라 조심스럽게 운동을 시작하는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 후 통증이 심해지는 것은 일반적으로 발생할 수 있는 증상입니다 특히 연골 주사와 염증주사는 염증을 줄이기 위해 사용하는 만큼 초기에는 통증이 악화될 수 있습니다 그러나 걷기 힘들 정도로 통증이 심하다면 반드시 병원에 다시 방문하여 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 전문가의 조언을 통해 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수면부족과 피로는 허리와 등 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다 충분한 휴식을 취하지 않으면 근육이 이완되지 않아 통증이 발생할 수 있습니다 또 잘못된 수면 자세나 불편한 매트리스도 통증의 원인이 될 수 있습니다. 꾸준한 수면 관리와 적절한 자세로의 수면이 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 힘줄염은 일반적으로 치료 후 회복이 가능하지만 개인 차이가 있을 수 있습니다 주사와 약물 치료 외에도 충분한 휴식과 얼음찜질이 도움이 됩니다. 운동을 재개할 때는 서서히 시작하고 무리하지 않도록 주의하세요 통증이 계속되거나 악화되면 반드시 의료진과 상담하여 추가 조치를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 부위의 통증이 걷는 동안에만 발생한다면 해당 부위의 근육이나 인대에 무리가 가해졌을 가능성이 있습니다 통증 완화를 위해 가벼운 스트레칭과 충분한 휴식을 권장하고 예를 들어 발목과 종아리 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또 통증이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 있을 때 온찜질과 냉찜질은 각각 다른 효과를 가지고 있습니다 온찜질은 혈액 순환을 촉진하여 근육 이완에 도움을 주고 냉찜질은 염증과 부종을 줄이는 데 효과적입니다 통증이 급성인 경우 냉찜질을 추천하고 통증이나 경직이 있는 경우 온찜질이 더 좋습니다!