답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 위로 푸른 심줄이 보이는 것은 대부분 혈관이 피부 가까이 드러난 경우로 특별한 통증이나 부종이 없으면 큰 문제는 아닙니다. 운동이나 체중 증가, 혈액순환 변화로 일시적으로 더 뚜렷해질 수 있습니다.다만 통증과 부종, 열감, 색 변화가 동반되면 정맥 질환 가능성을 배제할 수 없어요 현재 증상만으로는 대부분 정상범주지만 변화가 있으면 관찰하거나 전문적인 평가를 고려할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔굽혀펴기 후 겨드랑이와 등 쪽 저림 불편감은 근육긴장과 신경압박, 어깨 관절 주변 힘줄 문제 등과 관련될 수 있습니다.운동 자세가 부안정하거나 과도한 반복이 있으면 신경과 근육에 부담이 가해질 수 있습니다.증상이 계속되거나 저림과 불편감이 심해지면 무리하지 말고 상태를 관찰하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 움직일 때만 아픈 경우 힘줄 염증, 건초염, 가벼운 염좌 등이 원인일 수 있습니다. 일단 손목 사용을 최소화하고 통증이 심할 때는 냉찜질로 염증을 가라앉히세요손목을 가볍게 지지하는 보호대 착용과 손목 스트레칭 근력 강화 운동 도움이 됩니다. 통증이 1주 이상 지속되거나 악화되면 무리하지 말고 상태를 관찰하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미성년자라도 보호자 없이 혼자 정형외과를 방문해 엑스레이를 찍는 것은 원칙적으로 제한될 수 있습니다.병원마다 다르지만 대부분 18세 미만은 법적 보호자 동의가 필요합니다. 성장판 확인용 엑스레이 비용은 병원과 부위에 따라 다르지만 보통 2~3만원 정도입니다. 정확한 비용과 보호자 필요 여부는 방문하려는 병원에 미리 문의하는 것이 가장 확실합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 중간 마디가 붓고 아픈 증상은 예전 외상 후 관절염, 반복적 충격, 힘줄 염증 등으로 나타날 수 있습니다.젊은 나이에는 통풍이나 과음과 관련된 급성 관절염 가능성도 드물게 존재합니다. 자고 일어나면서 증상이 나타난다면 관절 주변 염증이나 부종, 체액 저류가 영향을 줄수도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 터진다는 표현은 일반적으로 디스크가 탈출하거나 파열되는 것을말합니다.주요 신호로는 갑작스러운 허리 통증과 다리나 엉덩이로 내려가는 방사통, 다리 저림 무감각, 근력 약화 등이 있습니다.근육이 찢어지는 느낌과는 달리 통증은 디스크 압박으로 인한 신경 증상 형태가 많습니다. 증상이 심하거나 갑자기 나타나면 무리한 활동을 피하고 자세안정과 가벼운 움직임으로 상태를 관찰하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 뚝뚝소리가 나는 것은 나이에 관계없이 흔히 나타날 수 있으며 관절 내 가스 방출이나 힘줄 인대가 뼈에 스치면서 나는 소리일 가능성이 높아요 통증이 없으면 대부분 큰 문제는 아니지만 오금 쪽 통증은 힘줄과 반월상연골 또는 근육 긴장과 관련될 수 있어 주의가 필요합니다!무릎 주변 스트레칭과 가벼운 근력 운동으로 관절 안정성을 높이면 증상이 완화될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 연속적인 뚜둑 소리와 시원한 느낌은 대부분 관절 내 가스 방출, 힘줄 인대 마찰 관절막 움직임 등으로 발생하는 정상적인 소리일 수 있습니다.다만 한쪽 어깨에서만 지속적으로 빈번하게 나타나고 시간이 지나면서 심해진다면 힘줄이나 관절 구조 이상, 관절와순 문제 가능성도 배제할 수 없습니다.통증과 운동 제한, 부종 팔 힘 빠짐 등 다른 증상이 없으면 당장 큰 위험은 적지만 장기적으로 악화될 수 있으므로 정형외과에서 어깨 관절과 힘줄 상태를 확인하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 보호대는 사용 횟수와 세탁, 착용 강도에 따라 달라지지만 일반적으로 6개월~1년 정도가 교체 주기입니다.매일 장시간 착용하면 패딩 탄력 소재가 빨리 늘어나거나 마모될 수 있어 36개월마다 상태를 점검하는 것이 좋아요밴드가 늘어나거나 지지력이 떨어지면 즉시 교체하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 정도라면 통증은 없고 단순히 튀어나와 있는 정도이므로 일반적으로 심한 소건막류로 보긴 어렵습니다.소건막류는 통증과 부종 발가락 변형 정도 보행 불편 여부로 심각도를 판단합니다. 아직 통증이 없고 생활에 지장이 없다면 보존적 관리로 충분합니다!