답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.영화에서처럼 어깨를 셀프로 다시 끼우는 것은 실제로 매우 위험합니다 일반적으로 어깨 탈구는 전문 의료인이 적절한 방법으로 치료해야 하고 잘못하면 추가적인 손상을 초래할 수 있습니다 일부경우 경험이 있는 사람들이 직접 시돠기도 하지만 이는 궈자오디지 않습니다! 어깨 가 빠졌다면 즉시 병원에 가는 것이 가장 안전한 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 부었을 때는 먼저 얼음찜질을 통해 붓기를 줄이는 것이 효과적이빈다 또 부풀어 오른 부위를 심장보다 높게 올려서 혈액 순환을 도울 수 있습니다 압박 붕대를 사용해 부위를 감싸면 추가적인 부풀음을 예방할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원에서는 뇌경색환자를 위해 다양한 재활 운동을 실시합니다 물리치료를 통해 근력강화와 균형 감각 회복을 위한 운동을 하고 작업 치료를 통해 일상생활 동작을 훈련하여 독립성을 높입니다 또 언어치료를 통해 언어 및 소통 능력 회복을 돕고 그룹치료를 통해 다른 환자들과의 상호 작용을 통해 사회적 기술을 향상시킵니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 일반저긍로 휴식 중에도 통증이 있을 수 있지만 증상은 개인차가 크고 특정 활 동 후에 통증이 더 심해질 수 있습니다의심된다면 류마티스내괄ㄹ 방문하는 것이 좋고 종합병원도 괜찮지만 류마티스내과의 전문성을 고려하면 해당 과를 우선 선택하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통증을 완화하기 위해서는 먼저 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 따뜻한 온찜질이나 목욕을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 방법도 효과적입니다 가벼운 스트레칭이나 운동으로 근육의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 턱의 개구편위 증상과 함께 목과 어깨의 뻣뻣함이 느껴진다면 턱관절 문제와 경추의 긴장이 관련이 있을 수 있습니다. 자가 치료로는 가벼운 스트레칭과 따뜻한 찜질이 도움이 될 수 있고 턱을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 터진 후 2개월 정도 지났다면 저림이 개손되었지만 여전히 뻐근함이 있는 상태라면 주의가필요합니다. 통증이나 저림이 없을 때는 가벼운 운동을 시도할 수 있지만 러닝보다는 걷기와 같은 저강도 활동이 더 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동화 착용 시 발목 아래쪽 뒷꿈치 부분에 굳은 살이나 마찰로 인한 문제가 발생하는 것은 일반적으로 신발이 맞지 않거나 걷는 자세와 관련이 있을 수 있습니다. 발 구조에 문제가 있다면 맞춤형 인솔이나 발 보조기를 고려해볼 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 상처가 계속 진물이 나고 고름처럼 변하는 것은 감염의 징후일 수 있습니다. 상처를 과도하게 자극하지 않는 것이 중요하고 깨끗한 물로 조심스럽게 세척한 후 건조한 상태로 유지하는 것이 좋아요 그러나 상태가 나아지지 않거나 통증 발열 등의 증상이 나타난다면 반드시 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈에 문제가 없더라도 인대나 근육 손상으로 인해 통증과 부기가 발생할 수 있습니다 일반적으로 이런 경우 1~2주간 충분한 휴식과 찜질을 통해 회복할 수 있지만 개인차가 있습니다 통증이 심하거나 상태가 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!